Диета «Жиросжигающий суп»

Диета «Жиросжигающий суп»

«Жиросжигающий» ассистент. Если назрела необходимость поправить свои формы, снизить свою весовую категорию, означает пришло время правильного питания для похудения. Знакомьтесь: «Суп, сжигающий жир». Вы узнаете рецепты его изготовления, режим питания, отзывы дам.

  • Кропотливо убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
    1. Диету на таком супе можно даже повторить, если в этом необходимость есть. Диета, с таким супчиком связанная, продолжается всего только неделю. Можно переносить диету, не чувствуя голода при всем этом. Диета помогает вернуть аква обмен. Отлично организм очищает. Отлично помогает худеть тем, кого «ожидает» операция на сердечко. Не противопоказана беременным и кормящим дамам. Состояние желудочно-кишечного тракта в порядок приводит.

    Как готовиться этот суп «с волшебством»?

    Готовим Боннский жиросжигающий суп!

    Для вас необходимо такое продуктовое сочетание:

      Пучок петрушки. Помидоры (можно от 3-х штук до 6). Корень сельдерея. Перец болгарский (лучше – два). Капуста белокочанная (совершенно немножко). Луковки (6 штук, средненькие). Соль. Бульон овощной (один кубик).

    С уп для вас необходимо готовить так:

      Крошите овощи (мелко очень). Доведите до кипения овощи. 10 минут давайте «свободу» кипения на сильном огне. Солите. Крышкой накройте, и держите 10 минут, пока не станут мягенькими овощи. Выбирайте, что еще, не считая соли, вы добавить бы желали: кориандр, лавровый лист, тобаско, имбирь, чили, перец, тмин. Обжарьте лук, если не любите вареный. Добавляйте незначительно масла для жарки. Кубик бульона добавьте. Корешок сельдерея добавляйте. Оставшиеся в перечне продукты добавляйте, и варите до момента готовности.

    С упчик вышел густоватым? В последующий раз, когда готовить будете его, незначительно уменьшите ингредиентное количество (пропорционально). Ни вкус, ни жиросжигающий эффект не пропадут от этого!

    Жиросжинающая диета с супчиком.

    В 1-ый денек:

    Фрукты! Они для вас необходимы сейчас. Но есть те, которые придется избегать. Ну, к примеру, арбузик, дыня и банан. Не обожают они суп боннский. А пить можно слабо газированную воду. Если не любите – чай пейте.

    Во 2-ой денек:

    Диета клиники Майо (- восемь кг за неделю )

    В 3-ий денек:

    Сколько желаете, ешьте фрукты и суп. Сколько для вас понравится и захочется! 3-ий денек диеты это разрешает. Но воспрещает есть картошку (в запеченном виде).

    В 4-ый денек:

    Три банана, молоко, суп. Безграничность сейчас заключается в минералке слабо газированной.

    В 5-ый денек:

    К супчику сейчас прилагаются такие продукты: консервированные помидоры (6 штук), мясо (500 граммов), вода (5 стаканов). Почему настолько не мало водички? Нужно все кислоты вымыть.

    В 6-ой денек:

    Огромное количество мяса, овощи («зеленотонные»), суп. Такое вот меню на сей день.

    В седьмой денек:

    Ешьте, естественно, супчик. Но еще для вас необходимы такие продукты: салат из фруктов, рис (неочищенный), овощи.

    Если вы, благодаря диете, скинули семь килограмм – лупите тревогу! Закончите такое похудение. Повторите его спустя неделю.

  • овощной салат, заправленный оливковым маслом;
    1. Масло ешьте раз в семь дней, и только с картошечкой (печеной). С мяса жир убирайте, а с курочки – кожицу. Взвешивайтесь, по способности, каждое утро. Суп ешьте тогда, когда голод чувствуете. Не делайте «шагов отступления» в меню.

    Помогает ли суп жир спаливать? Поглядим на отзывы:

    1) Луссия, Москва: «Четвертый денек уже на супе «сижу». Признаюсь, я согрешила незначительно. Пью кофе. Да здесь не ради вкуса, а давление повышаю, вот и не обхожусь без напитка этого. Растеряла два килограмма. Даже и много, беря во внимание мои «отступления». Но вы пытайтесь обойтись без их, какие бы предпосылки не существовали.

    2) Татьяна, Киров: «Двенадцать дней уже сижу. Скинула четыре килограмма. Желаю еще двенадцать посидеть, но не знаю, вредоносно ли это. Тоже не желаю организму вредить».

    3) Руслана, Харьков: «Только вот приготовила супчик. Пока он очень жаркий. Девчонки, пожелайте мне фортуны, пожалуйста, а то я волнуюсь, как перед экзаменом».

    4) Лилианна, Лесное: «Шестой диетический денек. 5 кг больше нет! Есть догадки, что если потому что обычно буду есть – возвратится только полтора килограмма, не больше. Но пока не буду ворачиваться к обыкновенной жизни. Мне нравится следить, как килограммы «утекают». Желаю увидеть, что медлительнее всего объём теряют ноги. Ну, и животик».

    5) Мария, Москва: «Прочла, вдохновилась, сварила супчик (точно по рецепту). А есть не смогла его. Он таковой неприятный, что и ложки одной не съела. Так что диета у меня не удалась. А результаты, судя по отзывам, очень заманчивые».

    6) Анна, Питер: «А я не варила суп, так как не могу сельдерей отыскать. А без него суп будет уже не таковой. Люблю точность во всем. Тем паче что подменять его я смысла не вижу, так как он одним из главных компонент является».

    1. К зажарке следует добавить томаты, лишенные кожицы и за ранее протертые.
    2. 9) Валентина, Черкассы: «Этот суп я кушаю просто так. Мне он нравится. Все, наверняка, смеяться будут, но от супа этого я балдею».

      10) Вероника, Гродно: «Глаза разбегаются от комментариев! Не знаю, в какой и поверить из их. Я привыкла в наилучшее веровать, но необходимо поэкспериментировать. Может быть, суп понравится мне. Если нет – перетерплю, но буду худеть».

      11)  Нина, Волковыск: «Сейчас – на работе. Ела суп без удовольствия, но с надеждой. Желаю похудеть. До кошмара желаю! Вот и жертвую всем-всем-всем».

      12) Галина, Орешино: «Купила все для супа, но я его только попробую, никаких не преследуя целей. Понравится либо нет – поглядим. Не буду загадывать пока, чтоб очень не расстраиваться позже. Мать уже спросила, что я готовить собралась. Может, и ее угостить? Ей-то худеть не надо. Она и так худенькая очень. Посмотрю по настроениям».

      Посреди довольно всераспространенных способов похудения можно выделить диету на базе жиросжигающего супа, который рекомендован для каждодневного потребления в таком количестве, которого просит организм.

      Преимущество подобного питания в том, что с повышением объема съеденной порции более активно понижается вес.

      Состав и действие диетического блюда

      Метод изготовления жиросжигающих супов для похудения фактически схож, различными являются только ингредиенты и пропорции, что будет оказывать влияние на вкус.

      Благодаря тому, что в составе блюда зелень и такие овощи, как лук, помидоры, капуста, перец, сельдерей, чеснок, вы не получите много калорий, которые могли бы стать предпосылкой роста веса.

      За счет присутствия активных жиросжигателей (сельдерей, имбирь и другие), переваривание происходит в еще более недлинные сроки, что содействует насыщенному понижению массы тела.

      Использовать таковой метод поддержания стройности фигуры можно как при составлении соответственного меню, так и в процессе отдельных разгрузочных дней.

      Популярные рецепты

      Разновидностей данного блюда сильно много, потому мы отобрали самые действенные для похудения рецепты жиросжигающих супов.

      Представляем для вас их по порядку.

      Капустный суп

      Для блюда предстоит приготовить:

      • ½ части цветной капусты;
      • столько же капусты белокочанной;
      • зелень;
      • 1 головку лука;
      • 1 сладкий перец;
      • Основную часть сельдерея необходимо порезать, добавить в суп на шаге начала варки.
      • 3 моркови;
      • сельдерей в стеблях в количестве восемь штук;
      • сок ½ плода лимона;
      • хоть какой жиросжигающий суп;
      • молотый темный перец;
      • кориандр;
      • соль.
    3. перцем сладким в количестве два штук;
    4. 7) Нина, Севастополь: «А какие овощи либо фрукты вы ели в дополнение к супу? Теряюсь, не знаю, что можно, а что – нет».

    5. Сначало предстоит мелко нарубить капусту, поместить ее в воду и бросить вариться, после посолить.
    6. имбирь;
    7. Листья сельдерея предстоит добавить в конце, как и зелень.
    8. Морковь, лук и перец нарубить, налить в сковороду для пассировки оливковое масло и потушить овощи.
    9. 8) Людмила, Черкассы: «Сельдерей противный на вкус. Я думаю, что не выдержу недели. Мне бы денечка три выдержать. Ну, четыре, от силы. Решила есть только суп, и ничего больше. Похудение – дороже».

    10. Все составляющие следует соединить, добавив приправы. Для того чтоб усилить вкус, допустимо добавить бульонные кубики.

    В видеозаписи вы сможете узреть процесс готовки полностью со всеми аспектами:

    Боннский суп

    Для изготовления нужно приготовить:

    • пучок сельдерея;
    • 1 зеленоватый перец;
    • капусту белокочанную;
    • укроп;
    • помидоры в количестве четыре штук;
    • морковь – два штуки;
    • репчатый лук;
    • петрушку;
    • 1 чайную ложку карри;
    • Овощи и зелень промыть и порезать.

    • чеснок;
    • Взвешивайтесь по утрам.

    Быть актрисой неописуемо трудно, ведь кроме работы нужно повсевременно смотреть за собственной фигурой. Даже разработана уже актерская методика. Подробнее о ней здесь.

    Разновидности диет на базе овощей описаны тут. Приятного чтения и не запамятовывайте, что конкретно овощи являются самым дешевеньким методом избавления от излишних килограмм, в особенности летом.

  • тмин – один столовую ложку;
  • Пожарить на сковороде лук на растительном масле с карри, тмином, чесноком.

    Кастрюлю заполнить водой, поместить туда овощи, лук и лавровый лист.

    После того как овощи обретут мягкость, можно считать суп готовым.

    В него следует поместить зелень.

    Изготовление стопроцентно продемонстрировано в видео-сюжете ниже:

    Томатный суп

    Для изготовления пригодятся:

    • большие помидоры в количестве три штук;
    • Особая диета

    • лук;
    • чеснок;
    • морковь;
    • корень сельдерея;
    • Денек 1-ый. Суп и фрукты. Вы сможете, есть любые фрукты, не считая бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья сможете использовать неподслащенный чай либо кофе ( без молока ), клюквенный сок либо воду ( воды – как можно больше ).

    • соль.

    Метод изготовления: капусту порезать, поместить в воду, помидоры обжарить с луком, чесноком и морковью.

    Корень сельдерея выслать в воду, вкупе с обжаркой, посолить.

    Варить до мягкости капусты.

    Жиросжигающий луковый суп

      • шестью луковками;
      • помидорами в количестве два штук, которые могут быть как свежайшими, так и консервированными;
      • белокочанной капустой;
      • Метод изготовления:

      • сельдереем;
      • приправами;
      • зеленью;
      • Метод изготовления схож тому, что был описан выше, в роли единственного отличия выступает более впечатляющее количество лука.

    • солью.
    • А в видеозаписи мы хотим предложить для вас французский вариант этого рецепта, который понравится даже тем, кто худеть и не собирается:

    • капуста белокочанная;
    • Программку похудения можно составить без помощи других, не обращаясь к диетологу, потому что суп с жиросжигающими ингредиентами совсем безобиден, не считая того, он насыщает организм необходимыми для его работоспособности элементами и витаминами.

      Ниже будет представлена диета 1-го денька, которую можно использовать в течение 3-х дней, таковой курс дозволит избавиться от 1-2 кг.

      • фрукты, которые имеют наименьшее количество калорий, исключить следует бананы;
      • томатный суп;
      • натуральный компот из ягод без прибавления сахара.

      Для изготовления будет нужно запастись:

    • луковый суп;
    • Такие правила соблюдайте:

    • натуральный компот.
      • чеснок;
      • овощной салат, заправленный растительным маслом.

      Диета клиники Майо на основе жиросжигающего супа

      Клиника Майо – это один из более больших частных медицинских центров всего земного шара.

      Овощи ешьте. Лучше – зеленоватых тонов. Вид овощей – хоть какой: свежайшие, маринованные, консервированные. Фрукты, горошек и фасоль красноватую есть для вас нельзя сейчас. Вы только про суп не запамятовывайте! Вечерком побалуйте себя картошечкой в маргарине.

      Нельзя употреблять никаких спиртных напитков, потому что это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты необходимо сойти хотя бы за 20 четыре часа до потребления хоть какого спиртного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

      Базу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп нужно раз в день – так нередко и настолько не мало, как для вас охото. Чем больше вы его съедите, тем больше кг сбросите.

      При четком соблюдении диеты за неделю вы должны скинуть от 4,5 до восемь кг. Очень принципиально, чтоб те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели конкретно в те деньки, в которые их необходимо есть. Если в течение недели вы утратили семь кг и поболее, необходимо сделать перерыв в соблюдении диеты на два денька. Продолжить ее вы можете в хоть какое время. Не ешьте суп вне диеты!

      Прибегать к семидневной диете можно так нередко, как для вас охото. Если вы ее оборвали, начинайте опять с первого денька.

      Всего только за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а может быть, и на все восемь кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите чувствовать положительную динамику в собственном физическом и моральном состоянии.

      Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), один маленький вилок капусты, два зеленоватых перца, один пучок сельдерея, два кубика овощного бульона.

      Порежьте овощи на маленькие либо средние куски и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если желаете, карри либо острым соусом. Кипятите на большенном огне 10 минут, потом сделайте небольшой огнь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягенькими.

      Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного либо готовить с добавлением жира.

      Но не следует питаться только этим супом. Рацион нужно пополнять и другими компонентами.

    • зелень,
    • Денек 2-ой. Суп и овощи. Сможете все есть овощи, какие желаете ( сырые, свежайшие либо консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленоватого горошка и кукурузы.

      Во время обеда в сей день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

      Денек 3-ий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие желаете, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы вправду в течение три дней стопроцентно придерживались диеты, то полностью могли утратить к этому времени 2,5-3 кг.

      Денек 4-ый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть три банана и испить настолько не мало воды, сколько получиться, наряду с супом. Ешьте настолько не мало супа, новых овощей и фруктов, сколько для вас охото, но бананов только 3.

      Денек 5-ый. Говядина и помидоры с супом. Сможете съесть 300-800 г говядины либо банку консервированных помидоров ( либо только новых – сколько охото ). Хотя бы раз в денек съешьте суп.

      Денек 6-ой. Говядина и овощи ( в особенности листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, сможете съесть два либо три бифштекса и все зеленоватые листовые овощи, какие желаете, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

      Денек седьмой. Карий рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сейчас вы сможете есть карий ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не воспрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

      К концу седьмого денька, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до восемь кг.

      Этот суп можно есть в хоть какое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько желаете. Суп не добавляет калорий. Наполните им днем термос, чтоб прихватить с собой, если в течение денька вы будите находиться вне дома.

      Общие правила

      • Строго придерживайтесь советов на каждый денек. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
    • лавровый лист.
    • Ешьте суп всякий раз, как вы начинаете испытывать голод.
    • Будьте аккуратны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
    • П режде чем поведать о супчике, сжигающем жир, мы поведаем для вас о его «положительных моментах»:

      Похожие статьи

      Related Post

      Свежие записи
      Наверх