Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения

Питание для спорта для похудения выбрано профессионалами на основании данных научного анализа параметров спортивных добавок, спортивной литературы и отзывов потребителей, которые на практике использовали это питание. В базу данного комплекса питания для спорта для похудения вошли более действенные добавки, которые владеют взаимно усиливающим эффектом и отлично смешиваются вместе.

Питание для спорта для похудения, перечисленное ниже, не является допингом и не содержит нелегальных веществ.

Для кого предназначено спортивное питание для похудения?

Данный комплекс подходит людям с лишней жировой массой, имеющим жировую складку более 3-х см (измеряется на уровне пупка, три см в сторону). Продукт можно принимать и мужикам, и дамам, не имеющим патологических конфигураций сердечно-сосудистой системы. Работоспособность комплекса подтверждается многократными отзывами читателей. Положительные результаты получены в 95% случаев, что является очень высочайшим показателем эффективности, при всем этом побочные эффекты появлялись наименее чем в 10 % случаев, что гласит о высочайшей степени безопасности комплекса.

Жиросжигатель

Первыми в цепочке средств питания для спорта для похудения стоят жиросжигатели. либо термодженики.

Lipo-6x от Nutrex (либо Animal Cuts от Universal Nutrition) — это один из самых сильных жиросжигателей на сегодня, который употребляет новейшую мультифазную технологию. Активирует распад жира, подавляет аппетит и наращивает производительность занятий.

Советы по применению: 1-й и 2-й деньки — два капсулы в денек, одну — днем, вторую — во 2-ой половине денька; 3-й и 4-й деньки — три капсулы в денек; 5-й и следующие деньки — по четыре капсулы в денек

Lipo-6x принимайте на пустой желудок, за 30 мин. до приема еды. Рекомендуемый цикл: восемь недель приема и один неделя отдыха.

L-карнитин

Рекомендации по применению: 1-2 раза в день.

L-Carnie от Dymatize (либо L-Carnie 500 Tabs от Optimum Nutrition) — содействует переработке жира и превращению его в энергию. В отсутствии карнитина действенное расщепление жиров фактически нереально, недочет конкретно этого компонента очень нередко становится предпосылкой избыточного веса и ожирения. Считается самым неопасным жиросжигателем, не оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему и смягчает отрицательные эффекты таких препаратов, как термогеники.

Советы по применению: для лучших результатов принимайте за 30 минут до тренировки и днем на голодный желудок. В деньки отдыха принимайте на голодный желудок днем, в обед и меж другими приемами еды.

Целый комплекс аминокислот, который используется при питании для спорта для похудения. Сокращение это должно трем аминоксислотам – лейцину. валину и изолейцину, которые именуют неподменными аминокислотами с разветвленной цепочкой .

Опциональное спортивное питание

Советы по применению: принимайте по два таблетке за 30 минут до тренировки и сходу после нее.

Syntha-6 от BSN (либо Gold Standard 100% Whey от Optimum Nutrition) — протеиновая смесь, содержит протеины с резвым, средним и неспешным периодом высвобождения питательных веществ, что гарантирует неизменный приток аминокислот в мускулы в течение долгого времени.

Syntha-6 содержит сильно мало углеводов и лактозы, что делает его красивым выбором для тех, кто стремится получить наивысшую пользу от рационального протеинового синтеза и при всем этом без излишних калорий от лишнего количества жиров и углеводов.

Протеин имеет принципиальное значение для похудения. Потому что с диетой поступает недостаточно белка и организм в качестве а аминокислот употребляет свои собственные мускулы, а неспешный белок этого не допускает. Неспешный протеин не откладывается в жир и не мешает процессу похудения.

Советы по применению: по 0,5 порции за два часа и через один час после тренировки, также в перерывах меж пищей, когда вы очень голодны.

Не считая того, нередко диета провоцирует недостаток витаминов и минералов. потому особые витаминно-минеральные добавки при похудении неотклонимы. Данные добавки оптимизированы для спорта, делают безупречные условия для набора массы и сжигания жира.

Opti-men и Opti-women — не следует забывать о витаминах и минералах, придерживаясь питания для спорта для похудения. Конкретно эти вещества нужны для обычного протекания всех реакций в организме. Без их не может быть правильное усвоение питательных веществ организмом и утилизация жировых отложений.

Витаминно-минеральный комплекс

Советы по применению: принимайте по один капсуле 2-3 раза в денек после пищи.

BCAA 100 Caps от Optimum — это особый продукт на базе неподменных аминокислот, который рекомендуется использовать для похудения. Предназначен для использования в протяжении тренировки — помогает предупредить разрушение мышечной ткани, обеспечивает правильную гидратацию, увеличивает выносливость и содействует распаду жира и угнетению аппетита.

Жиры класса Омега-3

Animal Omega от Universal Nutrition — полиненасыщенные жирные кислоты. многие спецы именуют неподменным элементом питания для спорта для похудения. Эта жирная кислота не только лишь полезна для организма в целом (улучшает работу сердечно-сосудистой системы, понижает уровень холестерина, повышает иммунитет), она к тому же подавляет образование жира. Омега-3 не производится в организме, поэтому должна поступать с пищей. В большом количестве содержится в рыбе и различных маслах. Побочные эффекты не обнаружены.

1-го высвобождения жира из клеток не довольно. Если этот жир не будет применен в качестве горючего, то он остается в кровотоке и скоро возвратится на старенькое место. Это нехорошая новость. Избежать этого поможет карнитин. Он помогает переносить высвобожденный жир прямо в митохондрию, где он удачно сжигается.

Малиновые кетоны

Raspberry Ketones от Labrada — малиновые кетоны препятствуют усвоению и накоплению жиров и уменьшают набор лишнего жира из-за неправильного питания. Данное питание для спорта носит вспомогательный характер и не может полностью заблокировать поступление питательных жиров, поэтому необходимость соблюдения диеты остается актуальной.

Рекомендации по применению: принимайте дважды в день во время еды.

Заключение

Таким макаром, комплексный рацион питания для спорта может помочь избавиться от лишних килограммов посредством специальных препаратов, не относящихся к лекарственным.

Питание для спорта для похудения представляет собой специальные добавки, обладающие свойствами ускорять процесс избавления от лишнего жира. Но без сочетания питания для спорта для похудения с физическими упражнениями и диетой, об избавлении от избыточного веса придется забыть – эффективны добавки только при условии сочетания их с физическими нагрузками. Помимо того, что спортивные нагрузки способствуют более быстрому сжиганию жира, они к тому же насыщают организм кислородом, помогают поддерживать мышцы в тонусе и эффективно моделируют силуэт.

Похожие статьи

Related Post

Свежие записи
Наверх