Диета Николь Кидман

Услышав имя прелестной Николь Кидман, наверняка, все мы сразу представляем сначала точечную роскошную фигуру известной актрисы, облаченную в обтягивающие белоснежные наряды, а потом и ее милые белокурые локоны.

Но на самом же деле от природы Николь — рыжеволосая пышка с веснушками. Но таковой образ актрисы могут вспомнить, пожалуй, только ее предки.

Голливудская чуда еще с молодых лет упрямо работает над собой, и ее краса, которой безустанно восторгается весь мир уже долгие и длительные годы, является красивым подтверждением продуктивности этих трудов.

Завтрак: некрепкий чай без сахара.

У всемирно известной актрисы есть в арсенале собственная диета, к которой она прибегает намедни очень принципиальных светских мероприятий. Этот курс рассчитан всего только на одну неделю, и позволяет достигнуть не плохих результатов в похудении без вреда для здоровья.

Николь соблюдала такую диету перед бессчетными кинопремьерами, вручением «Оскара» и другими важными событиями.

На данный момент Николь Кидман 40 6 лет. Пожалуй, не стоит еще раз и разглагольствовать о том, как восхитительно она смотрится! Далековато не многим даже совершенно молодым девицам удается оставаться в настолько прелестной форме.

В особенности интенсивно интересоваться способами похудения Николь стали, когда она довольно стремительно и удачно возвратилась в свою прежнюю форму после рождения дочери. За время беременности звезда Голливуда набрала 10 излишних килограмм, но смогла немедленно устранить их, вновь обретя титул одной из самых стройных красавиц мира.

Возвратиться к прежним формам ей удалось уже спустя два месяца после родов. Тогда она появилась на благотворительном вечере Донателлы Версаче в прекрасном белоснежном облегающем платьице. Тогда актриса просто сразила наповал всех присутствующих собственной красотой — она как будто светилась изнутри! Вобщем, это и логично, ведь Николь в протяжении длительных лет желала о детях, но забеременеть ей все никак не удавалось. Она уже практически отчаялась и опустила руки, как случилось истинное волшебство! На данный момент у Кидман уже трое деток: приемные Коннор и Изабелла, которых она усыновила, будучи в браке с Томом Крузом, и родная дочь Роза.

Вроде бы там ни было, смотреться настолько ошеломительно Николь посодействовало не только лишь огромное счастье материнства, да и особенная система питания.

Итак, соблюдая диету Николь Кидман, в денек для вас предстоит выпивать до полутора л. кипяченой воды, также стопроцентно отрешиться от сахара, соли и спиртных напитков.

1-ая неделя курса дозволит устранить весь лишний вес. А во время 2-ой недели вы будете терять по 100-150 гр в денек. Этот период курса даст возможность закрепить достигнутые результаты.

Меню для диеты Николь Кидман

  • завтрак — чашечка темного кофе без сахара;
  • ужин — порция вареной рыбы нежирных видов с овощным гарниром.
  • ужин — кусок вареного мяса и листик свежайшего зеленоватого салата.
  • завтрак — чашечка несладкого темного кофе и сухарик;
  • обед — кусок вареного мяса;
  • amp;; употреблять полтора литра минералки натурального происхождения (звезда пьет «Эвиан»);

  • завтрак — чашечка темного кофе без сахара и сухарик;
  • обед — корень сельдерея (обжарить в растительном масле), свежайшие помидоры и фрукты;
  • ужин — кусок постной ветчины и стакан нежирного кефира.
  • Ужин: двести г тертой моркови с каплей оливкового масла.

  • завтрак — чашечка темного кофе без сахара;
  • обед — сваренное вкрутую яичко, маленькая порция сырой тертой моркови, кусок твердого сыра;
  • Завтрак: кофе эспрессо либо ристретто без сахара.

  • завтрак — чашечка темного кофе без сахара и сухарик;
  • завтрак — чашечка темного кофе без сахара;
  • обед — большая порция рыбы нежирных видов;
  • ужин — чашечка сырой тертой морковки.
      • обед — большой кусочек куриного филе, лист свежайшего зеленоватого салата;
      • ужин — чашечка сырой тертой морковки.
      • завтрак — чашечка чая без сахара;
      • обед — большой кусочек вареного нежирного мяса, хоть какой свежайший фрукт;
      • обед — два сваренных вкрутую яичка, свежайшие помидоры и шпинат;

      Приглянулась статья? Поделись с друзьями в соц. сети:

      Красивая австралийка с возрастом не теряет стройности форм. Вы сможете поверить, что Николь Кидман худеет на диете? Кажется, она была юной и легкой всегда, таковой и остается. Большая часть людей считают, диета Николь Кидман amp;; миф. Вправду, поглядите на эти тонкие запястья и роскошные ноги. Но даже общепризнанные кросотки обязаны прикладывать немалые усилия для того, чтоб сохранить данное им природой. Так какая ты, диета Николь Кидман?

      Разгрузочная диета Николь Кидман

      Пожалуй, незначительно полнее, чем обычно Николь была после родов. Но стремительно избавиться от избыточного веса ей, типо, посодействовала детокс-диета. Практически, данная диета Николь Кидман представляет собой голодание на соках. Итак, в течение 3-х дней вы сможете:

      Итак, оба варианта диеты Николь Кидман являются серьезными и низкокалорийными. В течение 2-ух недель вы будете получать менее 800-1000 ккал в денек, если обеспечите контроль порций. Схожая утрата веса на таковой диете вероятна. Но, как неважно какая строгая диета, этот план просит выхода, постепенного прибавления в рацион каш на воде, фруктов, маленького количества натуральной соли. От сладостей, выпечки и жареной пищи «безопаснее» всего отрешиться как минимум на месяц после диеты. Обе диеты Николь Кидман замедляют метаболизм, потому по окончании похудения, стоит заняться спортом, чтоб его «подстегнуть».

    • ужин — малость постной ветчины и стакан нежирного кефира.
    • amp;; трижды в денек (во 2-ой половине денька) пить ромашковый чай из-за его успокоительного эффекта;

      amp;; при появлении чувства голода употреблять свежевыжатые соки, отдавать предпочтение овощным и цитрусовым. Количество соков – менее один л в денек.

      Повторять эту диету можно не ранее, чем через три месяца. Для «сидения» следует избрать очень комфортабельный, лишенный стрессов период жизни. Основное правило диеты amp;; смотрите за качеством овощей и фруктов, из которых вы делаете сок. Не следует выбирать дешевенькие варианты. Идеальнее всего amp;; сезонные фрукты и овощи, так что в наших широтах диету Николь Кидман стоит перенести на лето.

      Диета Николь Кидман на четырнадцать дней

      Отзывы о диете Николь Кидман на две недели свидетельствуют, что за этот период времени можно скинуть 5-6 кг избыточного веса. Время от времени двухнедельная диета Кидман следует за голодной трехдневной, это позволяет достигнуть более умопомрачительного результата. Для диеты Николь Кидман стоит выбирать только свежайшие органические продукты, без искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов. Естественно, солить еду либо пить спиртные напитки тоже нельзя. Меню рассчитано на одну неделю, в последующие семь дней его повторяют.

    • ужин — большая порция салата из новых фруктов.
    • Обед: 5 помидоров-черри, тушеный шпинат и два яичка всмятку.

      Ужин: маленькая порция зеленоватого салата без масла, телятина на пару.

      Завтрак: кофе эспрессо либо ристретто без сахара, хлебец из цельного зерна (wasa fibre, n crisp).

      Обед: зеленоватый салат, куриная грудка, двести г.

      Ужин: два яичка вкрутую.

      Как выглядит диета Николь Кидман?

      Обед: отварное мясо, фрукт.

      Ужин: рыба на пару без жира, овощи на пару.

      amp;; пить сколько угодно отфильтрованной воды;

      Приглянулась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопку собственной социальной сети либо блога:

      Николь Кидман – популярная голливудская актриса, славящаяся собственной точеной фигурой. Для поддержания собственного тела в соответствующей форме она обычно применяет очистительную диету, рассчитанную на три денька.  Кстати, очистительная диета Николь Кидман очень популярна посреди звезд мирового масштаба.

      В течение всего периода  применения диеты Николь Кидман на сто процентов исключено употребление каких-то товаров, так что по собственной сущности данная диета – это голодание .

      В течение денька можно только пить свежевыжатые овощные либо фруктовые соки, воду и травяные чаи — в среднем до два — 2,5 л. При заваривании чая отдавайте предпочтение травкам, которые владеют успокоительным эффектом, так для вас будет проще переносить голодание.

      Выбирайте не очень сладкие сорта фруктов, для того чтоб исключить чрезмерное поступление в организм сахара и калорий. Из овощей лучше употреблять томаты, морковь и свеклу. Также лучше отдавать предпочтение фруктово-овощным сокам.

      Не проводите больше 3-х дней таковой диеты! Более долгое голодание может привести к возникновению головокружения, беспомощности, отвратительного самочувствия. Меж первым разом внедрения данной очистительной диеты и вторым необходимо выдержать перерыв минимум 2-3 месяца.

      За три денька происходит не только лишь утрата от 2-3 кг. избыточного веса, да и очищение организма от токсинов. Улучшается состояние кожи, она становится упругой и гладкой. Лицо приобретает здоровый цвет, исчезают мешки под очами и припухлости.

      Николь Кидман очень огромное значение присваивает высококачественной еде. Она предпочитает питаться только свежайшими фруктами и овощами. Из рациона питания актрисы на сто процентов исключены спиртные напитки, все рафинированные продукты и сахар.

      В этом случае, когда необходимо избавиться сходу от огромного количества излишних кг, Николь Кидман применяет специальную диету, рассчитанную на два недели. Этот режим питания позволяет за четырнадцать дней скинуть 7-8 кг. В протяжении сих пор из рациона вполне исключаются сахар, соль и спиртные напитки. В течение денька необходимо выпивать до 1,5 л. воды, в главном минеральную негазированную воду.

      Основная утрата веса приходится на первую неделю. Во вторую неделю пропадает приблизительно около 1-го килограмма, главным результатом в этот период становится закрепление достигнутого. Таким макаром, потерянные килограммы не ворачиваются сразу после окончания периода соблюдения данной диеты.

      Примерное содержание меню диеты (рассчитанное на неделю).

      Пн. На завтрак можно испить чашечку кофе. Меню обеда включает шпинат, помидоры и два яичка, сваренных вкрутую. На ужин приготовьте отварное нежирное мясо и зеленоватый салат.

      Вторник. На завтрак выпейте чашечку кофе с сухариком. Меню обеда включает порцию вареного мяса. На ужин можно съесть мало ветчины, запив ее кефиром.

      Среда. На завтрак выпейте чашечку кофе с сухариком. Меню обеда включает немного обжаренный корень сельдерея и свежайший помидор. На десерт можно съесть хоть какой фрукт на выбор. Меню ужина включает тертую морковь, жесткий сыр, два яичка, сваренных вкрутую.

      Четверг. На завтрак выпейте чашечку кофе. Меню обеда включает тертую морковь, сыр, один яичко, сваренное вкрутую. На ужин приготовьте фруктовый салат.

      Пятница. На завтрак выпейте чашечку кофе. Меню обеда состоит из диетической рыбы нежирных видов. На ужин съешьте тертую морковь.

      Суббота. На завтрак выпейте чашечку кофе с сухариком. Меню обеда включает вареную куриную грудку и зеленоватый салат. На ужин съешьте два яичка, сваренных вкрутую.

      Воскресенье. На завтрак выпейте чашку черного чая. Меню обеда включает отварное нежирное мясо. Десерт — любой фрукт. На ужин приготовьте отварные овощи и любую нежирную рыбу.

      Для соблюдения этой диеты от Николь Кидман требуется недюжинная сила воли, однако результат будет стоить затраченных ваших усилий. Потому что данный режим питания довольно жесткий, перед тем как приступить к его соблюдению, обязательно получите консультацию у врача.

      Похожие статьи

      Related Post

      Свежие записи
      Наверх