Какой витамин содержится в лимоне

Какой витамин содержится в лимоне

(4 голосов, среднее: 5,00 с 5)

Лимон — плод одноименного вечнозеленого дерева из рода цитрусовых. Этот фрукт родом из тропиков Юго-Восточной Азии. В этой местности он известен уже две тыщи 500 лет и издавна употребляется в качестве садовой культуры. В Европу лимон был завезен в X веке и скоро стал одним из самых фаворитных фруктов, выращиваемых в Средиземноморье. Позднее распространился и в Рф.

Лимон неприхотлив, невзирая на то, что способен расти и плодоносить исключительно в критериях тропического и субтропического климата, отлично переносит краткосрочные заморозки. Этот цитрус отлично приживается и дает плоды в качестве декоративного комнатного растения (в комнатных критериях и оранжереях лимон выращивают даже за полярным кругом). Также он очень стойкий к вредителям и заболеваниям цитрус. Лимон может цвести и плодоносить два раза год (в подходящих критериях).

Плоды лимона используют как глистогонное средство. Его сок обладает вяжущими качествами и применяется для укрепления желудка.

В 17-18 веке, во времена затяжных морских путешествий лимон числился чуть не единственным действующим противоцинговым средством. Какие же витамины содержатся в лимоне? Это витамин С, который оказывает тормозящее воздействие на развитие цинги и уменьшает риск захворать простудными болезнями и гриппом, витамин А, D, маленькое количество витаминов группы B и каротин. Также лимон богат пектинами и флавоноидами. В кожице лимонов содержится витамин Р, в семенах — жирные эфирные масла и лимонин.

Так как лимон является сильным дезинфицирующим и антимикробным средством, с давнешних времен он употребляется в медицине. В Старой Индии и Китае лимон применяли в качестве противоядия от укусов змей, также, как компонент лекарства от гонореи. Именитый Ибн Сина использовал лимоны для профилактики холеры и чумы, исцеления лихорадки и снятия токсикоза у беременных.

Полезные свойства лимона

Эфирное масло этого цитруса содержит флавоноиды, которые делают лимон неподменным средством для укрепления иммунитета. Мякоть содержит лимоновую, яблоковую и огромное количество других органических кислот.

Вкус лимона

Хотя вкус лимона очень кислый (плод содержит 5-8% лимоновой кислоты), его постоянное употребление способно уменьшить излишнюю кислотность желудка. Кстати существует гибридный, на генном уровне близкий лимону фрукт — лайм, который обладает фактически всеми полезными качествами лимона, но при всем этом имеет нейтральный либо даже сладкий вкус.

Сделать лучше вкусовые свойства обыденного же лимонового сока можно, перемешав его с медом. получив таким макаром красивое тонизирующее высоковитаминное средство. Вода с соком лимона также оказывает малозначительный диуретический эффект, и нередко применяется в качестве основной воды во время диет для похудения. Добавление лимона в чай уже стало неплохой традицией для облагораживания вкуса этого напитка. Витамины в лимоне делают этот чай полезным для здоровья. В Рф с лимоном употребляют также коньяк и другие спиртные напитки.

Применение лимона в народной медицине

Полезные характеристики лимона издавна отыскали применение во огромном количестве средств народной медицины.К примеру, лимоновый сок употребляется для выведения веснушек. Угри, синяки, кровоподтеки проходят резвее, если их смазывать настоем из лимонового сока и меда, в пропорции один к 2. Лимоновый уксус используют для выведения бородавок, корки лимона с мякоттю прикладывают к мозолям для наилучшего их заживления.

При ломкости ногтей советуют использовать аппликации с лимоновым соком дважды в день, с утра и вечерком.

Витамины в лимоне

Не считая кожи, сок из лимона отбеливает и зубы. Для этого необходимо взять маленькую дольку цитруса, приложить её к зубам и подождать пару минут. Вобщем врачи рекомендуют не злоупотреблять этим средством, так как лимоновая кислота в большенном количестве плохо оказывает влияние на соли кальция, которые являются одним из компонент зубной эмали.

Цитрусовые в косметологии и официальной медицине

Не считая традиционных средств, лимоны, вместе с другими цитрусовыми, крепко заняли свое место и в классической косметологии и медицине. К примеру, сок лимона заходит в огромное количество косметических кремов для кожи. Эфирные масла из кожицы цитрусовых употребляются в кремах для восстановительных массажей, в качестве компонент ароматерапии (аромаванны и аромалампы с применением эфирных масел помогают снять вялость, вылечивают депрессию, расстройства нервной системы, бессоницу и заболевания верхних дыхательных путей, очищают кожу).

Комплекс уникальных нужных параметров лимона делает его неподменным фруктом для настоящего и здорового питания. Потому, если ваш выбор — здоровье, сделайте лимон неотъемлемой частью собственного рациона.

Похожие статьи

Ссылка на основную публикацию