Очищение печени овсом

Очищение печени овсом

Содержание

Печень является органом, который делает огромное количество функций: участвует в пищеварении, обезвреживании ядовитых веществ, в белковом, углеводном и жировом обмене. При нарушении её работы мучается весь организм.

Чтоб печень могла всеполноценно работать, ей нужно помогать. Одним из способов, которым можно пользоваться в домашних критериях, является очищение печени овсом. О том, как верно проводить такое очищение, какие есть рецепты, как эффективны подобные процедуры попытаемся разобраться ниже.

Чем полезен овёс

Целительные характеристики овса известны издавна. Благодаря собственному составу этот злак употребляется для исцеления многих болезней. Необыкновенную ценность представляет оболочка, в какой содержатся макро- и микроэлементы: цинк, железо, фосфор, кобальт, фтор, кремний, йод. Богаты зёрна овса витаминами группы B, A, K, E. Нормально у овса соотношение белкового, жирового и углеводного компонент.

В оболочке овса содержатся неподменные аминокислоты: аргинин и орнитин, которые способны обезвреживать и выводить ядовитые вещества, годами копившиеся в организме. Полезным является желчегонное действие злака и его способность провоцировать перистальтику кишечного тракта.

Как подготовиться к очищению печени

Если почитать отзывы об очищении печени овсом, то большая часть людей гласит, что ощутила на для себя благотворное действие таковой очистки. Негативно высказываются только те, кто некорректно готовился к процедуре либо не готовился вообщем.

Чтоб достигнуть рационального эффекта от очищающей процедуры, стоит придерживаться неких правил.

  • верно питаться: исключить копчёности, острую, жирную, жареную еду, сдобу и кондитерские изделия;
  • прирастить в рационе продукты богатые клетчаткой и витаминами: овощи, фрукты, отруби, свежевыжатые соки;
  • не принимать спиртные напитки;
  • делать раз в день очищающие клизмы .

    Период подготовки обычно занимает неделю, но в неких случаях может доходить до месяца. В это время нужно делать последующее:

    Рекомендации в период проведения очистки

  1. Овёс для очищения печени должен быть экологически незапятнанным, не обработанным хим субстанциями.
  2. Зёрна брать с оболочкой. Перед внедрением их непременно помыть.
  3. Курс очищения составляет минимум две недели, но длительность его можно прирастить до 2–3 месяцев.
  • Для усиления эффекта один раз в 10 дней можно делать тюбажи (мероприятие для опорожнения жёлчного пузыря) с минеральной водой (Нарзан, Боржоми). Для этого на стакан воды добавить сорбит (2 гранулки) либо карловарскую солью (1/3 чайной ложки). Тёплую воду пить маленькими глотками и лежать на грелке правым боком около 2-ух часов.
  • Рецепты для очищения печени овсом

    Разглядим более действенные и доступные рецепты очищения печени овсом.

    Самый обычный метод — сделать прохладный настой. Для этого вскипятить и остудить литр воды, залить ею 100 граммов овса, настаивать в течение двенадцать часов. Довольно принимать 1/2 стакана три раза в денек.

    Существует несколько методов, как заваривать овёс для чистки печени и принимать отвар. Можно пользоваться одним из последующих рецептов.

    1. Зёрна овса измельчить. Столовую ложку приобретенного сырья всыпать в термос. Влить одна тыща мл кипяточка. Спустя двенадцать часов можно начать исцеление. В день необходимо выпивать половину приобретенного настоя, разделив её на три приёма. Употреблять перед едой.
    2. 150 гр неочищенного зерна заварить 1,5 литра кипяточка. Четверть часа томить на малом огне. Потом посуду, в какой готовится овёс, укутать и бросить на два часа. Приобретенный отвар распределить на три приёма (по 500 мл). Пить за полчаса перед едой.
    3. Засыпать в кастрюлю стакан овса и залить его 3-мя литрами жаркой воды. Поставить в духовой шкаф, где температура должна быть 150° C, бросить на два часа. Кастрюлю вытащить из духовки, а когда отвар остынет — процедить и отжать. Принимать два раза в денек по 100 50 мл.
    4. В посуду с толстыми стенами, к примеру, чугунную, всыпать стакан овса, влить тёплую воду (3 литра). Довести до кипения и отключить плиту. Дать настояться день, после этого настой отжать и процедить. Принимать два раза в денек по 100 50 мл.

    Вариантов изготовления этого лечебного напитка существует несколько.

    Есть и другие варианты как приготовить и использовать овёс для очистки печени.

    Можно использовать злак заместо завтрака и ужина. Для этого стакан овсяных зёрен залить восемьсот мл воды. В течение суток эта смесь должна настаиваться. Съедать по два столовые ложки на завтрак, кропотливо разжёвывая. Через полчаса испить 1/2 стакана воды, в какой вымачивался овёс. Попытаться в течение следующих трёх часов ничего не пить и не употреблять еду.

    На обед можно есть любые фрукты. Спустя полчаса снова испить 100 мл овсяной воды. Через три часа, когда захочется есть, можно употреблять размоченные сухофрукты. Ужин повторяет завтрак. Перед сном можно позволить для себя съесть мало овощей. Такую диету можно соблюдать не больше 2-ух недель.

    Овсяный кисель

    Овсяная диета

    1. Самый обычный рецепт киселя из овса для очищения печени: 1/2 стакана овсяных хлопьев залить минеральной водой без газа. Полученную смесь бросить на ночь. С утра испить приобретенный кисель заместо завтрака. Продолжать приём киселя более семь дней.
    2. 2-ой метод: в банку объёмом три литра поместить 0,5 кг овсяных хлопьев и залить водой до половины объёма. Накрыть салфеткой и бросить на три денька в теплом месте. После чего процедить, слить в кастрюлю и довести до кипения, повсевременно помешивая. После того как кисель остынет, его можно употреблять с ягодами либо мёдом.
    3. В рационе должны находиться в большей степени растительные продукты. Молочные, мясные продукты и хлеб лучше исключить.
    4. Кисель из овса по рецепту Изотова

      Особо полезным считается овсяный кисель, предложенный медиком Изотовым. Для его изготовления будет нужно трехлитровая банка, полкило хлопьев из овса и триста гр цельного зерна. Хлопья и перемолотые зёрна всыпать в банку, залить четыреста мл кефира. Можно использовать простоквашу. Добавить одна тыща 500 мл воды комнатной температуры. Все кропотливо перемешать древесной ложкой, закрыть капроновой крышкой и укутать полотенцем. Бросить бродить в теплом месте.

      Спустя два денька полученную смесь процедить при помощи дуршлага. Слить в банку водянистую часть, которой получится приблизительно два литра. Оставшуюся массу помыть до прозрачной воды, которую также следует слить, но уже в другую банку. Крышками закрыть обе банки. Бросить на шестнадцать часов.

      За этот период времени содержимое 2-ой банки разделится на два слоя: снизу будет белоснежный осадок, сверху – вода. Верхний слой аккуратненько слить и хранить в холодильнике. Можно добавлять в кисель либо использовать для изготовления окрошки. Нижний слой будет служить основой для киселя. Хранить все в прохладном месте максимум три недели.

      Сам кисель готовится так: три столовые ложки базы, можно и 4, смешать с четыреста мл воды из первой банки. Поставить смесь на малый огнь, дать закипеть, повсевременно помешивая. Лучше использовать древесную ложку. Прокипятить 5 минут. В конце можно добавить сушёные фрукты либо мёд. Для тех, кто не любит сладкое, в кисель можно порезать свежайшую зелень (петрушка, укроп) и добавить малость постного масла.

      Таковой нужный продукт поменяет завтрак. Употреблять кисель необходимо раз в день в течение месяца. Спустя три недели курс можно повторить.

      Противопоказания очищения печени овсом

      Хотя процедура такового очищения печени очень полезна, проводить её можно далековато не многим желающим. Есть определённые противопоказания для очищения печени овсом:

      • заболевания жёлчного пузыря, в большей степени желчнокаменная болезнь;
      • тяжёлая дефицитность печени и почек;
      • заболевания органов пищеварения в период обострения;
      • тяжёлые заболевания сердца и сосудов;
      • глютеновая дефицитность (целиакия).

      Сейчас, зная, как почистить печень овсом в домашних критериях, можно испытать это выполнить. Но до того как начать функцию очищения, нужно пройти обследование и убедиться, что отсутствуют противопоказания. Если этого не сделать, то очистка печени полезности не принесёт. А окончиться такие опыты могут больничной кроватью.

    Похожие статьи