Раздельное питание по Семеновой

Раздельное питание по Семеновой

Понятно, что база здоровья человека – правильное питание, а в нем очень принципиально верное сочетание товаров. Свой уникальный способ питания разработала Надежда Семенова. Кухня раздельного питания по ее способу – это сразу легкий и действенный метод возвратить и укрепить собственное здоровье.

Сущность раздельного питания просто сконструировать: белки и углеводы совсем по-разному перерабатываются в желудочно-кишечном тракте. Белки, по большей части, перерабатываются в кислой среде, а углеводы — в щелочной. Потому при употреблении белков и углеводов сразу не появляются условия для настоящего переваривания товаров в желудочно-кишечном тракте.

Не расщепленные стопроцентно продукты остаются в организме навечно и загрязняют организм человека, что приводит к возникновению небезопасных болезней.

Неотклонимые принципы раздельного питания:

В питании не должно находиться никаких товаров животного происхождения;

Нельзя употреблять сахар и всё, что из него сделано;

Овощи – очередной элемент питания, нужный каждому. Выбирая, какие овощи приготовить в еду, в главном следует ориентироваться на сезонный фактор. В особенности важны картофель, свекла, капуста, также лук, чеснок, и зелень. Существует огромное количество рецептов засолки и квашения овощей, а так же различных салатов, без которых обед не будет всеполноценным. Нужны овощи и в изготовлении первых, и вторых блюд.

Раздельное питание должно стать вашим спутником на всю жизнь;

Нужно смотреть за чистотой организма, интенсивно биться с паразитами

Будьте осторожны с минеральной водой, не используйте ее для клизм.

На обязательном соблюдении этих принципов настаивает Надежда Семенова. Раздельное питание по ее способу строится на употреблении последующих товаров:

Злаки. Конкретно они обеспечивают основную часть волокон пищи, и тем помогают процессу перистальтики. Не считая того, конкретно злаки поставляют в человеческий организм кремний, нужный для сохранения здоровья. Отсутствие же кремния ведет к огромному количеству противных болезней.

Напитки. Беспристрастно самым лучшим питьем для человека является вода. Но в современности, к сожалению, огромной проблемой является соблюдение нужного качества питьевой воды.

Нельзя забывать и о кашах. Тут есть несколько обычных правил: обязательно перебирать крупы, отделяя все избыточное; замачивать все цельнозерновые крупы, кроме овсянки; обязательно поджарить все крупы перед варкой; во время варки кашу нельзя размешивать; кашу необходимо варить умеренно, на маленьком огне; непременно аккуратненько и заботливо перекладывать кашу на тарелку.

Какие же крупы годятся для потребления в еду? Очень многие: перловая, овсяная, пшеничная, рис, пшено, гречневая и дробленые крупы — ячневая, кукурузная. Тут главное – соблюдать правила изготовления. Для заправки каш отлично годятся натуральные растительные масла.

Пряности, специи, ароматичные травки – другой принципиальный элемент здорового питания. Они содержат величавое огромное количество витаминов и неограниченное количество подходящих организму веществ. Ароматичные травки и специи можно использовать для изготовления самых разных блюд. Они присваивают еде лечебные характеристики, а так же способны поменять вкус даже отлично знакомого блюда и существенно варьировать обычное употребление еды.

Примеры специй и травок, которые рекомендует употреблять Надежда Семенова: алтей, базилик, барбарис, гвоздика, душица, зверобой, ветла, имбирь, календула, калина, кинза, корица, крапива, кунжут, куркума, лопух, лук, мирра, можжевельник, мускатный орешек, мята, мелисса, одуванчик, перец, петрушка, ромашка, сандал, укроп, фенхель, хвощ, чеснок, шалфей, шафран и другие.

Растительные масла. Конкретно они идеальнее всего очищают организм человека от паразитов, токсинов и шлаков; восстанавливают гармонию в организме; содействуют увеличению иммунитета. Все ресурсы, которые воруют у человека паразиты, освобождаются и вновь употребляются человеком.

Некие виды масел в особенности результативны в борьбе с паразитами. Они оказывают очень сильное противопаразитное воздействие на всех людей. Это: масло виноградовой косточки; масло грецкого орешка; масло кедрового орешка; масло расторопши.

Раздельное питание по Семеновой

В процессе потребления еды нельзя пить воду;

Примеры нужных салатов, которые приводит Надежда Семенова: салат из моркови с соленым огурцом, салат из тыквы с квашеной капустой, салат из огурцов и яблок, салат из брюссельской капусты с морковью и зеленоватым горошком и др.

Примеры первых блюд: капустный суп с томатной пастой, суп прохладный из черники, суп-пюре картофельный с сухариками и др.

Примеры вторых блюд: свекла тушеная с пряностями, фаршированные помидоры, пастернак тушеный, блины гречневые с пшеничной мукой, баклажанная икра с орешками и др.

Очевидно, здоровое питание нереально без хлеба. В выборе хлеба следует предпочитать отрубистые сорта, которые содержат наибольшее количество кремния. И напротив, белоснежный хлеб и изделия из муки высшего сорта приведут только к заболеваниям.

Организм человека объективно не нуждается в воде с большим содержанием минералов, особенно при недостатке кремния. Он просто не способен распределить эти элементы или избавиться от них. В результате образуются камни в почках, также другие опасные болезни. Кроме того, это вредно для пищеварительного тракта.

При должном рационе питания, не возникает необходимости в употреблении большого количества воды — достаточно той, что мы получаем с пищей и другими напитками. Ни при каких обстоятельствах нельзя употреблять молоко и продукты из молока — это противоречит принципам кухни, которую предлагает Семенова Н. А. Раздельное питание по ее методу при соблюдении всех правил поможет очистить и укрепить организм, сохранить здоровье и бодрость.

Похожие статьи

Раздельное питание по Семеновой