Очищение кишечника

Очищение кишечника

Шанк пракшалана – этот метод очень прост в выполнении, при всем этом эффективен. Это способ очищения кишечного тракта солёной водой из йоги. Шанк пракшалана очищает на сто процентов толстую кишку и удаляет остатки еды из пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.

Когда вы выпиваете соленую воду, она попадает в желудок потом, с помощью обычных упражнений, вода направляется далее, через весь кишечный тракт до самого выхода из него. Функцию повторяют до того времени, пока вода не будет выходить такая же незапятнанная, как и заходит. Эта процедура полностью неопасна, делать её может каждый, но при условии четкого выполнения всех приёмов.

Внимание! Если вы не убеждены в том, что ваш организм работает как часы и вы можете осилить данную функцию, лучше откажитесь от нее!

Хороший результат получают наименее 50% людей, которые в первый раз проводят Шанк пракшалану.

А некие могут и навредить собственному здоровью, это касается сначала людей, имеющих приобретенные заболевания ЖКТ, также слабенькие почки!

Подготовка к очищению кишечника соленой водой

В случае если этого не происходит сходу либо в течение 5 минут, то повторите комплекс упражнений и идите в туалет.

Благоприятный момент очищения кишечника

Самое не плохое время для проведения этой процедуры — это утро, до приёма еды.

Имейте в виду, что  для начинающего человека эта процедура занимает больше часа, так что идеальнее всего сделать это в выходной денек. В сей день исключить выполнение асан, либо резких упражнений, и на последующий денек тоже.

1.Стакан наполнить тёплой (около 40 градусов) солёной водой ( температура воды должна быть, как температура супа, который вы кушаете с наслаждением).

5. После того, как всё это проделаете, нужно сходить в туалет.

3. Испить ещё один стакан подсоленной воды, и опять сделать упражнения.

4. Чередовать выпитый стакан со особыми упражнениями до того времени, пока не будет выпито 6 стаканов солёной воды и, соответственно, проделано 6 серий упражнений.

2. Немедля сделать особые упражнения.

Обычно, 1-ая эвакуация происходит фактически немедля. После обычных твёрдых испражнений следуют более мягенькие, а дальше и совершенно водянистые ( вероятнее всего желтого цвета).

На один литр нагретой воды растворить одну столовую ложку морской соли (либо нерафинированную поваренную соль), выходит концентрация выше, чем в физиологическом растворе. Солёная вода должна быть для того, чтоб она не поглощалась средством осмоса через слизистую и не удалялась из организма естественным путём (в виде мочи).  В случае, если вода для вас покажется на вкус очень солёной, то сможете понизить концентрацию соли до более допустимой на вкус.

Это упражнение открывает привратник желудка. С каждым наклоном часть воды уходит из него, переходя в двенадцатиперстную кишку и узкий кишечный тракт.

Поначалу нужно оказать давление на правую сторону животика, для того, чтоб нажать на восходящую толстую кишку. В отличие от прошлых упражнений, в каких было не принципиально, в какую сторону начинать делать (на право либо на лево).

После первого опорожнения кишечника  нужно:

Снова испить стакан подсоленной воды;

Сделать курс упражнений;

Посетить туалет с целью опорожнения кишечного тракта.

Продолжать делать так (испить солёную воду – курс упражнений – опорожнение кишечного тракта) до того времени, пока вода на выходе не будет таковой же незапятанной, какой она попадает в организм.  Всё находится в зависимости от того, как загрязнён кишечный тракт, обычно хватает 10 -14 стаканов солёной воды (обычно больше не требуется).

Когда вы будете удовлетворены плодами проведённой процедуры (выходящая вода станет незапятанной), функцию сможете прекращать. По окончании процедуры вы сможете ещё ощутить желание сходить в туалет в течение последующего часа, это, пожалуй, единственное неудобство.

Ещё одна рекомендация: лучше после процедуры испить три стакана несолёной воды и сделать вамана дхаути (вызвать рвоту), 3-мя пальцами правой руки пощекочите  заднюю поверхность верхнего нёба и язычок. При всем этом на сто процентов опорожнится желудок и выключится механизм эвакуации.

В случае неудачи

Если вдруг после того, как было выпито четыре стакана солёной воды, вы почувствуете, что жидкость в желудке не проходит нормально в кишечный тракт, при всем этом ощущаете переполнение желудка и тошноту, это гласит о том, что 1-ый сфинктер не открылся как следует. Всё это поправимо. Для этого не пейте больше воды, а сделайте две либо три серии упражнений. Как чувство тошноты пройдёт, это будет гласить о том, что проход в желудок открылся. После того как механизм эвакуации будет запущен, проблем более не будет, смело сможете продолжать функцию.

Возможно, поджелудочная железа, под действием общей стимуляции производит больше инсулина.

В самом нехорошем случае, когда жидкость не выходит чтоб вы не делали, для вас остаётся только отважиться и сделать вамана дхаути (вызвать рвоту), для этого защекотать 3-мя пальцами правой руки основание языка, можно ничего не решать, тогда вода выйдет естественным путём как моча.

После проведения процедуры отдохните и опасайтесь чувства голода.

Принципиально учесть!

Есть два условия, без соблюдения которых у вас может ничего не получиться:

Вода должна быть теплой, около 40 градусов. Если будет слабо-теплой либо вообщем прохладной, будут трудности!

Вода должна быть очень соленой! Непременно солонее, чем кровь, в неприятном случае она не пойдет по кишечному тракту, а будет выводиться почками — а это сильный удар по почкам!

Первая еда

После шанк пракшаланы нужно соблюдать некие советы. Есть не ранее, чем через полчаса и не позднее, чем через час после проведения процедуры. Воспрещается оставлять пищеварительный тракт голодным более, чем на час!

Из чего должна состоять 1-ая пища? Очищенный рис сваренный на воде, но не очень разваренный (зёрна должны таять во рту). В рис можно добавить мало подсоленный томатный сок, нельзя употреблять перец и различные острые приправы. В рис можно добавить отлично проваренную чечевицу либо морковь. С рисом совместно нужно съесть 40 гр сливочного масла. Масло можно расплавить в рисе, но лучше это сделать раздельно, на водяной бане, либо скушать с ложки, не растапливая. Заместо риса можно использовать вареную пшеницу, овёс либо мучные изделия (макароны, лапша, спагетти и т.д.) приправляя их тёртым сыром.

Внимание! Рис не разрешается варить в молоке. Также в протяжении следующих суток  нельзя пить молоко либо кефир, также противопоказана кислая еда и питьё, фрукты и сырые овощи. Хлеб можно есть во время второго приёма еды. Не запрещены любые твёрдые и полутвёрдые сыры. Не рекомендуется, есть белоснежный и ферментированный сыр (бри, камамбер).

По истечению суток сможете перебегать на ваше обыденное питание, ограничивая только употребление мяса.

Солёная вода направит часть воды вашего организма к пищеварительному тракту. Это и будет основная часть очищения. После проведения процедуры вы ощутите жажду. Но пить какую или жидкость, даже чистую воду до первого приёма еды не стоит, потому что вы поддержите механизм эвакуации и будете продолжать ходить в туалет.

После первого же приёма еды сможете пить воду и слабенькие настои: липово–мятный настой, минеральную воду (слабо газированную либо без газа). Алкоголь в течение суток употреблять категорически запрещено!

1-ые испражнения появятся через 20 четыре либо 30 6 часов после проведения процедуры, пусть вас это не волнует. Они будут золотисто–жёлтого цвета и не иметь аромата, как у грудного малыша. Такую функцию отлично проводить хотя бы дважды в год. Средняя периодичность её проведения – четыре раза в год (по смене времени года). Люди, специализирующиеся очищением серьёзно, эту функцию могут делать каждый месяц. Дхирендра Брахмачари советует проделывать шанк пракшалану один раз в пятнадцать дней.

В общем-то эту функцию приятной не назовёшь, естественно есть и поболее приятные занятия. Самое противное в этой процедуре это пить тёплую солёную воду, остальное не имеет значения. Людям с узким вкусом можно предложить питьё из слабенького отвара лука – порея либо других овощей.

Люди, которые мучаются запорами, могут проделывать шанк пракшалану каждую неделю, только следует ограничиться шестью стаканами воды. В таком случае вся процедура займёт приблизительно 30 минут. Это очень отменная «зарядка» для кишечного тракта, причём стены толстой кишки не растягиваются.

— Отыскали ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

— Для вас не приглянулась статья либо качество поданной инфы? — напишите нам!

Благотворные воздействия очищения кишечника

1-ый итог очищения кишечного тракта с помощью соленой воды – это избавление от нечистот, отложений, которые впитались в слизистую толстой кишки. Можно испугаться от того, что может всасывать в себя кишечный тракт. Многие люди, которые не мучаются запорами, систематически опорожняют кишечный тракт, неверно подразумевают, что ничего у их в кишечном тракте быть не может. Но каково же будет их удивление, когда они посреди удалённых «отходов» найдут вишнёвую косточку, проглоченную несколько месяцев вспять. В йогическом лазарете нередко удивляются, как много различных отходов может оставаться в кишечном тракте, копиться там месяцами и даже годами. Умопомрачительно, что в человеке может быть столько всяких нечистот, стоит позже удивляться после чего, откуда берутся различные заболевания, когда весь организм в прямом смысле слова отравлен скопившимися в нём токсинами.

Во всяком случае, мириться с этим неразумно. Потому стоит делать шанк пракшалану и избавляться от тех отложений, которые скопились в вашем пищеварительном тракте. Положительное действие этой процедуры не скажется на последующий денек и не будет всем оказываться на виду, но непременно проявится в виде свежайшего дыхания, очистится кожа на лице и теле. Естественно если соблюдать малотоксичный режим питания ( без излишка мяса), пропадут телесные запахи, которые бывают очень сильные, улучшится цвет лица. Кроме всего остального, данная процедура оказывает тонизирующее и стимулирующее воздействие на печень ( это будет приметно по цвету какашек).

Доктора Лоновалы удачно лечили нездоровых диабетом в исходной стадии с помощью выполнения шанк пракшаланы один раз в два денька в протяжении 2-ух месяцев ( соблюдался ещё пищевой режим, пранаяма и другие йогические процедуры).

Время от времени случается, что в кишечном тракте образовалась газовая пробка, которая мешает включить в работу механизм эвакуации. Чтобы это поправить, нужно просто нажать на животик руками либо сделать сарвангасану либо «плуг» (стойка на лопатках, также может быть «плуг» сделать в облегченном варианте, не очень выпрямляясь и не касаясь ногами пола, в протяжении одной минутки), также и другие четыре упражнения.

Также довольно просто и стремительно излечиваются простудные заболевания и другие заболевания связанные с обменом веществ, и не имеющих казалось бы никакого дела.

Один из важнейших результатов выполнения шанк пракшаланы, это избавления от аллергических болезней.

Результатом очищения пищеварительного тракта является не плохое усвоение еды, что приводит к тому, что худенькие поправляются, а те, кому нужно похудеть – худеют.

Противопоказания к очищению кишечника соленой водой

Видео (кратко о тонкостях выполнения упражнений)

Очищение кишечника

По всей видимости, эти противопоказания не окончательные. В практике есть уникальный случай исцеления дизентерии шанк пракшаланой, притом, что ранее нездоровой за ранее проходил стандартный курс исцеления, и он ему облегчения не принёс.

Эта процедура очень действенна на конечном шаге курса исцеления оксиуроза.

По сути, когда эвакуируется всё содержимое кишечного тракта, то черви со своими яичками также выходят наружу. Но всё — таки их настолько не мало, что какое-нибудь из яиц, может и остаться.

Для того, чтоб вода прошла через весь пищеварительный тракт довольно выполнить приведённые ниже упражнения.  Каждое движение нужно делать по четыре раза в каждую сторону поочерёдно в резвом темпе: вся серия этих упражнений занимает приблизительно одну минутку (можно и резвее).

Упражнения

1-ое упражнение. Начальное положение: стоя, расстояние меж ступнями ног примерно 30 см, пальцы рук переплетены, ладонями ввысь. Спина ровная, дыхание ровненькое свободное. Стоя прямо сделать наклон поначалу на лево, плавненько не останавливаясь наклониться на право. Таких наклонов сделать в обе стороны четыре раза, по другому сказать сделать поочерёдно восемь наклонов на лево и на право. В общем,  это должно занять приблизительно 10 секунд.

Если же результата снова нет, что маловероятно, но случается, то вызовите эвакуацию используя клизму из не солёной воды ( сделав маленькую клизму, лягте и расслабьтесь на пару минут). После того как механизм эвакуации заработает, другие будут вызываться автоматом.

2-ое упражнение. Это упражнение вынуждает воду течь по узкому кишечному тракту. Начальное положение: стоя, ноги раздвинуть, правую руку вытянуть вперёд горизонтально, а левую согнуть так, чтоб указательный и большой палец прикасались к правой ключице. Сделать повороты тела, отстраняя вытянутую руку как можно далее вспять ( глядя при всем этом на кончики пальцев). Не запамятывая при всем этом, что нижняя часть тела должна оставаться недвижной, другими словами повороты делают не многим телом, а вокруг талии. В конце поворота не останавливаясь возвратиться в начальное положение и сразу делать поворот в другую сторону. Это двойное упражнение также следует повторять четыре раза. Длительность этой серии упражнений приблизительно 10 секунд.

Третье упражнение. Чтоб вода продолжала двигаться по узкому кишечному тракту, нужно выполнить вариант кобры, но при всем этом огромные пальцы ног должны касаться пола, а ноги, как следует, должны быть приподняты над полом. Ступни раздвинуты на 30 см это очень принципиально. Приняв такое положение, поворачивайте голову, плечи и туловище, до того времени пока  не увидите обратную пятку(если поворот делаете на право, то узреть нужно левую пятку). Снова же не останавливаясь возвратиться в начальное положение и выполнить поворот в другую сторону. Повороты делаются только верхней частью тела, нижняя остается, недвижна и параллельна полу. Допустимы только прогибы вниз.  Двойное упражнение повторяют четыре раза. Длительность 10 – пятнадцать секунд.

9. Нужно дать себе отдохнуть примерно полчаса, затем можно кушать, не оставляйте желудок пустым более чем на час.

Начальное положение: присесть на корточки, ступни разведены в стороны примерно на 30 см, при всем этом пятки размещаются у наружной части бёдер, а не под седалищем, кисти рук лежат на коленях, колени тоже разведены приблизительно на 30 см. Позже повернуть туловище и опустить колено на пол перед обратной ступнёй. Ладошки попеременно направляют правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так чтоб жать на одну сторону животика и надавливать на толстые кишки. Голову поворачивайте вспять, для того, чтоб прирастить скручивание тела и посильнее нажать на животик.

Один очень нужный совет: не пользуйтесь туалетной бумагой после дефекации, а идеальнее всего подмываться водой, потом кропотливо вытирать задний проход и смазывать его маслом растительным (оливковым, касторовым и т.д.): это поможет избежать разных раздражений, вызываемых солью.

Как и другие упражнения, это нужно делать также четыре раза. Длительность пятнадцать сек.

Если вдруг это упражнение, по каким или причинам выполнить трудно, его можно поменять упражнением «ленивый» плуг в течение одной минутки, дальше лягте и расслабьтесь на одну минутку.

Противопоказаний не достаточно. Это люди, с язвой желудка, до этого они должны залечить язву, а после, могут лечиться от язвенной заболевания, выполняя шанк пракшалану. Та же рекомендация тем, у кого заболевания пищеварительного тракта в период обострения, это дизентерия, понос, острый колит ( приобретенный колит после выполнения этой процедуры может быть существенно облегчен, снова же не стоит её делать в период обострения), острый аппендицит и, сверх того рак.

Видео (подробно о Шанк Пракшалане)

Резюме общего процесса

1.Испить стакан тёплой (около 40 градусов) подсолённой воды, одна столовая ложка соли на литр воды.

2. Сделать весь комплекс упражнений.

3. испить 2-ой стакан воды и снова сделать комплекс упражнений.

4. Так повторять пока не выпьете 6 стаканов.

5. Дальше идти в туалет и ожидать пока произойдёт 1-ая эвакуация. В случае если в течение 5 минут этого не произойдёт, проделайте ещё комплекс упражнений при всем этом воды больше не пить. Если снова же результата нет, то сделайте маленькую клизму, для усиления перистальтики.

6. Опять выпить стакан воды, сделать упражнения и идти в туалет.

7.Так и продолжать; вода – упражнения – туалет до того пока результат вас не удовлетворит. Йоги делают эту процедуру до того времени, пока вода на выходе не станет такой же чистой, какой вы её пьёте.

8. Для того, чтобы завершить процедуру и удалить воду из желудочно – кишечника, сделайте вамана дхаути( вызвать рвоту): выпить два стакана тёплой воды без соли и опорожнить желудок. Благодаря этому очистится печень, селезёнка, желчный пузырь и выключится механизм эвакуации. Если не проделать вамана дхаути, то в течение часа вы ещё пару раз посетите туалет.

Четвёртое упражнение. Это упражнение направленно на то, чтоб воду, которая уже дошла до конца тонких кишок провести через толстую кишку. Из всех упражнений, это пожалуй самое сложное, но доступно каждому, исключение составляют  люди с болезнями голени и мениска.

10. Пить можно только после приёма пищи, так что терпите жажду.

Похожие статьи

Очищение кишечника

Related Post

Свежие записи
Наверх