Диета при простатите

Диета при простатите

Общее описание заболевания

Простатит – это воспалительное болезнь простаты. Нередко появляется как последствие бактериальной инфекции в организме, но может быть вызван простудным процессом, нарушениями в половой жизни, неподвижным, сидящим образом жизни, стрессами, недосыпанием, нехорошим питанием.

Виды и симптомы простатита

Различают острую и приобретенную формы заболевания.

Острый простатит проявляется последующим образом: симптомы лихорадки, увеличение температуры, мощная боль в промежности, боли при мочеиспускании и дефекации.

Приобретенная форма может быть как следствие развития острой, так и запущенным исцелением заразных болезней. При всем этом приобретенный простатит может и не тревожить хворого очевидными проявлениями. Температура время от времени увеличивается до отметки 37°С, систематически отмечаются боль либо дискомфортные чувства в промежности, болезненные чувства при посещении туалета, одним из очень нередких симптомов простатита приобретенной формы являются маленькие выделения из мочеиспускательного канала.

Последствия простатита

Если при появлении острого простатита нездоровой не станет обращаться за квалифицированной помощью уролога, есть большой риск развить абсцесс предстательной железы с гнойным воспалением. Приобретенный же простатит при отсутствии исцеления может обернуться целым рядом сложных болезней, которые приводят к бесплодию.

Полезные продукты при простатите

  • свежайшая зелень, фрукты и овощи (дыни и арбузы, кабачок и тыква, петрушка и салат, горошек зеленоватый и цветная капуста. огурцы и помидоры, свекла, картофель и морковь);
  • продукты кисломолочной группы (бифидок, простокваша, айран, творог. ряженка, кефир, сметана);
  • мясо нежирных видов и океанская рыба;
  • различные супы (нежелательны наваристые бульоны);
  • крупы (овсяная, пшенная, гречневая. и остальные), макароны, спагетти;
  • жиры растительные (очень рекомендуется масло оливы);
  • хлеб сероватый;
  • сухофрукты;
  • мед.
  • Ужин: гречневая каша, морковная котлета.

    Одним из очень принципиальных веществ при профилактике простатита является цинк, потому необходимо нередко употреблять полезные морепродукты, семечки тыквы, у каких цинка сильно много, белоснежное мясо птицы, орешки грецкие и говядину. Цинк также содержится в яичках, но есть их, рекомендуется менее одной штуки в денек.

    Из напитков предпочтение лучше дать незапятанной воде. компотам и морсам, натуральным сокам, отвару из шиповника, киселям.

    Примерное меню при простатите

    Если вы страдаете избытком веса, не обязательно скрупулезно подсчитывать съеденные ежедневно калории. Существенно снизить калорийность рациона поможет пересмотр режима питания и правильный баланс между жирами, белками и углеводами. Заведите привычку есть по часам, 3-4 раза в день, причем на завтрак должно приходиться около 25-30% суточной калорийности, на обед – 40-45%, на полдник и ужин – примерно по 15%. Избегайте перекусов, а в том случае, если вы испытываете острое чувство голода между приемами пищи, съешьте яблоко или выпейте стакан кефира. Не переедайте на ночь, а ужин должен быть не позже, чем за 2-3 часа до сна. Сократите поступление основных ов калорий – жиров животного происхождения (жирные сорта мяса, сливочное масло, яйца) и легкоусвояемых углеводов (мучные и кондитерские изделия, сахар). В качестве а белка используйте нежирные сорта мяса (говядина, телятина, кролик), птицы, рыбы. Углеводы должны поступать из фруктов, овощей и круп. Из сладостей отдавайте предпочтение меду, варенью.

  • 1 денек

    Завтрак: овощной салат, вареное яичко, овсяная каша, ягодный кисель.

    Обед: рыба с овощным рагу, картофельный суп, фрукты.

    Ужин: фруктовый натуральный сок, овощной салат, творожная запеканка.

    На ночь: кефир.

  • 2 денек
  • большое количество овощей и фруктов. Это обеспечит ваш организм витамином С, что благотворно скажется на деятельности иммунной системы;
  • Диета при простатите

    Обед: овощной суп и салат, рыба на пару со свекольным пюре, кисель фруктовый.

    От простатита к бесплодию

    При воспалительных процессах в простате рекомендуется полностью исключить алкоголь, а также свести к минимуму употребление соли. Кроме того, в это время нужно пить больше жидкости – минимум два литра в день, если, конечно же, у вас нет никаких противопоказаний. Употреблять достаточное количество жидкости необходимо для того, чтобы не концентрировалась моча, и «промывались» мочевые ходы. Пищу рекомендуется готовить на пару, варить или тушить.

  • 3 денек

    Завтрак: мясные котлеты с гречневой кашей, овощной салат, кисель ягодный.

    Обед: вегетарианский суп, курица с вермишелью, свежайшие овощи.

    Ужин: морковные котлеты, яблоки.

    На ночь: фруктовый сок.

  • 4 денек

    Большое значение в борьбе с ожирением имеет и способ кулинарной обработки. Откажитесь от жареной пищи, используйте варку, тушение и приготовление на пару.

    Обед: суп из овощей, рагу с зайчиком. салат из овощей.

    Ужин: рыба на пару с кабачками, фрукты.

    На ночь: кефир.

  • 5 денек

    Завтрак: ягодный компот, молочный суп.

    Обед: рисовый суп, рыбное суфле с картофельным пюре, овощи.

    Ужин: фруктовый салат, творожная запеканка.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • 6 денек

    Завтрак: кисель, ячменная каша.

    Обед: бульон из курицы. овощной салат, гречневая каша с тефтелями, молочный кисель.

    Завтрак: отварное диетическое мясо, картофельное пюре, овощной салат, компот из кусочков сухофруктов.

    Обед: диетические щи, карпом с рисом, овощи, фрукты.

На ночь: кефир.

Опасные и вредные продукты при простатите

Диета при простатите

Для успешного лечения простатита важно придерживаться определенных ограничений и обогатить свой рацион «нужными» продуктами.

Наверное, ни для кого не секрет, что в лечении практически любого заболевания львиная доля успеха кроется в питании. Врач, назначая те или иные лекарственные препараты, почти всегда дает пациенты рекомендации касательно пищевого рациона. И такое заболевание, как простатит не является исключением. Наряду с медикаментозными и иными методами лечения простатита пациенту всегда рекомендуется придерживаться определенной диеты.

Однако далеко не все при первых же симптомах простатита бегут к врачам за советами и лечением. Многие из нас в виду нехватки времени до врачей просто не доходят, а некоторые не обращают внимания на первые симптомы заболевания.

  • крепкий чай, кофе и другие продукты, содержащие большое количество кофеина;
  • На ночь: простокваша.

    Под запретом

    При острой форме простатита избегайте следующей пищи:

      И если натуральных ов Цинка часто бывает недостаточно так как не каждый день у нас в рационе питания блюда из устриц, или есть время щелкать тыквенные семечки, то врачи-урологи рекомендуют как для профилактики так и при лечении острого и хронического простатита препарат Простатилен Цинк.

    • жирные сорта мяса из-за большого содержания в нем холестерина;
    • продукты, вызывающие газообразование (бобовые и белокочанная капуста);
    • субпродукты (печень, мозги, почки, язык и блюда из них);
    • наваристые бульоны (мясные, рыбные, грибные);
    • консервы;
    • алкогольные напитки;
    • газированные напитки;
    • шпинат, щавель, редис и редька;
    • Вместе с тем шутить с простатитом нельзя. Эта болезнь приводит к половым расстройствам и даже к бесплодию. Поэтому при первых симптомах заболевания (дискомфорт в области промежности, нарушении мочеиспускания) нужно начинать лечение, и питание здесь играет немаловажную роль.

    Учтите, что при острой стадии заболевания нужно употреблять только легкоусвояемую пищу. Основу рациона должны составлять кулинарно обработанные (варенные или приготовленные на пару) овощи, а также кисломолочные продукты и фрукты. В очень небольшом количестве разрешается употребление отварного мяса (нежирного!) и рыбы.

    При хронической стадии заболевания (вне обострения) нужно свести к минимуму употребление жирной пищи, копченостей, консервов, различных соусов, грибов, бобовых, пряностей. От острой и соленой пищи желательно отказаться полностью, так как содержащиеся в ней ирританты (вещества, раздражающие слизистую оболочку) с током крови проникают в предстательную железу и оказывают раздражительное действие. Также при хроническом простатите (вне стадии обострения) разрешается небольшое количество сухого вина.

    Зеленый свет

    А теперь давайте поговорим о пище, которой стоит внести в свой рацион питания. Вот продукты, которыми вы должны обогатить свой стол:

      Завтрак: натертая морковь со сметаной, рисовая каша, компот.

    • нежирные сорта мяса, рыбы.
    • кисломолочные продукты (йогурт, кефир, простокваша, айран). Кисломолочные продукты улучшают пищеварение, что в значительной степени улучшает процесс усвоения полезных компонентов пищи и состояние организма в целом.
    • каши (овсянка, гречка, пшеница, пшенка и другие). В них содержится большое количество микроэлементов и витаминов, в частности витамин Е. Витамин Е особенно важен для мужского здоровья. Он поддерживает биологическую активность сперматозоидов, оказывает противовоспалительное и выраженное антиоксидантное действие, препятствует развитию атеросклероза.
    • Из напитков можно себе позволить некрепкие(!) кофе, чай, а также соки и компоты.

    Обязательно следите за тем, чтобы ваш рацион был сбалансированным. Каждый день вы должны получать необходимое количество белков, жиров, углеводов, а также других компонентов. Поэтому делайте рацион как можно более разнообразным.

    Цинк – важнейший микроэлемент

    Одним из самых главных пунктов в диете при простатите являются продукты, в которых в большом количестве содержится микроэлемент цинк. Этот микроэлемент крайне важен для поддержания нормального функционирования простаты.

    Цинк содержится в устрицах и других морепродуктах, тыквенных семечках и орехах. При усиленном приеме Цинка уменьшаются воспалительные процессы в простате, также Цинк предотвращает развитие добро- и злокачественных процессов в предстательной железе, способствует сохранению сперматозоидов, повышает половое влечение, служит фактором иммунной защиты, необходим для созревания специфических иммунных клеток.

    Дефицит Цинка, который характерен, в частности, для пожилых людей, приводит к импотенции, регрессии мужских половых желез и яичек, снижению количества спермы и другим функциональным отклонениям мочеполовой системы.

  • копчености, пряности и слишком соленую или острую пищу;
  • В состав суппозиториев Простатилена Цинка входят натуральные компоненты: простатилен (экстракт из предстательной железы молодых бычков), витамина Е и Цинк. Препарат имеет очень хорошие отзывы и у врачей урологов и у пациентов.

    Обратите внимание! Ни одна схема лечения простатита не принесет сто % результат, если вы не будете соблюдать рекомендации относительно диеты и образа жизни. Берегите здоровье и будьте здоровы!

    На ночь: фруктовый кисель.

    Ужин: сырники с фруктовым салатом.

    Цинк для мужского здоровья

    Простатит и сексуальное желание

    Профилактика запоров

    Всем пациентам, страдающим запорами, следует радикально пересмотреть свой пищевой рацион. Но даже тем, у кого проблем с регулярным стулом нет, необходимо корректировать питание при простатите, чтобы не вызвать снижения работы кишечника и обострения заболевания.

    Основным пищевым элементом, активизирующим деятельность толстого кишечника, является клетчатка. Она должна ежедневно присутствовать в пище людей, склонных к запорам. Основным ом клетчатки являются свежие овощи, фрукты и ягоды, а также цельные зерна и отруби. Каждый день включайте в меню салаты из свежих овощей (капуста, томаты, огурцы). Вообще, старайтесь есть овощи и фрукты без термической обработки. Хорошим послабляющим действием обладают свекла, морковь, свежие абрикосы и сливы, чернослив. Ежедневно в рационе должны присутствовать каши (гречневая, кукурузная, овсяная), хлеб из муки грубого помола. При хронических запорах очень хороший эффект дают отруби, которые можно приобрести в аптеке. Их добавляют в каши по один ст.л. за 2-3 минуты до окончания варки, заправляют ими супы, кисели.

    В борьбе с запорами высокоэффективны и кисломолочные напитки – бифидо- и лактобактерий, составляющих нормальную флору кишечника. Лучше всего употреблять домашние простоквашу и йогурты, поскольку при промышленном производстве в кисломолочные продукты нередко вносят загустители и красители, вследствие чего польза сводится практически к нулю. Чтобы самостоятельно приготовить простоквашу, кефир или йогурт, используйте кипяченое цельное молоко и специальные закваски (можно приобрести в аптеке), либо 1-2 ч.л. уже готового кефира вместо закваски. Если возможности и желания готовить кисломолочные напитки нет, покупайте обычный йогурт и кефир (биокефир) без наполнителей. Можно включить в рацион и специальные лечебные кисломолочные продукты («Наринэ», «Бифишка»).

    Не следует забывать и о тех продуктах, которые вызывают застой и бродильные процессы в кишечнике. Их употребление следует существенно ограничить. Это рис, макаронные изделия и сдоба, цельное молоко, сахар, крепкий чай и кофе. Старайтесь пить больше жидкости (до 1,5-2 л в сутки), отдавая предпочтение обычной воде, компотам и свежевыжатым сокам.

    Борьба с ожирением

      Завтрак: гречневая молочная каша, винегрет.

      Профилактика атеросклероза

      Как ни странно, жиры для борьбы с атеросклерозом необходимы, но только «правильные» жиры – полиненасыщенные, которые нормализуют обмен холестерина и препятствуют его накоплению в организме и отложению на стенках сосудов. Хорошим ом полиненасыщенных жиров являются нерафинированные растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное и др.), жирные сорта морской рыбы (скумбрия). А вот твердые «плохие» жиры следует резко ограничить (сливочное масло, сало, маргарин).

      Нежелательные и вредные продукты

      Питание при простатите подразумевает отказ от продуктов с высокой экстрактивностью, которые способны раздражать слизистые оболочки мочеполовых органов и приводить к обострению хронических заболеваний и легкому проникновению инфекции. Кроме того, они вызывают усиление болевых ощущений и снижают эффективность лечения. К таким продуктам относятся алкоголь, крепкие наваристые мясные и овощные бульоны, пряности и приправы (за исключением свежих пряных трав), копчености, маринады, солености и квашеные продукты, острая пища, консервы и промышленного производства продукты с высоким содержанием консервантов, красителей и ароматизаторов (в том числе майонез, томатная паста и кетчуп). Сюда относятся и некоторые острые овощи (редис, дайкон, хрен, лук, чеснок, редька). Крайне вредны газированные напитки, в особенности лимонады, всевозможные чипсы и сухарики, готовые закуски, корейские салаты. Все их лучше исключить больным с хроническим простатитом, либо резко ограничить.

      Полезные продукты

      Питание при простатите и аденоме должно быть разнообразным и содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Хорошим их ом являются не подвергавшиеся термической обработке овощи, фрукты и ягоды, свежевыжатые соки. Необходимый для иммунитета и хорошего самочувствия витамин C находится в больших количествах в шиповнике, облепихе, цитрусовых (лимоны, апельсины, грейпфруты), черной смородине и крыжовнике. Жирорастворимые витамины (E и A) содержатся в растительных маслах, рыбе. Витаминами группы B богаты крупы и хлеба из муки грубого помола. Из микроэлементов крайне важно железо, кальций и цинк. Основное количество железа поступает в организм человека с животными белками – с мясом (предпочтительнее говядина, говяжий язык, печень, крольчатина, курица) и рыбой. Из растительных продуктов хорошим содержанием железа отличаются гречка, яблоки, маслины. ом кальция служит молоко и молочные продукты (кисломолочные напитки, творог, сыры). Большое значение для предстательной железы имеет цинк, которым богаты тыква и тыквенные семечки, петрушка и сельдерей, морепродукты (рыба, морская капуста, мидии, креветки), грецкие орехи. Благотворным, полезным воздействием на мочеполовую систему обладают клюква и брусника, которые можно употреблять в свежем виде или готовить из них морсы.

      Питание при обострении простатита

    Похожие статьи

    Ссылка на основную публикацию