Как очистить организм перед похудением

Как очистить организм перед похудением

Для того, чтоб достигнуть наибольших результатов в похудении с помощью диеты, за ранее рекомендуется очищать собственный организм. Если провести очищение организма перед диетой, то результаты будут приметны уже с первых же дней курса!

Вредные вещества в виде токсинов и шлаков откладываются в человеческом организме сначала в следствии неверного и несбалансированного питания. Такие вредоносноные скопления способны очень негативно повлиять на работу всех обменных процессов в целом.

Дело в том, что очистка организма ориентирована сначала на выведение шлаков и токсинов. Когда их уже не будет в вашем организме, он перейдет сразу к ликвидации подкожных жиров.

В следствии пищеварительных процессов часть еды может оставаться в ложбинках ЖКТ, что приводит к ухудшению поступления питательных веществ в организм. Ввиду всего этого, если вы решили заняться своим здоровьем и красотой, сначала направьте внимание конкретно на эти препядствия.

Способы очищения организма

Очищение кишечного тракта вы расслабленно сможете проводить в домашних критериях. Мы хотим предложить для вас ознакомиться с несколькими более действенными и ординарными способами. Но помните: очень нередко делать такие процедуры категорически не рекомендуется, потому что есть риск, что вкупе в вредными скоплениями вы выведите из организма и полезные вещества, нарушив тем флору кишечного тракта.

Первый способ очищения организма

Для вас потребуются последующие ингредиенты:

  • 300 гр кураги;
  • 300 гр чернослива;
  • 300 гр изюма;
  • бутылка сиропа шиповника.
  • травка сенны (одна упаковка);

Чернослив, изюм и курагу необходимо перемолоть с помощью мясорубки, потом добавить к этой консистенции сенну и сироп шиповника. Кропотливо размешайте все ингредиенты — и смесь для очищения организма готова!

Получившуюся массу необходимо принимать совместно с теплой водой и соком лимона. Употреблять ее рекомендуется по утрам натощак, но можно делать это и вечерком перед сном. В случаях появления запоров, можно принимать смесь и днем, и вечерком.

За один раз необходимо принимать всего только одну чайную ложку таковой консистенции. Запивайте ее стаканчиком лимоновой воды. Эффект вы почувствуете уже спустя пятнадцать минут! Может быть, в 1-ое время вас даже напугает то, сколько скоплений было в вашем организме, но с течением времени процесс очищения организма уже будет не таким конструктивным. К тому же, после первого же приема данной консистенции вы одномоментно почувствуете несусветную легкость.

Таковой способ очищения организма рассчитан всего только на некоторое количество дней (максимум — 3), потому что он считается очень экстремальным. Наряду с потреблением данной консистенции рекомендуется также принимать поливитаминные комплексы, потому что есть мировоззрение, что вкупе с выведением из организма вредных веществ будут также выводиться и полезные. Такие «пробелы» следует восполнять и всегда ощущать меру даже в настолько невинных, на 1-ый взор, методах очищения организма.

Второй способ очищения организма

Очередной хороший метод очистить собственный организм от всего лишнего заключается в употреблении простого активированного угля. Такой метод стоит вместе с наиболее популярными на сегодня диетическими курсами для быстрого снижения веса.

Активированный уголь — прекрасный сорбирующий препарат и один из наилучших фильтрующих материалов. Благодаря его пористой структуре, он способен поглощать в себя токсины и шлаки, задерживать, скреплять их, а затем подготавливать эту массу к выведению природным путем.

Итак, применять активированный уголь для очищения организма необходимо по утрам натощак. На десять килограмм веса предусматривается одна таблетка активированного угля. Но сразу начинать с такого количества таблеток не стоит. Переходите к свой норме постепенно, начиная с 3-4 таблеток. И параллельно, конечно, тщательно отслеживайте реакцию организма на такой способ очищения и ориентируйтесь на собственное самочувствие.

Можно принимать уголь и другим способом — выпивайте по десять таблеток в протяжении всего дня, разделив их на три приема. Выпивать каждую порцию таблеток нужно примерно за час до приема пищи.

Такой курс должен длиться в течении десять дней, затем нужно сделать перерыв на десять дней, а потом можно повторить курс, если в этом есть необходимость.

Касательно недостатков такого способа очищения организма, они не отличаются от первого метода — активированный уголь тоже способен выводить вместе с вредными веществами и часть полезных, потому продлевать курс на большие сроки категорически не рекомендуется.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц. сети:

Похожие статьи

Ссылка на основную публикацию