Однодневная диета для очищения кишечного тракта

Однодневная диета для очищения кишечного тракта

Основная задачка диеты для очищения – освободить организм от загрязняющих его веществ. а конкретно токсинов, шлаков, томных металлов, ядовитых веществ, искусственных добавок, гербицидов, пестицидов и т.п. После ее соблюдения ощущается бодрость, улучшается здоровье и внешний облик.

Очистительная диета нужна всем нарушающим режим питания,переедающими любящим высококалорийные продукты, конкретным курильщикам,злоупотребляющим кофеином и алкоголем. Не помешает она и тем, кто живет в больших городках либо районах с нехороший экологией, нередко хворает и подвержен сильным стрессам, также людям с: головными болями, синяками и кругами под очами,высыпаниями на коже,вздутием животика,постоянными запорами, высочайшей утомляемостью и раздражительностью.

Диета для очищения организма

Сидя на диете для очищения организма нужно придерживаться таких правил :

    Непременно должны быть в меню: ржаной и цельнозерновой хлеб, ягоды, фрукты, овощи, зелень, отруби, карий рис, грибы.

  • свести к минимуму прием фармацевтических средств и бросить только актуально нужные;
  • раз в день выпивать не меньше два л. воды (рядовая и минеральная вода без газа, свежевыжатые соки, разные чаи и травяные настои);
  • есть только при появлении чувства голода;
  • 17 часов. стакан минеральной воды без газа;

  • исключить продукты с синтетическими субстанциями и подвергающиеся переработке;
  • ограничить употребление сахара, соли, специй и насыщенных жиров;
  • каждый денек употреблять морскую капусту, кисломолочные продукты и не меньше 5 фруктов и овощей;
  • обеспечить неизменное поступление свежайшего воздуха, даже ночкой;
  • часто заниматься спортом;
  • сделать условия для настоящего сна и убрать и стрессов.

Нелегальные продукты: сдоба, колбасные изделия, жареные, жирные и копченые продукты, полуфабрикаты, чипсы, сливочное масло, маргарин, газированные напитки и молоко.

  • на сто процентов исключить кофеин, сигареты, алкоголь, пищевые добавки;
  • любисток, розмарин, дягиль, душица, кайенский перец,имбирь для чистки лимфатической системы;
    • корень одуванчика, календула, лопух, перечная мята, корень щавеля, расторопша, петрушка для чистки печени; 
    • • Сходу после пробуждения следует испить стакан зелёного чая. Это и была первая трапеза.

      Неважно какая очистительная диета должна включать каждодневный прием травяных настоев из последующих растений:

    • корень солодки, цитрусовые,сок алоэ вера для чистки кишечного тракта;
    • корень щавеля, петрушка, крапива, эстрагон, одуванчик, разные виды лука для выведения воды;
    • • Любые кардиологические заболевания;

    Продолжается диета для очищения организма от нескольких дней до месяца. Осязаемые результаты будут уже через неделю, но лучше единожды провести месячный курс детоксикации, а позже соблюдать очистительную диету 3-4 денька каждый сезон.

    Диета для очищения кишечника

    Существует однодневная диета для очищения кишечного тракта, позволяющая стремительно вывести все накопленное. Она подразумевает последующий план действий:

  • потом ничего не есть и не пить, и только перед самым сном испить стакан теплого зеленоватого чая (травяного) без сахара.
  • днем испить натощак стакан теплого зеленоватого чая (травяного) без сахара;
  • час спустя испить стакан заблаговременно приготовленного хлебного чая и съесть огромное зеленоватое яблоко;
  • час спустя съесть мало винограда (100 г) и испить половину стакана виноградового фреша смешанного с таким же количеством хлебного чая;
  • час спустя испить два стакана теплого зеленоватого чая (травяного) без сахара;
  • час спустя съесть мало винограда (100 г) и выпит ьполовину стакана морковного фреша смешанного с таким же количеством хлебного чая;
  • час спустя съесть виноград (100 г) и запить стаканом виноградового фреша;
  • три часа спустя испить два стакана теплого зеленоватого чая (травяного) без сахара;
  • час спустя испить половину стакана морковного фреша смешанного с таким же количеством хлебного чая;
  • Ограничить потребление специй и животных жиров;
  • час спустя съесть два новых болгарских перца;
  • час спустя испить половину стакана яблокового фреша смешанного с таким же количеством хлебного чая;

    Чтоб приготовить хлебный чай нужно крутым кипяточком залить двести г бородинского хлеба, потом дать настояться приблизительно двенадцать часов и процедить. Приобретенный напиток держать в холодном и черном месте.

    Такая диета для очищения кишечного тракта безобидна и поболее полезна для организма, чем нередкое применение клизм и слабительных препаратов. Но воспользоваться ею не рекомендуется почаще 2-ух раз за месяц.

    Диета для очищения кожи

    Заразные заболевания, прием лекарств, гормональных препаратов и кортикостероидов, употребление кофеина, алкоголя, огромного количества углеводов, также вредной и плохой еды приводят к нарушению работы внутренних органов. Перегруженные они не управляются со своими задачками, тогда организм выводит вредные вещества и токсины через кожу.Для избавления от возникающих при всем этом заморочек следует придерживаться диеты для очищения кожи. Она должна быть всеохватывающей и устранять не только лишь последствия, да и по способности их предпосылки.

    Этапы диеты для очищения кожи :

    • внутреннее очищение;
    • питательный и очистительный рацион;
    • внедрение различных фиточаев и фармацевтических сборов;
    • применение внешних и целительных средств с целью очищения.
    • 4-ый шаг предполагает: посещение кабинета косметолога; очищение кожи как в салонах,так и в домашних критериях; внедрение очистительных и целительных средств для лица, лучше с заживляющим эффектом.

      Во время первого шага необходимо применить гидроколонотерапию либо клизмы. После чего или три денька посидеть на яблоковой, цитрусовой либо виноградовой монодиете, или 5 дней на мультифруктовой. В предстоящем непременно кропотливо смотреть за стулом и в целях профилактики запоров принимать одну столовую ложку хоть какого растительного масла.

      На втором и 3-ем шаге из меню нужно убрать: фастфуд, жареные, копченые и жирные блюда, чипсы, тортики, пирожные, конфеты, мороженое, крепкий кофе, газированные напитки, томатный сок, молочные коктейли и алкоголь.

      А вот включить в рацион питания следует: куриное мясо, баранину и рыбу (более 4 раз в неделю); цельнозерновой хлеб; миндаль; свежайшие фрукты (в особенности сливы, яблоки, абрикосы, персики) и овощи (капусту брокколи, свеклу, репу); продукты, содержание витамины группы B (ростки пшеницы, мед, соевое молоко, яичка, ржаной хлеб, ячмень, овес, пивные дрожжи); коровье, козье и миндальное молоко, простоквашу, кефир, йогурт, пахту и белоснежные сыры; пшеничную и гречневую каши на воде; отруби.

      Пить необходимо последующие напитки:

    • 6-8 стаканов обыкновенной и минеральной негазированной воды в денек;
    • свежевыжатые фруктовые (лучше апельсинный, грейпфрутовый, виноградовый, ананасовый и грушевый) и овощные соки (свекольный, морковный);
    • воду с добавлением лимонового сока и меда;
    • компоты из сухофруктов и новых либо замороженных фруктов;
    • фиточаи и отвары из фармацевтических и лечебных сборов (ромашка, календула, сафлор, кора скользкого вяза).

    Очищать организм можно не только лишь клизмами и медикаментами. Можно также очищать организм и переходом на здоровое питание. Чистку всегда нужно начинать с кишечного тракта, ведь конкретно из него и попадают в организм все вещества, и отличные, и вредные. Потому, если вы желаете вывести из организма долголетние залежи каловых камешков и плесени, то нужно сесть на диету для очищения кишечного тракта. Кстати, очень полезно очищение кишечного тракта для похудения. Во-1-х, вы перейдете на более здоровую еду, а во-2-х и главное – кишечный тракт очистится, начнет работать нормально и наладиться также обмен веществ.

    • В семнадцать часов — стакана минеральной воды без газа.

    1. Нужно есть незапятнанные, натуральные продукты, которые не перерабатывали, не обрабатывали, не консервировали и т.д.;
    2. Побольше овощей и фруктов, орехов и съедобных травок;
    3. 8 часов: стакан хлебного чая и зеленоватое яблоко;

      Однодневная диета для очищения кишечного тракта
    4. Ограничить потребление танина и кофеина, газированных напитков, пищевых добавок;
    5. Отрешиться от табака и алкоголя;
    6. час спустя испить стакан воды (обыкновенной либо минеральной негазированной);
    7. Питаться часто;
    8. Настоящий сон и отсутствие стрессов;
    9. Много времени проводить на свежайшем воздухе, спать при открытой форточке;
    10. Часто заниматься спортом либо зарядкой.

    Все эти правила призваны восстановить работу организма и сделать здоровую жизнь без болей и неудобств. Также будут выводиться токсины и другие вредные вещества.

    Диеты для очищения кишечного тракта могут быть различные – одни могут продолжаться некоторое количество дней, другие – до месяца. Но лучше, конечно, приблизительно с месяц верно питаться, тогда кишечный тракт очистится на сто процентов, выведутся вредные вещества из самых разных тканей и уйдут токсины.

    • Воспалительные заболевания в остром периоде;

    Диета первая

    Завтрак: фрукты, можно ягоды, травяной чай и биойогурт;

    2-ой завтрак: орешки по вашему выбору, можно соединять;

    Обед: Блюдо из овощей – рагу, суп либо салат. Овощи можно выбирать по вкусу. Для заправки только бальзамический уксус и оливковое масло. Также можно маленькую порцию рыбы, йогурт.

    Полдник: любые фрукты, травяной чай;

    Ужин: салат либо другое блюдо из овощей, можно незначительно рыбы либо вареного мяса, йогурт (все, приблизительно, как обед).

    Травяные чаи для этой диеты делаются из самых различных травок, любая из которых очищает определенный орган. Травку нужно измельчить, залить кипяточком и настоять в течение 5 минут.

    Для печени: календула, корень одуванчика, корень щавеля, лопух, перечная мята, петрушка. расторопша, лук, яблоки, огурцы;

    Для крови: чеснок, одуванчик, лук репчатый и порей, эхинацея, крапива;

    Для лимфы: любисток, эхинацея, корень щавеля, дягиль, орегано, розмарин, имбирь, календула кайенский перец;

    Для кишечного тракта. лопух, красное вера, корень щавеля, корень солодки, цитрусовые, любые овощи и фрукты, оливковое масло;

    Для выведения воды. крапива, петрушка, одуванчик, корень щавеля, эстрагон, лук, огурцы, яблоки;

    Для потоотделения: календула, тимьян, лук, горчица, перец чили, зеленоватый чай.

    Эта диета для очищения кишечного тракта однодневная и позволяет вывести из толстого кишечного тракта все, что в нем накопилось.

    Диета вторая

    После сна, натощак: зеленоватый чай без сахара, стакан;

  • Побольше пить, в особенности минеральную и талую воду, овощные и фруктовые соки;
  • 9 часов. 100 гр винограда и состав из виноградового сока и хлебного чая напополам;

    10 часов. Два ст. Зеленоватого чая без сахара;

    12 часов. 100 гр. Винограда и стакан виноградового сока;

    15 часов. Два ст. зеленоватого чая без сахара;

    16 часов. состав из морковоного сока и хлебного чая напополам;

  • отдавать предпочтение сырым и растительным продуктам (фрукты, овощи, орешки, семечки, травки);
  • Как понятно, все диеты делятся на две категории: равновесные, а означает неопасные, и все другие. Полностью понятно, что придерживаться пищевых ограничений, принадлежащих ко 2-ой группе можно исключительно в течение ограниченного времени.

    Броским представителем опасных пищевых ограничений является, так именуемая, однодневная диета, предназначенная даже не для понижения массы тела, а для очищения кишечного тракта .

    Чем все-таки небезопасны несбалансированные диеты? Всё дело в том, что они оказывают наисильнейшее воздействие на человеческий организм, которое полностью можно сопоставить с массивным стрессом либо даже с шоком.

    Полностью понятно, что при наличии приобретенных болезней, придерживаться таких ограничений – категорически запрещено, так как, это полностью может привести к обострению многих заболеваний.

    Я уже не говорю про беременность и период грудного вскармливания. В это время дама отвечает за жизнь и здоровье 2-ух человек. Устраивать подобные опыты в этот период было бы даже не верхушкой безумия, а быстрее, злодеянием перед новейшей жизнью. Об это не следует забывать.

    • Что такое однодневная диета?

    На самом деле дела, однодневная диета для очищения кишечного тракта это, быстрее, разгрузочный денек, чем что-то большее. Позднее, когда вы узнаете, каким должен быть рацион питания, вы сами можете в этом убедиться.

    Беря во внимание продолжительность диеты, составляющую всего 20 четыре часа, вести речь о сколь бы то ни было важном уменьшении размеров жировых отложений — не приходится. Для этого просто недостаточно времени.

    Невзирая на это, некие приверженцы быстрых и жёстких методик понижения массы тела говорят, что в течение этого непростого денька можно избавиться от один – 1,5 кг избыточного веса. Появляется полностью резонный вопрос, что все-таки человек теряет, придерживаясь однодневного пищевого ограничения?

    Ответить на это вопрос, в общем-то, нетрудно, человек теряет в большей степени воду, а так же содержимое узкого и толстого кишечного тракта. Дело в том, что в течение денька надлежит пару раз употреблять особый чай, приготовленный из ржаного хлеба, а так же некие фрукты и овощи. Понятно, что всё это будет содействовать ускорению моторики, что в естественно счёте приведёт только к потере воды.

    Не нужно быть гением, чтоб предсказывать финишный финал событий этого денька. Как человек закончит придерживаться этой диеты, в течение 1-го, максимум 2-ух суток, вся потерянная жидкость, просто и непринуждённо вернётся на положенное место, а вкупе с ней и потерянные килограммы.

    Для чего же тогда вообщем нужна эта диета, спросите вы? Необходимость её продиктована только необходимостью, скажем, «привести себя в тонус» намедни какого-либо принципиального действия. Фактически говоря, и всё.

    Полезность её, как очищающей процедуры, мягко говоря, — невелика. За один денек нереально избавиться от всего того, что скапливалось годами. Быстрее, речь идёт об успокоении души, чем об очищении кишечного тракта.

    • Противопоказания к однодневной диете

    Очертить круг возможных противопоказаний для внедрения этой диеты — очень сложное занятие. Любые состояния, так либо по другому связанные со понижением защитных сил организма, накладывают строжайший запрет на данное мероприятие.

    Фактически говоря, придерживаться этой методики может только человек со 100-процентным здоровьем. А если веровать мед статистике, таких представителей на данный момент сильно мало.

    Вроде бы то ни было, приведу примерный список состояний, при которых нельзя даже помышлять об однодневной диете:

    • Детский, подростковый и приклонный возраст;

    • Сладкий диабет хоть какого типа;

  • тимьян, горчица,календула, перец чили, зеленоватый чай при усиленном потоотделении.
  • • Беременность и лактация;

    • Заболевания печени и почек;

    • Онкологическая патология;

    Идеальнее всего провести месячный курс диеты, а позже просто раз за месяц делать очищающий курс на 3-4 денька. 1-ая диета для очищения кишечного тракта конкретно для таких случаев и выдумана. Тут наводится примерное меню на один денек, но посиживать на ней можно до месяца либо же сделать неизменным образом жизни. Его можно незначительно поменять, но придерживаться наведенных выше правил. 2-ая диета создана для однодневного очищения кишечного тракта.

    • Патология кишечного тракта.

    В любом случае, безотступно рекомендуется нанести визит собственному медику. Может быть, спец сумеет уверить вас в нецелесообразности этих мероприятий.

    • База однодневной диеты

    Как я уже упоминала, в течение этого нелёгкого денька следует не один раз употреблять специально приготовленный хлебный чай. Как его приготовить? Возьмите одни литр жаркой кипячёной воды и двести граммов измельчённого ржаного хлеба, смешайте все ингредиенты, и выдержите их в тёмном месте в течение двенадцать часов. После этого отфильтруйте и снадобье готово.

    • Фактически диета

    • В девять часов надлежит выпить половину стакана виноградного сока, такое же количество хлебного чая, также скушать гроздь винограда.

  • крапива, эхинацея, одуванчик для чистки крови;
  • • В восемь часов утра следует скушать одно яблоко и выпить стакан хлебного чая.

    Принимать еду следует исключительно в специально установленное время. Варианты на данную тему не допускаются.

    • В десять часов выпейте два стакана зелёного чая.

    • В одиннадцать часов повторите 9-часовую трапезу.

    • В двенадцать часов скушайте гроздь винограда и выпейте половину стакана аналогичного сока.

    • В пятнадцать часов, трапеза из двух стаканов зелёного чая.

    • В шестнадцать часов половина стакана морковного сока и такое же количество хлебного чая.

    Для начала давайте разглядим главные правила здоровой жизни, которые неотклонимы для очищения кишечного тракта.

    • В восемнадцать часов — небольшая порция сладкого перца.

    • В девятнадцать часов заключительная трапеза, состоящая из половины стакана яблочного сока и того же количества хлебного чая.

    • На ночь следует выпить один стакан зелёного чая.

    Заключение

    Что все-таки, теперь вы знакомы с тем, что представляет собой однодневная диета. Вполне понятно, что придерживаться её более длительное время, было бы, во-первых, невероятно сложно, во-вторых, весьма опасно для здоровья.

    Будьте здоровы и стройны!

    Татьяна, www.rasteniya-lecarennie

    Похожие статьи

    Однодневная диета для очищения кишечного тракта

    Related Post

    Свежие записи
    Наверх