Как похудеть за три денька

Как похудеть за три денька

Не достаточно кому поверится в то, что может быть похудеть на целых 3-4 кг всего за три денька. И данная информация вправду вызывает много критики и обсуждений. Но чтоб сложилось определенное мировоззрение об этом способе похудения, стоило бы для начала разобраться: за счет чего происходит такое секундное «истаивание».

Кому показан метод похудения «за три дня»?

Следует сходу обусловиться, что данный способ подходит никак не многим, т.к. он связан с резкими переменами в рационе питания.

Потому до того как следовать данной методике проконсультируйтесь с вашим семейным медиком, может быть у вас имеются противопоказания. к примеру, язва желудка, либо гастрит, или же сладкий диабет. Этот, достаточно конкретный способ избавления от кг, предназначен только для тех, кто вправду нуждается в понижении веса, и у кого вправду нет заморочек со здоровьем.

Эффективна данная диета будет для тех, кто временами переедает либо питается в заведениях «быстрой» кухни; тем, кто поневоле провел время на затянувшемся праздновании; домохозяйкам, которым надоел собственный обычный внешний облик и пассивный стиль жизни.

Будет не излишней такая разгрузка и для тех, кто желает поддерживать свои формы в размеренном состоянии и тем кто желает похудеть в ляжках .

Принципы похудения за три дня.

Данная методика ориентирована на то, чтоб вес скинуть стремительно, но на короткий срок. Почему? Ответ кроется в принципах, заложенных в совокупы этих приемов.

Принцип похудения за три денька основан на том, что из организма за маленький срок выводятся все нечистоты и токсины, отравляющие организм. Также за счет урезания порций и калорийности блюд происходит резкое уменьшение объёмов желудка и, соответственно, кишечного тракта. Это в предстоящем способствует более резвой насыщаемости организма, без угроз переедания, что является основной предпосылкой резвого набора лишней массы тела.

Еще одним и, пожалуй, главным принципом данной схемы сбрасывания веса, является глубочайшее очищение методом дневного «мокрого» голодания, во время которого клеточки организма начинают интенсивно извлекать из жирового «депо» энерго припасы. А употребление огромного количества воды способствует выводу из тела с мочой товаров распада, к примеру, ацетона, который появляется во время липолиза   – процесса расщепления собственных жировых отложений организма.

К этой схеме нужно подходить очень серьёзно и с особенной осторожностью, лучше под наблюдением медперсонала либо, в последнем случае, под надзором близкого человека. который сумеет предоставить в момент необходимости первую помощь. Если все правила будут соблюдены, то итог может просто ошеломить Вас (в положительном смысле, естественно).

1-ое дело сначала денька, которое даст для вас решимости перетерпеть последний, оканчивающий шаг похудения, это утреннее взвешивание. Та цифра, которую вы обнаружите на собственных весах, будет ещё длительно стоять перед вашими очами, как подтверждение вашего подвига и несусветной силы воли. Еще одним достижением сможете считать уменьшенные размеры вашего желудка, который сейчас будет меньше «выпрашивать» у вас пищи.

  • 1-ый денек. Подготовка организма, либо разгрузка.
  • 2-ой денек. Конкретно, «мокрое» голодание.
  • Как уже видно из наименования второго шага, в сей день следует употреблять только приготовленную воду в огромных объёмах. В протяжении суток нужно испить более 3-х, а лучше 4 л. дистиллированной воды. Чтоб испить такое количество воды за один денек, будет нужно серьезный график: выпивать по одному стакану каждые 30 минут, или по два стакана (но при всем этом не больше 500 мл в один прием), но пореже – каждые 1,5 либо два часа. Если вы стоите перед выбором, который метод выбрать, то лучше принимать воду наименьшими порциями, но почаще, ибо это не воздействует на размер вашего желудка. Проще говоря, он не будет подвергаться растягиванию.

Шаг 1-ый. Разгрузочный денек.

Для того чтоб начать 1-ый шаг похудения нужно с началом нового денька употребить натощак стакан обычной воды без газа. Через 15-20 минут требуется позавтракать. Для завтрака очистительного денька подходят последующие продукты:

    Нужная диета

  • Травяной чай из ромашки, липы и крапивы.
  • Овощные свежевыжатые соки из свеклы, капусты, огурцов либо моркови.

Количество выпитого овощного сока, при разовом приеме еды (в этом случае завтрака), не должен превосходить 250-300 мл.

Для соблюдения разгрузочного денька также требуется исключить ряд товаров. к примеру, любые белки и жиры животного происхождения.

А конкретно. творог, сыр, мясо говядины, свинины, баранины, зайчика, птицы и т.д. Также морскую и речную рыбу, включая морепродукты. Из жиров не допускается масло сливочное, сливки, сметана, молоко, кефир и т.д. Не считая вышеперечисленных пищевых товаров, стоит воздержаться в сей день от потребления также мучных изделий, злаковых и бобовых культур (хоть какой хлеб и крупы, включая цельно-зерновые, горох, чечевицу, сою, фасоль и т.д. ).

Обед должен состоять из овощей и фруктов. Допускается изготовление блюд на пару, в духовке, либо тушение. Лучше овощи и фрукты использовать в свежайшем виде. Ограничение составляет употребление бананов в любом виде, вареной либо тушеной  моркови, также картофеля в любом виде не считая сырого сока, из-за высочайшего гликемического индекса этих съестных запасов. Для обеденного меню допускается внедрение, к примеру, в салатах или в суп-пюре из тыквы, сырых семян тыквы либо подсолнечника. Главное правило обеденного перерыва – не переедать; порция должна составлять менее 300, от силы триста 50 гр.

Есть и другие довольно действенные диеты, предлагающие стремительно похудеть за три денька. но они более одинаковые.

Ужин, которого не существует.

Разрешается только меню для завтрака, т.е. чай, вода или овощные свежевыжатые соки в количестве 1-го стакана. Фруктовые и ягодные соки не допускаются, из-за высочайшего содержания в их глюкозы и фруктозы. Как помните, это главные виновники образования и роста жировых клеток в организме.

Груши активизируют работу кишечного тракта, высвобождают организм от излишков воды.

Этап второй похудения за три дня. «Мокрое» голодание.

Для этого шага нужно заранее сделать некие изготовления: для питья во 2-ой денек будет нужно около 4-х л. талой либо стерилизованной воды.

  • 3-ий денек. Выход из голодания.
  • Как указывает практика, после первого разгрузочного денька, шаг голодания проходит без особенных проблем для желающих скинуть вес. Но даже в случае психической тяге к еде стоит просто сделать некие меры «безопасности». К примеру, условиться с родными, которые проживают с вами под одной крышей, чтоб в сей день они обходились без вашего роли на кухне. А со собственной стороны вы должны повесить воображаемый «замок» на кухню, чтоб даже не искушаться желанием зайти в неё и повстречаться очами с пищей.

    Также для того, чтоб не было болезненной сосредоточенности на идей о еде, нужно их кое-чем отвлекать. Естественно, это не должны быть передачи о еде, либо телесериалы, в каких пища превозносится в культ. Лучше чтоб это были игры, книжки либо передачи на отвлекающие от пищи темы, достаточно интереснейшие, чтоб время пробегало неприметно. Полезным будет даже обыденный сон, либо отдых в парке на свежайшем воздухе, подальше  от центра  цивилизации и людей, где не будет соблазна чего-нибудть приобрести и скушать. А если во время голодания вы очутились на собственном рабочем месте, то у вас есть красивая возможность отдаться полностью и вполне собственной интересной профессии, думая о том, сколько полезного и хорошего вы даруйте людям, для себя и «любимому» начальству.

    К вечеру будет совсем естественным, если у вас проявится  головная боль, которая будет свидетельствовать о высвобождении токсинов и товаров метаболизма из клеток организма, включая клеточки мозга. Потому не торопитесь принимать болеутоляющие средства. К третьему деньку это состояние без следа пропадет, может быть, сходу после ночного отдыха, либо, в последнем случае, после первого принятия еды. А сейчас, с чувством выполненного долга, примите теплую ванну, которая избавится от стресса, расширит кровяные сосуды и подготовит вас ко сну. Перед сном позвольте для себя испить стакан теплой воды, смешанной с одной чайной ложкой  лимонового сока, и пол чайной ложкой меда. Это послужит неплохим успокоительным и снотворным средством, которое будет как нельзя кстати.

    2-ой денек

    Этап третий похудения за три дня. Выход из голодания.

    Итак, методика похудения «за три дня» состоит из 3-х шагов. Это:

    С ранешнего утра, как и в случае с разгрузочным деньком, нужно испить натощак только травяной чай, или чай зеленоватый. Но уже через час-полтора,  можно употребить стакан свежевыжатого свекольного, капустного, морковного, кабачкового либо огуречного сока.

    Обеденное меню.

    Для окончательного очищения остатков еды из кишечного тракта, завершающий шаг похудения должен быть сосредоточен конкретно на меню из волокнистой еды, богатой клетчаткой. Она посодействует выметанию, как будто веником, всего, что накопилось в кишечном тракте за длительное время. Потому, сей день посвящается чистящему салату «метла». Его изготовление очень просто: крошатся в большенном количестве «жесткие» овощи богатые пищевыми волокнами, такие как, свекла капуста, свекла, морковь, морская капуста, и сбрызгивается все соком лимона и несколькими каплями оливкового масла. Огромное количество салата не значит, что сейчас можно наедаться «от пуза». Это количество предназначено на весь денек, т.е. обед, полдник и ужин, который нужно окончить до 7 часов вечера. После 7 допускается пить только очищенную воду.

    Если лечь спать как можно ранее, то давно ожидаемый денек «освобождения» наступит резвее и утреннее взвешивание способно изумить вас до глубины души, так как отвес может добиться 5 и даже 6 килограмм! Все находится в зависимости от особенностей вашего тела, начальной массы и других причин. Чем больше была ваша начальная масса, тем больший отвес сможете ждать, и напротив, если начальный вес был невелик, то не стоит ложить надежды на очень резвые результаты.

    Как ни умопомрачительно это звучало сначала, но похудеть за три денька это реально, при всем этом нет надобности получать какие-то дорогостоящие и экзотичные фрукты либо овощи. Зато  плоды таковой конструктивной диеты просто ошеломляющими. Они стоят того, чтоб повторять схожую разгрузку один раз каждый месяц.

    Для кого таковой вид непростой, есть 3-х  дневная диета от модели Нори.

    Можно, естественно, рассуждать на тему, что неплохого человека должно быть много, что главное в даме – это ее душа, а не тело, что у Вас прекрасные глаза и т.д.. Но это удел слабеньких дам, не способных за три денька сбросить излишние, и такие ненавистные килограммы. К тому же схожими рассуждениями делу не поможешь, излишние см сами не улетучятся, и Ваш прекрасный внутренний мир трудно будет рассмотреть за полноватой оболочкой.

    В общем, решено, Вы худеете! Но стоит предупредить, что, во-1-х, короткосрочные диеты наносят очень суровый удар по организму, а, во-2-х, вес, сброшенный с такими усилиями, обычно, очень стремительно ворачивается. Потому злоупотреблять такими методами избавления от избыточного веса все-же не стоит.

    Итак, самые пользующиеся популярностью диеты, дозволяющие стремительно похудеть за три денька .

    Диета 1-ая, действенная

    В 1-ый денек утром выпиваем около пол литра негазированной воды. Вода нам нужна для того, чтоб удалить все скопившиеся токсины, после этого можем смело приступать к изготовлению завтрака. Итак, нагреваем один стакан молока и добавляем в него по чайной ложке меда и какао. Молоко обогатит наш организм кальцием и протеином, какао магнием, а мед просто поменяет сахар. Постарайтесь испить до пополудни еще пол-литра негазированной воды.

    На обед варим либо запекаем двести г нежирной рыбы, можно чуток приправить лимоном и оливковым маслом. В качестве гарнира готовим триста г овощного рагу. Если не любите рыбу, можно поменять ее двести гр куриного мяса, или 100 50 гр говядины либо нежирной свинины. Одним из главных критерий данного меню является отсутствие соли!

    На полдник можем побаловать собственный организм несладким нежирным йогуртом, с добавлением ложки меда. Приблизительно часа в четыре денька приготовьте напиток из лимонового сока, ложки меда и стакана воды — он понизит аппетит и зарядит Вас энергией.

    На ужин готовим бульон — на 1,5 литра воды добавляем один кг лука-порея, по полкило моркови и помидоров и зерна тмина.

    Перед сном снова может повеселить себя йогуртом с медом.

    Для зависимых курильщиков этот шаг может стать реальным испытанием, т.к. курение провоцирует сильный аппетит и сильные спазмы в желудке и кишечном тракте на фоне голодания. По этой причине, стоит на три денька совсем отрешиться от курения, чтоб организм мог безболезненно очиститься, не принося для вас дополнительных проблем.

    До пополудни стараемся испить 1,5 литра воды, сок, выжатый из два грейпфрутов, пол-литра овощного бульона, молоко с какао и медом (готовили в 1-ый денек).

    В обед едим йогурт, часа через два выпиваем лимоновый напиток.

    На ужин можно отведать двести гр нежирной рыбы с овощами из бульона.

    Перед тем, как лечь спать, можно съесть несладкий йогурт с медом.

    3-ий денек

    Состав: два апельсина, один морковь, один маленькая красноватая свёкла, один яблоко, один ст. ложка мёда, 50 мл сливок, два ст. ложки овсяных хлопьев, два хлебца, нежирное масло.

    На завтрак едим грейпфрут и пьем молочный напиток.

    К полудню мы должны успеть испить литр негазированной воды.

    На обед едим двести 50 гр нежирного творога, перемешанного с несладким йогуртом и медом (1 чайной ложкой).

    В три часа денька можем побаловать себя одним сухофруктом.

    Зелёный цвет поможет

    Какую бы диету Вы не избрали, не стоит нарушать принципы, в ней заложенные. Ответы на вопрос о том, как стремительно похудеть. часто отличаются от ответов на вопрос, о том, как похудеть так, чтоб избыточный вес не возвратился. Здесь все находится в зависимости от Ваших целей и от времени, которым Вы располагаете. Но если диету Вы все-же избрали, и если в ней сказано, что Вы должны придерживаться диеты в течение 3-х дней, не стоит растягивать ее на 5 дней, даже в этом случае, если сейчас Вы чувствуете себя отлично. Во-1-х, непонятно, все-же, чем конкретно такое решение может вам обернуться – нехороший кожей, нехорошим цветом лица, прыщами, секущимися волосами, испорченным желудком – перечислять можно нескончаемо. Во-2-х, такие короткосрочные диеты рассчитаны конкретно на неожиданный резкий скачок рациона, на который организм будет обязан реагировать сжиганием излишних калорий, и повышение срока диеты не приведет ровненьким счетом ни к каким излишним жировым потерям.

    Перекусить до 7 часов вечера тоже стоит кое-чем из обеденного перечня товаров. Но следует держать в голове правило, что после 7 существует запрет для пищи и перекусов.

    Так, к примеру, диета болгарская. В этом случае Для вас придется все есть три денька одно и то же блюдо: свежайшую морковь натираем на терке, добавляем сок лимона, мед, хоть какой фрукт. Есть его можно в всех количествах на завтрак, соответственно, обед и ужин. На 4-ый денек равномерно вводим в рацион хлеб, яблоки, жареный картофель. С 5-ого денька можно придерживаться обыденного рациона.

    Диета молочная

    Состоит на сто процентов из молока и назначается обычно тем, кто мучается отечностью. Итак, в течение суток нужно испить маленькими порциями (можно наливать в кофейные чашечки) восемьсот мл свежайшего молока. Обычно назначают такую диету на два-три денька.

  • Зеленоватый чай.
  • Эта диета рассчитана на бессолевое потребление товаров. Вы довольно стремительно можете избавиться от нескольких кг, если в течение некого времени на сто процентов откажетесь от соли. При всем этом такая диета является не только лишь хорошим средством для похудения, но является полезной для здоровья.

    Диета виноградовая

    Такая диета может дать хороший итог, в этом случае, если каждый денек ставить клизму. В течение 2-3 дней ешьте один только виноград, в неограниченных количествах. Очищает организм от шлаков.

    Ужин таковой же, как и в 1-ый денек. Перед сном уже стандартные йогурт с медом.

    И последнее, поверьте, что многие диеты, может быть даже сначала составленные не совершенно верно, прошли через кухни и столы многих тыщ дам, которые, как и вы задавались вопросом, как похудеть за три денька. и отточились эти диеты фактически до безупречного состояния, а поэтому, поменять в их ничего просто не имеет смысла. А вот сходить к доктору для того, чтоб провериться, сдать анализы, убедиться в том, что данная диета не будет вредоносна для Вашего организма, будет кстати!

    Ужин: блинчики со смородиной

    Морковь полезна как в свежайшем, так и в вареном виде. Она содержит много пектина и провитамина А.

    Придерживаясь малокалорийной трёхдневной диеты, можно увидеть приятные перемены собственной фигуры. Чтоб достигнуть такового результата, попытайтесь в денек съедать семьсот 50 г овощей, малость белка и маленькое количество маложирных товаров. «Есть только овощи и фрукты и вечно ходить голодной!», — недовольно скажете вы. Passion предлагает испытать придерживаться диеты, чтоб убедиться, что это не так.

    Придерживаясь малокалорийной трёхдневной диеты, можно увидеть приятные перемены собственной фигуры. Чтоб достигнуть такового результата, попытайтесь в денек съедать семьсот 50 г овощей, малость белка и маленькое количество маложирных товаров. «Есть только овощи и фрукты и вечно ходить голодной!», — недовольно скажете вы. Passion предлагает испытать придерживаться диеты, чтоб убедиться, что это не так.

    Либо: витаминный напиток с хрустящими хлебцами

    Фитнес и движения – 10-минутная зарядка каждый денек нужна, чтоб разогнать жир.

    Употребляйте 1 г витамина С в денек для сжигания жира. Можно есть цитрусовые, а можно и драже аскорбинки – выбирайте, что для вас подходит.

    Выгоняйте жир из организма, выпивая 1-2 литра минеральной воды в денек.

    Худейте во сне: в это благодатное для организма время активируются гормоны, содействующие сжиганию жира, их вырабатывают аминокислоты, которые содержатся в молочных продуктах. Вот почему перед сном полезно выпивать стакан нежирного молока.

    С 5 до 7 вечера выпиваем лимоновый напиток.

    Как похудеть за три денька

    Некие южноамериканские диетологи советуют интенсивно употреблять в еду овощи и фрукты только зелёного цвета. Правы ли они, убеждённые в том, что конкретно зелёный цвет содействует похудению, тяжело сказать. Но однозначно то, что схожая диета вреда не принесёт. Зелёные яблоки, киви, кабачки, огурцы, перцы, капуста полезны для здоровья.

    Чем все-таки неплохи овощи и фрукты?

    Яблоки регулируют содержание сахара в крови. Совершенно съедать минимум два яблока в денек.

    Ягоды насыщают организм витаминами, содержат минимум калорий. Очень богаты витамином С.

    Перед сном требуется приготовить тело для последующего шага – второго денька диеты «похудеть за три дня». Для этого надлежит принять теплую ванну с морской солью, которая будет способствовать не только лишь расслаблению, да и выведению токсических веществ и нечистот из организма. 1-ый шаг завершается без особенных проблем, и если придерживаться всех советов, утреннее взвешивание вас реально повеселит отвесом до 1-го и поболее килограмма.

    Огурцы очень богаты минералами.

    Дамский журнальчик JustLady

    Киви богаты витамином С, полезны для костей, нервной системы, сердца.

    Томаты богаты минералами, витаминами А и С.

    Цветная капуста и брокколи содержат много витамина С, содействуют сжиганию жира.

    Сельдерей служит красивым тонизирующим средством и в то же время успокаивает нервишки.

    [pagebreak]

    А сейчас выбирайте меню:

    Завтрак: мюсли с фруктами

    Состав: один яблоко, 100 г винограда, 100 г нежирного йогурта, 50 г овсяных хлопьев, один ст. ложка мёда.

    Изготовление: фрукты порежьте (яблоко — на маленькие куски, виноград – напополам, удалите косточки), соедините с йогуртом и хлопьями, добавьте мёд.

    Утренний старт — необходимо позаботиться о свете в своём жилье. Откройте окна, пусть свет с улицы войдёт в вашу комнату. Организм просыпается и просто настраивается на работу.

    Выпиваем лежа в кровати пол-литра воды.

    Изготовление: овощи и фрукты пропустите через соковыжималку, отлично размешайте с остальными компонентами. Пейте сок вприкуску с хлебцами, на которые очень узким слоем намажьте сливочное масло.

    Обед – фруктовый творог

    150 г творога, один малеханькое яблоко, один маленькая груша, 50 г манго, 20 г овсяных хлопьев.

    Изготовление: фрукты порежьте маленькими кусками, соедините с творогом и хлопьями. Можно употребить с 2-мя маленькими хлебцами, намазанными узким слоем масла.

    Либо: триста г абрикосов, два хрустящих хлебца, нежирное масло, сахар.

    Изготовление: из абрикос (содержат всего 40 три ккал в 100 г) удалите косточки, измельчите в пюре и добавьте малость сахара. На хлебцы узким слоем положите масло, а сверху – абрикосовое пюре.

    1 киви, два помидора, один яблоко либо груша (можно незначительно дыни).

    Юлия Иванова

    Состав: триста г смородины, сахар, 30 г муки, три ст. ложки сливок, один яичко, щепотка соли, один ст. ложка растительного масла.

    Изготовление: смородину немного приправьте сахаром, добавьте один яичко, мало воды, соль. Приготовьте тесто, испеките блинчики. После остывания нафаршируйте смородиной, из оставшихся ягод сварите компот.

    Состав: 100 г листового салата, четыре ч. ложки оливкового масла, зубчик чеснока, соль, кусок ржаного хлеба, нежирное масло.

    Свежайшие листья салата кропотливо вымойте, немного обсушите, порежьте в салатник; растолките чеснок, смешайте его с оливковым маслом и немного посолите. Все составляющие соедините и размешайте. На кусок ржаного хлеба узким слоем намажьте нежирное масло.

    [pagebreak]

    Забудьте о запретах

    Как сохранить результаты и после выдержанной трёхдневной диеты вновь не набрать излишние килограммы? Строгие запреты типа «с нынешнего денька я не ем шоколад!» ещё более провоцируют наше необузданное желание съесть чего-нибудть сладкое.

    Как понятно, «запретный плод сладок», и мы нередко себя успокаиваем тем, что «всего только разок нарушу, а с будущего дня опять на диету». В таких случаях лучше твёрдо гласите для себя «стоп!» — и каждый кусок запрещенного пусть будет на счету.

    Достигнуть фуррора можно, воспользовавшись методикой «сегодняшнего дня». Слишком категорично звучит фраза «больше никогда». Поэтому составьте 7-дневный план и поставьте впереди себя маленькие цели на каждый день.

    Например, пообещайте себе, что в понедельник вполне обойдётесь без шоколада. Это намерение не вызовет у вас страх, а наоборот, чувство удовлетворения – вы смогли это сделать! На следующий день запретите себе, например, жирное мясо и т.д.. Вы почувствуйте себя увереннее и с каждым днём будете больше гордиться собой.

    Важно: замените негативные формулировки на позитивные, чтобы ваше подсознание не воспринимало их как наказание. Например, вместо «больше никогда» говорите «сегодня», вместо «я должна» — «я хочу» и т.д..

    Методика маленьких порций

    Если сегодня вы позволили себе съесть плитку шоколада и думаете, что завтра всё будет по-другому, вы ошибаетесь. Это может повториться. Поэтому легче поставить впереди себя реальную и выполнимую задачу — наметить лакомые продукты, от соблазна которых вы сможете удержаться.

    Худейте по гороскопу

    Как выбрать наиболее благоприятное время для соблюдения диеты? Йоги рекомендуют ориентироваться по звёздам и, следуя советам астрологов, предпочитают садиться на диету или голодать в определённый день, соответствующий знаку Зодиака. Для Овна и Скорпиона подходящим будет вторник, для Тельца и Весов – пятница, для Близнецов и Девы – среда, для Рака – понедельник, для Льва – воскресенье, для Стрельца и Рыб – четверг, для Козерога и Водолея – суббота.

    Рекомендуется учитывать и фазу Луны. Самые благоприятные периоды – это новолуние и полнолуние, причём, одним людям легче бороться с аппетитом при полной Луне, а другим – в дни Луны народившейся. С древних времён считается, что благоприятен для этих целей 11-й день Луны.

    В помощь диете — целебные энергии планет и их «носители»

    Астромедицина считает, что целительным эффектом обладают энергии планет, в разных пропорциях представленные в лекарственных растениях.

    Алоэ – в нём преобладает энергия Солнца, дополненная энергией Луны. Светило повышает жизненную энергию и работоспособность, а Луна успокаивает нервную систему человека и снимает стрессы.

    Душица насыщенна энергией Меркурия, активизирующего умственную деятельность. В ней в равных частях действуют энергии Венеры (способствует гармоничному распределению энергии в организме) и Солнца.

    В капусте всего энергии Луны, также примерно в равных количествах присутствуют энергия Солнца и Юпитера (улучшает обмен веществ, работу печени).

    В тысячелистнике преобладают энергии Солнца и Луны в равных количествах. В меньших долях присутствует энергия Урана (укрепляет кровяные сосуды).

    Пейте полезные травяные чаи, настоянные на этих растениях, и вы поможете себе похудеть.

    Прокомментируй сейчас!

    Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество ldquo;чудодейственных средствrdquo; в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

    Похожие статьи