Как избавиться от отеков во время беременности

Как избавиться от отеков во время беременности

Фактически любая беременная в курсе, что период ожидания малыша сопровождается отеками рук, ног, лица и других частей тела. Статистика говорит, что только 20% дам не сталкиваются с таковой неприятностью в это время. При обыкновенном течении беременности в теле будущей матери скапливается около семь л. дополнительной воды, которая распределяется достаточно неравномерно: вне тканей задерживается около 5-6 л., остальное в тканях организма. На последних неделях около 3л воды копится в виде амниотической воды, в плаценте и организме малыша.

Предпосылкой отечности может быть и обычные физиологические процессы, и проявление такового отягощения в период беременности, как поздний токсикоз гестоз. Для того чтоб найти причину завышенного скопления воды в конечностях нужно проконсультироваться с гинекологом, который аккомпанирует даму в период беременности.

Как спасаться от отечности конечностей?

Что делать, когда отекают ноги при беременности, ведь традиционные средства следует использовать с большой осторожностью, а лучше отрешиться от их совсем и заняться профилактикой. Мочегонное при отеках в период беременности должен назначать только доктор, поэтому как самолечение может быть небезопасным и для будущей матери, и для малыша.

Существует ряд советов, которые посодействуют беременной совладать с возникновением отеков:

  • равновесное и настоящее питание, которое богато на белки и углеводы;
  • уменьшение количества употребляемой соли, в наилучшем случае ее необходимо вообщем исключить на время из рациона;
  • необходимо пробовать избегать долгого пребывания в одной позе: сиденья либо стояния;
  • Как избавиться от отеков во время беременности
  • при отеках докторы также не советуют много ходить;
  • жидкость накапливается в районе голени;
  • если отеки тревожат в районе ног, то в дневное и вечернее время положите на 15-20мин их на возвышенности и сделайте энергичный массаж в этой области;
  • когда гинеколог обусловил, что предпосылкой отеков ног является матка, которая в 3-ем триместре начала сдавливать все внутренние органы, может посодействовать особая гимнастика, точнее только определенная поза: коленно-локтевая, в какой нужно находиться более два часов в денек. Это время можно распределить на 10 подходов по 20 минут, либо по усмотрению беременной.
  • к голени подключаются стопы и нижняя часть живота;
  • Если отекают руки и ноги, а в моче не был найден белок, ну и давление у беременной в границах нормы, то, вероятнее всего, предпосылки кроются в замедлении кровообращения в конечностях. Как правило это появляется во 2-ой половине беременности, приблизительно после 30 недели. Когда дама при всем этом не держит под контролем собственный рацион и употребляет огромное количество соли, а позже и воды, то следствие полностью разумеется слабо либо очень выраженные отеки, которые проходят после ночного отдыха, но в течение денька снова ворачиваются. Это считается не небезопасным состоянием, но оно все равно доставляет беременной определенный дискомфорт, потому просит определенных действий по корректировке рациона и других профилактических действий.

    Существует четыре стадии отечности:

    1. очень ограничивать употребление воды не следует, около 1,5л в денек будет полностью довольно, да и злоупотребление чревато возникновением дополнительной отечности;
    2. Виды и причины отеков

    3. к предыдущим частям тела прибавляется отечность рук;
    4. отекает практически все тело.

    Также бывают и скрытые отеки, которые нельзя заметить по внешнему облику беременной. Их может заподозрить врач, когда у женщины наблюдается резкий скачок в прибавке веса, при всем этом обычный рацион особо не изменился.

    Особенно часто отеки ног беспокоят беременных, которые страдают от сердечнососудистых заболеваний, проблем с почками или варикозным расширением вен. В данном случае состояние женщины должен обязательно контролировать специалист.

    Когда данная проблема возникает вследствие гестоза, жидкость вначале накапливается в районе стоп, постепенно поднимаясь вверх до лица. Иногда первые проявления позднего токсикоза возникают в виде прибавки веса больше, чем на 350гр в неделю. Когда отеки начали проявляться по всему телу, можно прийти к выводу о наступившей водянке беременных. Если к этому прибавляется белок в моче и повышенное кровяное давление, то лечение такого состояния происходит в стационарных условиях. В не тяжелых случаях женщине могут просто назначить ряд препаратов и отправить домой, но наблюдаться у врача нужно будет намного чаще обычного.

    Ссылка на основную публикацию