Как выбрать фитнес клуб

Как выбрать фитнес клуб

Мое уважение, дамы и господа!

По ту сторону окна уже вовсю начинает набирать обороты весна, а это означает, что до головного показательного действия лета – пляжа, осталось не так и много времени. Приближение теплых и погожих деньков для многих является суровым стимулом по приведению фактически тельца в порядок. Конкретно в весенне-капельный период наблюдается самый суровый ажиотаж в тренажерных и фитнес-залах хоть какого городка. Потому тема – как избрать фитнес-центр,  становится еще больше животрепещущей. Сейчас мы как раз и разберемся с этим вопросом и узнаем о всех тонкостях и секретах.

Итак, ключ на старт, поехали.

Выбор фитнес клуба: изучаем с чего начать.

Во-1-х, желаю сказать спасибо всем тем, кто читает эту заметку. Ибо если человек задался таким вопросом amp;;  как избрать фитнес-центр. то это его автоматом охарактеризовывает как ответственную личность, которая желает разобраться во всех тренажерных премудростях и сделать осознанный (а не от балды) выбор. Чтоб провернуть сие действо, нужно вооружиться практическими познаниями, которые Вы и получите по прочтении статьи.

Ну а начать хотелось бы с того, что уже издавна прошли те времена, когда выбор места для занятий физической активностью был агрессивно ограничен. Поточнее даже не ограничен, а его было раз, два и все, даже не обчелся :). И какой это был выбор – да фактически никакой: душноватый небольшой зал, малое количество железяк, антисанитарные бытовые условия. Естественно, в этом была своя романтика, но на данный момент наше население уже навряд ли заставишь работать в таких критериях, да оно и не нужно, так как подвальные качалки (в большинстве собственном) переросли в современные фитнес клубы и центры со сплошными квадратными метрами тренажеров и целым комплексом дополнительных услуг.

Фактически, поближе к телу, как гласил Ги де Мопассан.

Фитнес-центр –  специализированное заведение, применимое для занятий различного рода физической активностью. В большинстве случаев его территориальное место разбито на зоны и имеет несколько этажей.

На маленькой город (население до 250 тыс. человек) должно приходиться 1-2 больших специализированных фитнес-клуба. Более экономный вариант для совершенно малеханьких городов (до 100 тыс). это фитнес и тренажерные залы, в том числе и личные.

Разделение обосновано разными задачками, которые нужно решить человеку. Что же это все-таки за задачки и какова стандартная сборка фитнес-клуба, Вы сможете выяснить из заметки [Тренажерный зал для начинающих ], мы же идем дальше.

Создатель этих строк убежден, что процесс выбор спорт зала – ответственный процесс, которому нужно уделить довольно времени и внимания. Тут не стоит управляться чувствами либо чьими то советами – только собственное решение и только осознанный выбор. Нужно осознавать, что это вложение в собственное здоровье, физическое развитие и прогресс, при этом вложение долгосрочное, которое потом может принести хорошие дивиденды.

  • Бесплатная незапятнанная питьевая вода;
  • Еще не могу не сказать, что человек это очень очень привязывающееся существо, и если Вы вначале выберете “так себе” фитнес-зал, то позже Вас навряд ли за уши оттуда вытянешь. Верно молвят: привычка – 2-ая натура. Потому давайте вначале затратим свое время/силы и выберем достойное заведение.

    Очевидно, существует целый ряд причин, которые определяют степень “качественности” спорт зала, давайте их и разглядим по порядку.

    Фактор №0. Цель, либо оно Для вас вправду нужно?

  • картинная информация на стенках об анатомии мускул и правильной работе на тренажерах;
  • Также нет смысла терять свое время на поиски “хорошего”, если желаете просто привести себя в порядок к какому-нибудь локальному событию, до которого осталось 1-2 месяца.  Здесь выбираете близкорасположенное спортивное заведение либо даже просто покупаете малый набор домашних фитнес-снарядов (гантельки, обруч, эспандер) и в путь.

    Если Вы подходите под категорию – “оно мне нужно и нужно надолго”, то примите мои поздравления, здесь придется издержать свое время и приложить некие усилия.

    Фактор №1. Территориальность.

    Имеется ввиду, степень шаговой доступности, т.е. как просто добраться до клуба. Приемлимое время, которое может занимать путь “дом-фитнес-клуб”, должно составлять 10–25 минут. Если Ваши похождения не вписываются в эти рамки, то лучше избрать что-то более доступное.

    Время, которое Вы тратите на дорогу – принципиальный показатель, и такие его рамки не случайны. После тренировки Вы должны тихо (без эксцессов) добраться до дома и закрыть белкового углеводное окно. Его можно закрыть сходу после занятий (еще находясь в зале). тогда через 30 минут уже нужно перебегать к жесткому приему еды. Либо можно принять протеиновый коктейль дома спустя 20-30 минут после тренировки и позже уже перебегать к охомячиванию обычной пищи.

    Принимая во внимание эти временные рамки, делаем последующее, чтоб отыскать окрестные фитнес клубы:

    • Заходим в онлайн версию программки два gis (либо ее ПК-аналог) ;
    • заполняем два поля: собственный город amp;; Москва,  и что ищем amp;; фитнес-центры;
    • Многим людям комфортно тренить в выходные и празднички (последних в Рф, нужно сказать, предостаточно). потому если фитнес-клубу “плевать” на календарь, и он готов принять Вас даже в официальные выходные, это ему исключительно в плюс. Также нужно, чтоб фитнес-центр не ограничивал Вашу свободу, т.е. можно было бы ходить в различное время, а не быть привязанным к каким-то определенным цифрам.

    • Составляем перечень из 2-3 .

    Вывод: Вы будете ходить в среднем 2-3 раза в неделю, потому дорога не должна Вас как-либо напрягать.

    Фактор №2. Оснащенность зала

    Богатая “техническая начинка” – основная черта родовитого спорт зала. Как зайдете в зал, удостоверьтесь, что там есть с чем поработать. А именно, в наличии должны быть:

    • разные зоны (кардио, стретчинг, силовая) со своими видами тренажеров и оборудования;
    • различный гантельный ряд:  от томных до легких; разборные; пластмассовые и тп;
    • фитнес-эквипмент: бодибары, скакалки, степ-платформы, хула-хупы, фитболы и тп;
    • силовые машины, рамы, стойки.

    Дам изредка можно повстречать в силовых зонах, а почему им нужны спец тренажеры (Смита. кроссовер) для проработки конкретно их проблемных зон. Потому, дамы, отыскиваете их по наименованию.

    Вывод: Вы должны убедиться, что зал укомплектован современным оборудованием. Если там небогатый инвентарь, то лучше “свалить” оттуда поскорей :).

    Фактор №3. Индивидуальные инструкторы и тренеры.

    Фактор №6. Чистота и опрятность.

    • наличие специального образования;
    • специализация (направленность работы) ;
    • наличие “корочек”, подтверждающих квалификацию;
    • собственные карьерные заслуги (если таковые имеются) ;
    • отзывы клиентов.

    Если подобного рода информация отсутствует в прямом виде в спортзале, попросите ее предоставить, в последнем случае amp;; подонимайте своими вопросами пару-тройку инструкторов. Того из их, который будет больше всех умничать и иметь хорошие телесные результаты, можно записывать к для себя в сенсеи.

    Очевидно, дамам нужно выбирать дамских инструкторов, ну а мужикам – собственных “половых” сородичей.

    На 1-ое время (2-3 недели) тренер просто нужен, т.к. он очень безболезненно введет Вас в курс дела, покажет что, чего и как делать, составит программку занятий и скорректирует питание. С ним Ваш старт будет намного эффективнее и резвее, потому не скупитесь взять пару индивидуальных занятий.

    Вывод: фитнес-инструктора нужно выбирать как супруга либо супругу, т.е. серьезно и со всей серьезностью. Главное, чтоб было из чего избрать.

    Современные тренажеры в спортивном зале. В вправду неплохом клубе употребляются тренажеры узнаваемых марок, гарантирующие безопасность и эффективность занятий. Последние модели тренажеров употребляют современные технологии, дозволяющие составлять персональную программку занятий, запоминать данные занимающегося, выходить в Веб, глядеть видео и инспектировать почту.

    3 место – Hard Candy Fitness

  • Получаем результаты, и при помощи кнопки “маршруты” вычисляем, на каком удалении от Вас находится каждый клуб;
  • Вывод: фитнес-зал это не 24 -х часовой гипермаркет, но определенная упругость в “часах хождения” должна быть.

    Фактор №5. Цена.

      Потому решите, что Для вас важнее – дым либо здоровье. Если 2-ое, тогда сделайте последующие деяния:

    • обзвоните (загляните) несколько местных фитнес-центров на предмет цены абонемента;
    • выясните насчет предоставления льготных критерий для таких категорий людей как студент, школьник либо инвалид по здоровью;
    • Также следует подразумевать, что:

    • существует ли сезон скидок – время, когда входной билет” можно приобрести по малой стоимости (обычно после НГ и начало учебного года) ;
    • выясните, будет ли изменяться оплата в течении года, и коснется ли это Вас при приобретении годичного пакета услуг;
    • если составляется контракт, то читайте его пристально, в особенности маленький шрифт про дополнительные (не включенные в основную цена) взносы и остальные валютные пакости.

    Вывод: отыскиваете лучший зал по соотношению: “цена-качество-удобство”.

    Конечно, главной “изюминкой” хоть какого спорт зала является его педагогический состав. Конкретно эти люди являются главными действующими лицами в зале. От их квалификации и степени грамотности зависят Ваши тренировочные результаты. Потому обратите самое пристальное внимание на их. В большинстве клубов существует особая стенка, на которой вывешивается информация о его сотрудниках. А именно, изучите последующие данные инструкторов:

    Фитнес-центр посещает за денек огромное количество народу, потому принципиально, чтоб его сотрудники “блюли” чистоту. Это означает, что должно (-ы) :

      Что отличает хороший фитнес-клуб

    • тренажеры находиться в работоспособном состоянии и не быть “завазюкаными” разным маслом, смазкой;
    • быть незапятнанные полотенца у админа либо в кабинках;
    • в душевой всегда быть мыло, а в туалете amp;; бумага;
    • быть полны кулеры с водой;
    • заловые зеркала amp;; незапятнанные.

    Естественно, это далековато не главный фактор, в особенности для парней, но большая часть дам (робких созданий, любящих красоту и комфорт) не соответствие данному перечню может отпугнуть от фитнес-клуба.

    Вывод: фитнес-центр это не только лишь место для оттачивания собственного тела, да и комфортабельное зона отдыха после томного трудового денька.

    Фактор №7. Атмосфера в зале.

    Многим может показаться этот фактор непринципиальным, но от него впрямую зависит чувственная сторона занятий. Сильно много фитнес-центров невеселы по собственной атмосфере, т.е. в их нет тренировочной жизни. Люди занимаются вяло и с неохотой, тренеры вечно в курилке,  им нет дела до собственных подопечных, музыкальный фон оставляет вожделеть наилучшего. Все это неиллюзорно накладывает собственный отпечаток на тренировки. Потому, если Вы впервой пришли в зал, и у Вас сложилось воспоминание “тухляк повесился” :), то может быть так оно есть всегда, и таковой фитнес-центр либо тренажерный лучше обходить стороной.

    Зал (в т.ч. люди в нем) должен побуждать и содействовать Вашему приходу в него опять и опять. Он должен заряжать Вас позитивом и той движухой, которая в нем творится.

    Вывод: Если 1-ое посещение зала произвело “тухляковое” воспоминание, то стоит выискать что-то более атмосферное.

    Фактор №8. Дополнительные ништяки.

    Приятным призом и плюсом в пользу выбора того либо другого спортивного заведения могут стать последующие фишки:

  • стаж тренировочной деятельности;
  • Современный фитнес клуб содержит в себе залы для аэробики, йоги и занятий танцами, тренажерный зал и кардиозону, бассейн, а нередко и спа-салон, фитнес-бар и магазины спортивной экипировки. Сегодня в каждом крупном городе можно найти множество фитнес-клубов, цены в каких существенно различаются. Как определить, какой фитнес-клуб лучше и на что обратить внимание при выборе центра?

    1-ое, с чем нужно обусловиться, это Ваша цель. Поход в зал и поиск подобного рода заведений это чисто Ваша инициатива либо она навязана со стороны окружающими вас людьми, ТВ и тп. Если человек сам “не пришел головой” к тому, что ему необходимо заняться своим телом, то навряд ли ему хватит запала навечно. Потому заморачиваться по поводу неплохого спорт зала нет никакого смысла. Обычно такие спонтанные решения  живут от силы 2-3 месяца (хотя бывают и исключения) .

  • членские привилегии (скидки, призы, подарки) неизменным клиентам;
  • наличие веб-сайта с подробной информацией о спортзале, его тренерском составе и прайс-листом;
  • свой фитнес-бар;
  • наличие расслабляющих процедур (солярий, сауна, кедровая бочка и тп) .
  • Как выбрать фитнес клуб

    Интернациональная сеть фитнес-центров, существующая с одна тыща девятьсот шестьдесят 5 года и работающая более чем в 30 5 странах мира. В Рф – с одна тыща девятьсот девяносто 6 года. В протяжении уже более семнадцать лет сохраняет высочайший уровень сервиса и рачительное отношение к каждому клиенту. Только современное оборудование, персонал высочайшего класса, мировые новинки фитнес-программ и необычная атмосфера, которая царствует во всех клубах сети. Кстати, Gold’s Gym заходит в перечень 50 знаменитых брендов США.

    Глобальный вывод: Ваше решение при ответе на вопрос – как избрать фитнес-центр. должно складываться под воздействием всей совокупы изложенных причин. Не надо “однобоко” подходить к рассмотрению вопроса (близко к дому, означает – мое) .

    Фактически, действуем последующим образом: 1) определяемся с 2-3 заведениями 2) посещаем их 3) выписываем и взвешиваем все “за” и “против” 4) подсчитываем контрольные суммы 5) избираем фаворита.

    Ну вот, в таком духе, таком разрезе, осталось подвести итоги.

    Послесловие

    Подошла к концу еще одна статья, и в ней мы узнали, как верно избрать фитнес-центр. Уверен, сейчас вам это плевое дело, и Вы в конце концов начнете собственный тернистый путь к звездам – построению тела мечты.

    Я же на этом прощаюсь, до новых встреч, друзья!

    PS. Остались вопросы, дополнения и прочее различное? Тогда милости прошу, комменты к Вашим услугам!

    PPS. Посодействовал проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе собственной социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно.

    С почтением и признательностью, Протасов Дмитрий .

    Избрать современный фитнес-центр рядом с домом стало еще проще: мировые фавориты спорта предлагают новые способности.

    Большой выбор престижных фитнес-программ и фаворитных спортивных направлений – возможность отыскать безупречный себе вид занятий.

    Тренерский состав — важный фактор при выборе клуба: от опыта инструктора зависит ваша краса и здоровье!

    Забудьте об ограничениях!

    Безупречный фитнес-центр – когда сервис и условия на сто процентов соответствуют способностям и потребностям разной возрастной категории гостей.

    Ознакомиться на примере

    GOLD’S GYM.

    Число фитнес-центров в Москве вырастает с каждым годом: есть клубы с бассейном и без, рядом с домом и в центре городка, только для дам и только для малышей. Более 500 50 спортивных центров готовы предложить жителям столицы способности для занятий и поддержания хорошей формы. Но как избрать наилучший фитнес-центр Москвы?

    Чего только ни решают создатели фитнес-клубов, чтоб привлечь внимание клиентов: супер-современные тренажеры и оборудование, высокопрофессиональный состав, престижные фитнес-программы и пользующиеся популярностью тренировочные направления. Сейчас мы поведаем, на что все-таки вправду стоит уделять свое внимание при выборе спорт зала.

  • железо быть убрано и лежать на собственном месте;
  • На самом деле, есть всего три основных момента, которые отличают вправду неплохой фитнес-центр: это тренерский состав, оборудование клуба (не только лишь сами тренажеры) и уровень сервиса, под которым предполагается, сначала, забота о клиенте.

    Тренерский состав

    К огорчению, в Рф многие до сего времени склонны недооценивать добротных фитнес-инструкторов, когда конкретно от их зависит не только лишь ваш внешний облик и эффективность тренировки, да и здоровье в целом! И это не преувеличение.

    К примеру, понимаете ли вы, что неверное выполнение упражнений раз за разом не только лишь не позволяет для вас достигнуть подходящего результата, да и увечит? В неких упражнениях отклонений колена даже на несколько градусов может привести к тому, что через несколько лет у вас начнут мучиться суставы. То же касается упражнений, в каких вы по неведению сможете «заламывать» шейку либо поясницу, трениться со сгорбленной спиной, считая, что все делаете верно. Не считая того, выполнение 1-го и такого же упражнения, но различным хватом (при работе со свободными весами), дает нагрузку на совсем различные группы мускул. Потому, занимаясь некорректно, вы тренируете совершенно не то, что желали бы, да к тому же рискуете получить травму.

    Разъяснить, показать, проконтролировать корректность выполнения упражнений – задачка тренера, он, как и доктор, следует заповеди «не навреди». Его функция – не просто смотреть за порядком в зале, но помогать и поддерживать, а если это индивидуальный тренер – то к тому же побуждать вас, составлять программку занятий и смотреть за плодами.

    Отличные фитнес-инструкторы на вес золота, их переманивают из 1-го спортивного клуба в другой, а многие клиенты готовы поменять зал прямо за возлюбленным тренером. Отыскать профессионального проф инструктора так же трудно, как и неплохого доктора. К огорчению, сейчас много тренеров, которые окончили трехмесячные курсы проф подготовки, и уже работают с людьми. Но вправду неплохой фитнес-центр хлопочет о тренерском составе. Реальный специалист имеет высшее образование, проходит курсы увеличения квалификации, имеет определенные регалии. Время от времени в клубах преподают фавориты различных категорий и спортивных направлений – это тоже неплохой показатель, который значит, что человек отлично разбирается в собственном деле и обладает всеми познаниями и способностями неопасной тренировки.

  • выясните, как гибкой является система оплаты (на какой срок можно приобрести абонемент, может быть ли разовое посещение и тп) ;
    • В неплохом спортзале вас непременно направят на консультацию спортивного доктора, который проведет тестирование и обусловит приемлемый вам уровень нагрузки.
    • После посещения доктора вы также имеете право на бесплатный инструктаж в тренажерном зале, где инструктор скажет и покажет, как верно и неопасно воспользоваться тренажерами. Кстати, в неплохом спортзале он сразу может сориентировать вас по тому, как идеальнее всего трениться для вас на первых порах – при всем этом непременно учтет советы доктора.
    • В конце концов, неплохой фитнес-тренер не просто знает, как обращаться с тренажерами либо верно делать упражнения, да и как заниматься при наличии разных болезней.

    Оборудование клуба

    Компания – родоначальница фитнеса в России, в свое время сделавшая фитнес доступным для всех слоев населения страны. Считается кузницей лучших профессиональных кадров для фитнес-индустрии. Международная сеть, имеющая клубы также в Украине и Швеции.

    Фактор №4. Часы работы.

    Показатель неплохого спорт зала: все тренажеры работают, исправны, и к ним, обычно, нет очереди.

    Обилие и полный набор нужных приспособлений для групповых занятий. Это означает, что на групповых упражнениях всем присутствующим хватает степ-платформ, ковриков, бодибаров, резинок, фитболов.

    Итак, семь наилучших фитнес-брендов Рф:

    Чистота и комфорт в раздевалках, душевых, банях, аква комплексе (если он есть). Места общего использования – рассадник разных микробов. Как в клубе соблюдаются нормы санитарии? Сам по для себя бассейн не может быть показателем неплохого клуба, если в этом самом бассейне живет грибок, а в джакузи плавает песок. В вправду неплохом клубе хлопочут о здоровье собственных клиентов и строго смотрят за соблюдением всех норм.

    Это базисные моменты, без которых нереально представить неплохой фитнес-центр, ведь конкретно от их зависит ваше здоровье, безопасность и комфорт.

    И, в конце концов, 3-ий фактор – это уровень сервиса. При этом, если прошлые два пт вы можете проверить, если придете хотя бы на пробное занятие, то качество сервиса можно найти уже по первому звонку. В суровом спортзале вас пристально выслушают, узнают ваши потребности, ответят на любые вопросы, тщательно представят клуб, предложат несколько вариантов карт зависимо от ваших пожеланий и способностей. Но и после покупки абонемента вас не оставят: любые вероятные препядствия решаются стремительно.

    Чем еще может повытрепываться неплохой фитнес-центр?

    Разумеется, принципиальный компонент в деле для принятия решения, который может разом перечеркнуть все Ваши ранее успешно складывающиеся причины. С одной стороны, далековато не каждый может для себя позволить по-настоящем у неплохой фитнес-центр. Хотя, с другой -тратить по 70 рублей на пачку сигарет для кого-либо полностью для себя обычное явление.

  • Бесплатные полотенца;
  • Ну, к примеру, неким так это нравится, что они желают сами стать фитнес-инструкторами либо принимают решение готовиться к любительским соревнованиям, конкурсам с валютными призами. Также дивиденды могут выражаться и в нематериальном эквиваленте, как-то знакомство в зале и нахождение спутника по жизни и тп.

  • Сауна и/либо финская парная;
  • Наличие дополнительных услуг: фитнес-бар, массаж, детская комната и т.д.
  • Кстати, учтите очередной момент: даже клубы одной сети могут отличаться кардинально, потому непременно посетите интересующий вас фитнес-центр, также почитайте форумы и отзывы клиентов.

    Рейтинг фитнес-клубов Москвы. Где заняться фитнесом?

    Предлагаем для вас рейтинг фитнес-центров, составленный на базе всех прошлых характеристик, также учитывающий такие причины, как известность и надежность бренда, цена абонемента и площадь клубов.

    Наличие отлично работающей вентиляции. Важный нюанс для действенной тренировки! Если в зале душно и нечем дышать, то заниматься в нем нельзя!

    1 место – сеть Gold’s Gym

    2 место – сеть World Class

    1-ый клуб сети World Class был открыт в одна тыща девятьсот девяносто году, а на сегодня сеть является наикрупнейшей фитнес-корпорацией Рф. Компания повсевременно вводит новые программки, проводит наикрупнейшие фестивали спорта, приобщая к здоровому стилю жизни тыщи людей по всей стране. С World Class сотрудничают наилучшие спортсмены мира, Европы и Рф, фавориты в разных дисциплинах, а в клубах сети тренятся известные артисты, звезды шоу-бизнеса и политические деятели.

    Далековато не все люди трудятся с 9 до 18. кто-то работает по сменам, у кого-либо вообщем свободный график. В связи с этим фитнес-центр не должен Вас привязывать к определенному времени собственной работы. Т.е. если Для вас комфортно ходить утром, то и нужно, чтоб Ваш фитнес-инструктор пробуждался с первыми петушками, и Вы встречались в зале конкретно в это время.

    Клуб интернациональной сети Мадонны, имеющий свою уникальную концепцию и, конечно, соответственный самым высоким стандартам качества. Здесь представлены эксклюзивные программы, разработанные лучшими тренерами Голливуда и опробованные звездами. Особая идеология, свойственная Мадонне, делает этот клуб не похожим ни на какой другой: непередаваемая атмосфера, внимание к деталям и оригинальный дизайн – все это позволило Hard Candy в короткие сроки завоевать любовь клиентов и стать одним из лучших в своей категории.

    4 место – сеть X-Fit

    Федеральная сеть фитнес-клубов, имеющая представительства в сорок городах России. В клубах есть бассейны с морской водой, SPA-центры, также работают косметологи, диетологи, спортивные врачи. Отдельные направления фитнеса представлены для детей, много внимания уделяется пропаганде здорового стиля жизни среди младшего поколения.

    5 место – клубы компании Strata Partners

    «Orange Fitness» и «City Fitness» — фитнес-клубы компании «Strata Partners», работающей на рынке с две тысячи один года. С самого начала компания задала высокие стандарты качества, которых придерживается и до настоящего времени. Это один из ведущих европейских операторов фитнеса.

    6 место – клубы компании Fitness Holg

    Управляющей компании Fitness Holg принадлежит целая группа известных фитнес-клубов, любой из которых может похвастаться высоким уровнем сервиса, привлекательной атмосферой и доступными ценами. «Jan Fitness», «Zebra Fitness», «I Love Fitness», «Terrasport Коперник», «Ultra Fitness» занимают групповое шестое место в нашем рейтинге. Компания славится также проведением крупных фитнес-конвенций и соревнований среди любителей фитнеса.

    7 место – сеть «Планета Фитнес»

    Оборудование клуба – это:

    На последнее место нашего рейтинга попала исключительно вследствие некоторых негативных отзывов, связанных с закрытием ряда клубов.

    Это только семь лучших фитнес-брендов в нашей стране. Кому отдать предпочтение – решать вам. Наш совет – не гонитесь за слишком низкими ценами, отдавайте предпочтение качеству, профессионализму и безопасности. Приятных вам тренировок!

    Четверг, 12 Декабря 2013 17:42:37

    Cоветы начинающим от сети Gold’s Gym

    Фитнес-клуб принципиально отличается от обычного спортзала. Фитнес-клуб — это не просто тренажерный зал для занятий спортом, но целый комплекс для поддержания и сохранения красоты, здоровья, хорошего самочувствия и настроения.

  • 1-ая бесплатная ознакомительная тренировка;
  • 1. Качество оборудования

    На стоимость влияет качество оборудования и его количество. Очевидно, что маленький зал со старыми или бюджетными тренажерами не может относиться к категории премиум. В хороших клубах все тренажеры новые, исправные и от известных фирм, и, что особенно важно, в достаточном количестве, а это значит, что посетителям не придется ждать, когда та или иная машина освободится. Места в зале должно быть много, ведь простор — это гарантия не только лишь комфорта, да и безопасности.

    читайте также

    2. Дополнительные услуги

    Фитнес-клуб высокого уровня располагает не только лишь залами для занятий, да и бассейном, который дает возможность проводить тренировки по плаванию, аквааэробике и производным, также специальные занятия для беременных и другие. Посмотрите, есть ли в клубе сауна, массажный кабинет, спа-салон — сочетание спорта с регулярными сеансами массажа и парилкой дает гораздо лучший результат. Если у вас есть дети, поинтересуйтесь, предлагает ли клуб особые детские программы .

    3. Персонал

    Инструктор — главный человек в клубе, именно от его квалификации зависит успешность тренеровок. Хорошие клубы предлагают не только лишь групповые тренировки, да и индивидуальные занятия с персональным тренером, который учтет все ваши пожелания и особенности. Также очень важно наличие врача, который сможет протестировать ваше здоровье до занятий.

    Если нет времени и желания проводить инспекцию всех спортивных клубов в округе, отдайте предпочтение крупным сетевым фитнес-клубам, которые заботятся о поддержании своего имиджа и серьезно относятся к комфорту посетителей. Goldrsquo;s Gym имеет представительства по всему миру и давно известен как один из фитнес-клубов с самыми высокими стандартами сервиса. Сеть Goldrsquo;s Gym, основанная в Америке в одна тысяча девятьсот шестьдесят пять году, объединяет более семьсот клубов в тридцать пять странах, и каждый фитнес-клуб старается поддерживать высокую планку, заданную ее создателем, Джоном Голдом. Здесь работают только профессионалы высокого уровня, которые являются обладателями многих профильных наград.

    Клубы предлагают разнообразные групповые занятия, от боевых искусств и тренировок на силу до йоги и танцев. Большинство клубов сети располагает собственными бассейнами и салонами красоты. Тренажерные залы укомплектованы современными тренажерами от таких серьезных фирм, как Cybex, Technogym, Hammer и Precor. Goldrsquo;s Gym — это не только лишь ваша уверенность в безопасности и эффективности тренировок, да и гарантия прекрасного самочувствия и комфорта.

    Опубликовано на сайте rg двадцать девять августа две тысячи четырнадцать г.

    Похожие статьи

    Как выбрать фитнес клуб
    Наверх