Дары природы для здоровья и красы

Дары природы для здоровья и красы

О полезности новых ягод и фруктов для здоровья издавна понятно. Вот поэтому мы делаем их неотъемлемой частью собственного рациона, формируя себе принципы настоящего, равновесного питания. Но эти дары природы могут послужить нам и естественными средствами для воистину магических косметических процедур, не требующих больших издержек. Остановимся на неких свойствах узнаваемых товаров.

Киви известен многим, сначала, как фрукт, содержащий «ударную» дозу витамина С, отлично помогающего организму управляться с массой недугов. Вприбавок к этому полезному свойству, киви отличает огромное содержание в нем настолько полезной для пищеварения клетчатки, наличие калия и магния, и даже каротина. В целом это позволяет именовать киви реальным ассистентом в деле похудения, используя его, к примеру, как в составе салатов с морепродуктами, так и в качестве самостоятельного десерта. Также мякоть этого фрукта можно использовать как получасовую маску для лица, шейки и декольте – это дозволит существенно сделать лучше цвет и тонус кожи, посодействовать в борьбе с морщинами и убрать маленькие раздражения. Обладательницам кожи с завышенной жирностью для хорошего результата натертую мякоть 1-го киви необходимо смешать с парой столовых ложек овсяных хлопьев, при всем этом наносить маску менее чем на 20 минут и смывать её холодной водой. Если делать такие маски раз в неделю, не запамятывая о легком самомассаже лица после их нанесения, то эффект будет, в прямом смысле, налицо.

Перечисляя полезные характеристики заокеанских даров природы, было бы несправедливым запамятовать о родной, возлюбленной с юношества ягоде. Малина сейчас поражает ученых не только лишь высочайшим содержанием цинка, витамина С и антиоксидантов, да и наличием в ней особенной кислоты, удачно противостоящей делению раковых клеток. Для желающих похудеть горсть малины, смешанная со стаканчиком натурального йогурта, является прекрасным вариантом легкого перекуса. Кроме того, малину можно использовать как ингредиент фруктово-ягодных салатов или самостоятельное блюдо на десерт. Не меньше вариантов и различных масок для лица, составленных на основе сока и мякоти этой чудесной ягоды. Например, сок свежей малины, соединенный с небольшим количеством сметаны, является прекрасным средством для видимого уменьшения пор и одновременного питания кожи лица. Обладательницам кожи, чутко реагирующей на любые косметические средства, нужно смешивать в равных пропорциях кашеобразную мякоть малины с медом, добавляя в эту смесь три-четыре капли лавандового масла. Маски наносятся на очищенное лицо, после двадцати минут приятной процедуры нужно ополоснуть лицо прохладной водой. Вдобавок к результатам, видимым с первого раза, регулярное применение малиновых масок способно значительно замедлить старение кожи.

Авокадо, уже переставший быть неизвестным экзотичным фруктом, прячет за собственной грубоватой кожицей целую кладовую нужных веществ – от набора витаминов (в том числе тиамина и рибофлавина) до железа и фосфора. Кстати, такого же калия, которым славится банан, в авокадо еще больше. Но самым увлекательным будет то, что этот фрукт, на третья часть состоящий из нужных жиров и не содержащий углеводов, помогает расставаться с излишним холестерином, улучшает барьерные функции кожи и содействует нормализации работы щитовидной железы. Конкретно благодаря настолько высочайшей концентрации в авокадо нужных веществ, применение его в косметических целях так действенно. Размельченную в блендере мякоть этого плода довольно дополнить маленьким количеством густых сливок и несколькими каплями масла жожоба, и маска готова. Кожа, подпитанная таким витаминным коктейлем, станет по-настоящему зияющей и ухоженной, а вприбавок это поможет резвее убрать маленькие воспаления либо излишнюю сухость на неких участках лица. Также полезны маски на базе этого фрукта для кожи головы и ногтей, но в этих целях лучше использовать концентрированное масло авокадо.

Дары природы для здоровья и красы

Бананы нельзя именовать возлюбленным продуктом диетологов, которые полностью оправданно советуют ограничивать их употребление в еду. По сути, один банан в денек, в особенности в процессе активной тренировки, будет полностью уместен. Ведь, не считая быстроусвояемых углеводов, бананы содержат довольно витамина А и калия, содействующего улучшению работы сердца и сосудов. Не считая того, присутствие в бананах типичного аналога «гормонов счастья» делает их всеполноценными заменителями обычных десертов, так что отрешиться от сладостной выпечки либо шоколада будет куда легче. Вобщем, если о полезности бананов в каждодневном рационе есть разные точки зрения, то уникальность банановой мякоти как базы для различных питательных масок никем не оспаривается. Размятая кашица из банана, смешанная с десертной ложкой натурального йогурта и таким же количеством меда будет хорошим питанием для сухой либо стареющей кожи. Тот же основной ингредиент, но с добавлением чайной ложки сока лайма и щепотки рисовой муки, станет безупречной маской для проблемной жирной кожи, позволяя за пятнадцать-двадцать минут убрать сальный сияние и сразу повысить упругость кожи. Для желающих разгладить маленькие морщинки, в том числе и на шейке, вероломно выдающей возраст дамы, существует очень эффективная маска, использовать которую необходимо раз в неделю. Итак, мякоть банана смешивается с пятнадцатью каплями миндального масла и белком 1-го яичка, смесь наносится на лицо и шейку, после этого необходимо расслабиться и поспать около 20 минут. Снимать маску идеальнее всего поначалу сухой, а потом гиппоалергенной увлажненной салфеткой, не используя огромного количества воды либо средства для умывания. Упрямые дамы, прошедшие курс таких масок в течение хотя бы шести-восьми недель, сумеют полностью заслуженно принимать комплименты в собственный адресок.

Безусловно, самостоятельное применение различных традиционных средств не исключает визитов к профессиональным косметологам. Однако, до того как тратить деньги на очередной чудо-крем, обещающий омоложение после первого же нанесения, загляните в холодильник – вполне возможно, все, что вам нужно, уже под рукой.

Дары природы для здоровья и красы
Ссылка на основную публикацию