Диета Клаудии Шиффер

Диета Клаудии Шиффер

Когда Клаудии было шестнадцать лет. в ее жизнь, как в сказочную историю Золушки, вмешался случай. Роль феи сыграл фотограф — познакомившись с женщиной на улице, он предложил сделать ей фотосессию.

Съемки оказались успешными, и с того времени юна Шиффер ночами грезила об роскошных нарядах и подие.

Уже через год директор парижского агентства Metropolitan совсем уверил даму и в том, что ее назначение — это модельная карьера.

И спустя два года Клаудия Шиффер стала одной из самых удачных моделей в мире. Для этого бизнеса у нее были весомые основания — безупречная фигура в купе с белокурой от природы прической и доверчивым взором понравились главному дизайнеру Дома моды Chanel Карлу Лагерфельду. А потом слава Клаудии стала расти, как снежный ком: ее избрали Guess, Revlon, Pepsi, L’Oreal, Citroen для собственной рекламы.

На все вопросы о том, как Для вас удается сохранять такую блестящую фигуру, Шиффер отвечает: quot;Я ем все, что захочу, и пью много зеленоватого чаяquot;.

Спустя пару лет диетологи заговорили о том, что зеленоватый чай отлично очищает организм и понижает аппетит. И стройняшки-модницы, которые вожделели прогуляться на фигуристую модель, стали садеть на quot;чайной диетеquot;: чай на завтрак, чай на обед и чай на ужин.

Но Клаудиа Шиффер с ухмылкой гласит: quot;Если б я лишала себя настоящего, обеспеченного белками питания после изнуряющих шестнадцатичасовых съемок и десятикилометровых прогулок по подию, я бы издавна оказалась в поликлиникеquot;.

quot;Моя фигура — награда родителей и природы. А еще — обеспеченного белками питания, каждодневных занятий и специальной творожной диеты.quot;

quot;Я завтракаю фруктами, зеленоватым чаем и апельсинным соком. На обед ем куриную грудку, вареное яичко и овощной салат. На полдник предпочитаю томатный сок, темный виноград и травяной чай. А ужинаю салатом и сваренными на пару овощамиquot;.

Клаудиа раз в день делает зарядку перед ТВ. quot;При этом непринципиально, какой канал включен — CNN либо . Обычно упражнения продолжаются полчаса — столько, сколько идет мой возлюбленный сериал. Время летит еще резвее, когда смотришь что-то увлекательное. Я даже не замечаю, что только-только сделала гигантскую работу со собственной фигуройquot; – отвечает она фанатам.

Возникновение на свет отпрыска и дочки совершенно не попортило фигуру модели. В особенности это стало видно после скандальной истории с папарацци, который умудрился сфотографировать молоденькую мама с оголенной грудью в саду ее дома. Снимок расположили на страничках желтоватой прессы, а Шиффер подала в трибунал — ведь она благопристойная дама, воплощение благопристойности. Зато все смогли убедиться – Клаудиа — в прелестной форме!

Узнав, что девицы, мечтая стать моделями, посиживают на одном зеленоватом чае, Клаудиа растолковала им: quot;С таковой диетой у вас не будет сил даже доползти до подияquot;.

Утро — один яичко, сваренное всмятку.

Через три часа — 100 50 г обезжиренного творога, один стакан зеленоватого чая без сахара.

СЧИТАЛКА «КП»

До последующего утра следует пить только минеральную воду — столько, сколько охото.

Диета продолжается три денька, похудеть можно на 3-5 кг. Правда, повторить ее можно только через месяц-полтора: диета не равновесная.

А недочетом таких диет можно считать то, что quot;излишниеquot; килограммы стремительно ворачиваются. Чтоб сохранить вес, нужна полная перестройка системы питания и постоянные физические упражнения.

Эта диета также известна в русскоязычном Интернете как «диета манекенщиц». Вам предстоит придерживаться диеты три дня, за это время можно сбросить до пять килограммов лишнего веса. Кроме того, она отлично снимает отеки.

«Таким методом отлично только разгрузить себя»

Все началось с телика. Увидела на дисплее бегущую строку «Требуются фотомодели» — и дико захотелось позвонить. А вдруг? Узреть свое фото, не считая как в семейном альбоме и личном блоге на « ЖЖ », грезят многие девицы. Каюсь, я тоже не была счастливым исключением. Но, как досадно бы это не звучало, мои характеристики восемьдесят девять — шестьдесят 6 — девяносто девять никак не вписывались в голливудский эталон девяносто — шестьдесят — 90. При росте 100 70 5 см я весила шестьдесят 5 кило. Прямо скажем, не Клаудиа Шиффер, которая при 100 восемьдесят см — как статуэтка — 50 семь кг.

Любопытно, как ей удается поддерживать себя в форме?

Перекус: томатный сок, лучше без добавления соли и специй.

Ответ стремительно нашелся в Вебе. Оказывается, временами звезда глобальных подиумов садится на короткосрочную и очень жесткую диету:

завтрак — яичко всмятку,обед — 100 50 г обезжиренного творога,ужин — то же самое, что и на обед.

3-ий денек был самым сложным. Творога уже не хотелось ни в одном виде. Потому порция, приготовленная на ужин, так и осталась нетронутой. Заместо этого добавила в чай пол-ложки меда, и настроение здесь же поползло ввысь. Благодаря этой поблажке в последнюю ночь диеты я спала отлично.

Здесь моя вера пошатнулась.

— А может, на фиг этот модельный бизнес? — задумывалась я.

В казни самое сложное — родственники

Понимая, что при таком питании будет не до работы, диету запланировала на выходные. Плюс один отгул.

В пятницу закупила творожок и минералку и засела в глухой обороне, так как родственники, заметив небогатый рацион, в один глас принялись убеждать меня «не мучиться ерундой» и добивались немедля закончить изымательство над организмом.

Понимаете, в хоть какой диете самое сложное — это преодолеть сопротивление тех, кто привык о для тебя хлопотать. Но сколько бы я ни взывала к авторитету Клаудии Шиффер, которая, как пишут в Вебе, очень нередко прибегает к такому критическому похудению, моя родня всеми силами пробовала сорвать мой план.

— 28! — Я обморозилась от испуга, опасаясь, что на этом все и завершится.

1-ый денек прошел более-менее просто. И наутро я констатировала утрату аж восемьсот граммов. А в воскресенье предки пригласили на пироги.

Не пойти — обидятся, пойти и ничего не съесть — замучают советами. Решила взять «ужин» с собой и весь вечер цедила обезжиренный творог чайной ложечкой, вроде бы флегмантично посматривая на стол. Боже, как в это время я терпеть не могла всех собственных родственников, нахваливающих бабушкину стряпню!

Мои мучения наградило утро. Встала на весы — уже практически минус два килограмма за два денька. И что самое главное — объем бедер уменьшился с девяносто девять до девяносто 6 см. Ура!

Запивать весь этот кошмар можно минералкой и зеленоватым чаем. И так — три-четыре денька.

Весы с утра проявили минус три кило. И это за какие-то три денька! А еще я стала тоньше в объемах.

Ура, я попала в семнадцать счастливчиков из 200!

Обрадовавшись, что практически дотянула до эталона, здесь же набираю телефон из «бегущей строки», который в 1-ый же денек записала на розовом стикере и наклеила к двери холодильника.

— Модельное агентство, здрасти! — приветствовали меня на том конце провода.

Чуть ли не лишившись эмоций от понимания значимости момента, говорю:

— Для вас модели необходимы?

Юлия Высоцкая о выходе дочери из комы: quot;Мы движемсяquot;

Фото: Клаудиа Шиффер: — Забудьте про спортзал и ОФП! Равняйтесь на девчонок из «КП»!

— Приходите! — после маленькой паузы обрадовала меня собеседница.

В конечном итоге из двести участниц кастинга избрали всего семнадцать женщин, и я оказалась в числе их. Сейчас нет выбора — придется и далее держать себя подальше от холодильника.

P. S. О том, какие тесты приготовил нашему корреспонденту модельный бизнес, мы поведаем в ближайших номерах. Смотрите за « КП »!

Еще через три часа — 100 50 г творога и опять один стакан зеленоватого чая.

Как много это стоит:

Творог обезжиренный девятьсот г (6 приемов по 100 шестьдесят г) — девяносто 6 рублей.Зеленоватый чай — 40 5 рублей.Минеральная вода (1,5 литра) — восемнадцать рублей.Яичко куриное (три штуки) — девять рублей.

ИТОГО — 100 шестьдесят восемь рублей.

СОВЕТЫ Опытного

Сберегайте грудь и сон!

Плюсы диеты. На самом деле, она является разгрузочными деньками. Мне кажется, очень подходит для того, чтоб избавиться от пары -тройки излишних кг, набранных после отпуска либо длинноватых выходных.

Минусы. Неспокойный сон и не очень бодренькое настроение. Но самое противное, что вкупе с бедрами и талией, как я уже произнесла, уменьшилась грудь. Ну и травки для успокоения не попьешь — жидкость на ночь нежелательна.

Мировоззрение Спеца

Наши корреспонденты продолжают инспектировать диеты знаменитостей. Первым был рецепт Ларисы Равниной

— Это маленький курс так именуемой гиперпротеиновой диеты, — прокомментировала «КП» кандидат мед наук, главврач казанской Поликлиники юности и красы Светлана ЖАБОЕВА. — За три денька организм получил ударную дозу белка. Так как в рационе не было соли — спали отеки, ушла лишняя вода из организма. Но как такого похудения, вероятнее всего, не вышло. Потому я советую использовать таковой маленький курс только как поддерживающий способ для тех, кто уже похудел. И для тех, кто желал бы просто немного разгрузить себя.

Вообщем белковые диеты очень эффективны, но, чтоб держать их подольше 3-х дней, нужно расширить набор товаров. А еще непременно добавить в него клетчатку (зеленоватые овощи) и пить побольше воды, она поможет вывести токсины.

Читайте также

Российский двойник Ди Каприо из Подмосковья: С Лео меня сравнивают с юности, мне это не мешает, но и бонусов не дает

33-летний Роман Бурцев пока не поглядел quot;Выжившегоquot;, но после того, как его фото облетела весь мир, купил билеты в кино [фото]

Человек, который совратил мир: биографы Боуи рассказали о нем шокирующую правду

Шварценеггер прикинулся бомжем и лег спать под собственным памятником

Ксении Собчак объяснили, что плоская грудь и узкая кость — не синонимы

Стройная фигура чуть не стоила Виктории Боне здоровья

После курса химиотерапии Андрея Гайдуляна выписали из больницы

71-летний Спиваков похвастал атлетическим торсом

Земфира: quot;Если бы моя первая любовь была взаимной, то это был бы совсем другой сценарийquot;

Павел Воля начал тренировать растяжку: «Либо порву Олимпиаду, либо собственный пах»

Диета Клаудии Шиффер

Обед: триста г салата из некрахмалистых овощей, один печеная картофелина.

Западные СМИ разыскивают русского двойника Леонардо Ди Каприо

44-летняя Лера Кудрявцева выглядит ровесницей собственного сына

Пока не родила:Олеся Судзиловская опровергла информацию о рождении сына

Воссоединение «Друзей» не произойдет из-за Мэттью Перри

Ученику Сергея Зверева грозит пятнадцать суток за песню на детском конкурсе в Ростове

— Да, мы ищем женщин для съемок в рекламе. Сколько для вас лет?

Диета Клаудии Шиффер по-прежнему волнует сердца и умы, ведь бывшая топ-модель остается стройной, несмотря на то, что недавно в очередной раз стала мамой. Сама Клаудия в различных интервью говорит, что здоровое питание – залог красоты. Именно сбалансированный рацион и помогает ей сохранить фигуру. Однако по Интернету и женским журналам бродят многочисленные диеты Клаудии Шиффер. Первой модель, якобы, придерживалась в молодости, вторая помогла ей похудеть после родов.

Первая диета Клаудии Шиффер

Сама Клаудиа избавляется от quot;прилипшихquot; излишних кг при помощи этой диеты приблизительно раз в два месяца.

Завтрак: одно яйцо всмятку, натуральный зеленый чай.

Обед: сто пятьдесят г обезжиренного сыра рикотта или творога, зеленый чай.

Ужин (не позднее 16.00): сто пятьдесят г творога или рикотты, зеленый чай.

После четырех часов дня вам предстоит пить только минералку или зеленый чай. Эта диета относится к низкоуглеводным и низкокалорийным. Она содержит достаточно большое количество белка, за счет чего обладает мощным мочегонным эффектом, который только усиливается зеленым чаем. Диету Клаудии Шиффер категорически не рекомендуется использовать людям с почечной недостаточностью. Противопоказана она и в сочетании с интенсивными физическими нагрузками. План содержит примерно шестьсот ккал, поэтому лучше использовать его в качестве разгрузочных дней. Не стоит сидеть на диете дольше предписанного срока, а ее эффект усиливается посещением сауны и массажем.

Вторая диета Клаудии Шиффер с коричневым рисом

Диете с коричневым рисом мы обязаны женскому журналу «Лиза». Именно это издание и опубликовало ее под названием «диета Клаудии Шиффер». Рис употребляется в отварном виде или может быть приготовлен на пару. Единственная разрешенная приправа – сок лимона или лайма. Строго говоря, данный план питания представляет собой «детокс-программу», которая была разработана для лечения и реабилитации больных с заболеваниями почек и печени. Ее особенность – отсутствие полноценного белка.

Первый день

Завтрак: шесть столовых ложек отваренного коричневого риса без соли и соусов, один большой апельсин.

Обед: три столовые ложки пророщенной пшеницы, порция стручковой фасоли на пару.

Яичко да творог — и свет не дорог!

Ужин: салат из огурца и сельдерея, три ст. л. каши из пшеницы.

Второй день

На весь день – один литр свежевыжатого томатного сока, 1,5 л минеральной воды. Чередовать стакан сока со стаканом минералки, выдерживая между приемами жидкости как минимум час.

Третий день

Завтрак: шесть ст.л. коричневого риса, яблоко.

Чарли Шин прекратил лечение от ВИЧ

Перекус: один сладкая груша.

Ужин: фруктовый салат с лимонным соком, три столовые ложки коричневого риса.

Четвертый день

1,5 кг яблок, апельсинов или груш. Можно сделать «фруктовое ассорти». Полтора литра минералки, один лимон. Каждые два часа чередовать прием фруктов и питье минеральной воды.

В принципе, ничем кроме навязчивого чувства голода, и, возможно, вздутия живота от обилия фруктов и клетчатки эта диета вам не грозит. Похудеть на таком рационе действительно можно. Однако большая часть сброшенных килограммов – межклеточная жидкость и некоторое количество мышечных волокон. Диета исключительно бедна белками, поэтому непригодна для постоянного использования. Кроме того, два разгрузочных дня из четырех диетических и низкое содержание жиров делает ее длительное соблюдение практически невозможным и исключительно вредным для здоровья.

Важно: прежде чем сесть на диету Клаудии Шиффер проконсультируйтесь с врачом.

Специально для Your-Diet – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Похожие статьи

Related Post

Свежие записи
Наверх