Витамины для иммунитета

Витамины для иммунитета

Иммунная система — это целый комплекс органов, тканей и клеток, основная задачка которых заключается в защите организма от всех болезнетворных агентов. А витамины для иммунитета — это вещества, которые неоднократно усиливают иммунную систему, нормализуют её работу и содействуют её восстановлению после заболеваний и разных расстройств.

Но из-за специфичности самой иммунной системы и витамины для иммунитета представляют собой особые вещества, почти во всем уникальные и особые.

При термообработке растительных товаров большая часть витаминов из их теряется. Той же аскорбиновой кислоты при варке капусты либо моркови распадается около 60%. Не считая того, долгое хранение овощей и фруктов тоже лишает их части витаминов. Все же, лучше уж съесть их в варёном виде, чем поменять хлебом либо пустыми в плане витаминов сладостями.

Иммунная система очень отличается от других систем нашего организма. Основным различием будет то, что у иммунной системы нет центрального органа. У кровеносной системы таким органом является сердечко, у пищеварительной — желудок, у дыхательной — лёгкие. Иммунная же система распределена умеренно по всему телу: клетки-защитники повсевременно блуждают в крови, лимфе, во всех органах.

Но есть общий большинства клеток иммунитета — костный мозг, в каком формируются главные клеточки иммунной системы. А далее они распространяются по всему организму и работают фактически в каждой точке организма.

В связи с этим витамины для иммунитета должны действовать не точечно на один орган, но умеренно распределяться по всему телу, чтоб всюду поддерживать и клеточки, и ферменты, и органы, задействованные в защите организма.

Не считая того, у витаминов для иммунитета свои, в особенности сложные «условия труда».

Дело в том, что организм наш в протяжении жизни повсевременно сталкивается с огромным количеством вирусов, микробов и внутренних болезнетворных причин. Все их иммунной системе необходимо изучить и выработать собственный свой ответ на каждый. Это — типичное «творчество», которым не занимается больше ни одна другая система нашего организма. И разумеется, что чем лучше мы снабжаем наш организм особыми витаминами, тем легче иммунной системе отыскивать противоядия от большинства незнакомых вредных причин.

Витамины для иммунитета как средство от аллергии

Аллергические реакции — это в подавляющем большинстве случаев результаты расстройства иммунной системы. Они случаются, когда по некий причине иммунная система воспринимает полностью неопасные вещества за вредные. К примеру, та же пыль, против которой у организма есть полный арсенал защиты, в неких случаях может вызвать чрезвычайно сильный иммунный ответ в виде высыпаний либо заморочек с дыханием. Хотя сама по для себя эта же пыль для организма фактически безобидна.

Ещё ужаснее, когда иммунная система болезненно реагирует на внутренние составляющие организма — разные ферменты, белки, сахара, кислоты. Без их организм обойтись не может, да и с ними начинаются астмы, раздражения, сопли. В данном случае препядствия с иммунной системой налицо, и одним из вероятных причин таких заморочек может быть очевидная нехватка витаминов в организме. Таким макаром, борьба с аллергией – это всеохватывающее мероприятие, которое должно включать в себя и витаминную помощь иммунной системе.

Витамины, которые нас защищают

Витамины, способствующие защите иммунной системы, относятся к группе сильных антиоксидантов и содействуют сначала борьбе организма со свободными радикалами — молекулами, образующимися вследствие воздействия на организм сильнодействующего излучения (ультрафиолетового — в том числе), вредных хим веществ и газов, также из-за микромутаций в клеточках, которые происходят в нашем теле каждый денек. Не будь у нас этой защиты, и все эти мутации стремительно преобразовывались бы в раковые клеточки. И, кстати, конкретно из-за беспомощности иммунной системы сегодняшнего населения это и происходит сейчас всё почаще и почаще.

Главными витаминами для иммунной системы являются:

Препараты Мульти-Табс вообщем числятся одними из самых знатных поливитаминных комплексов, потому в нашем обзоре продукт конкретно этой компании мы поставили на 1-ое место.

Принципиальной особенностью витаминов для иммунитета будет то, что они в большенном количестве содержатся в разных растительных продуктах. Не считая того, в почти всех случаях (к примеру, при антиоксидантной активности) различные иммунные витамины могут подменять друг дружку, потому обеспечить потребность организма в их при помощи грамотного рациона проще, чем в случае с другими витаминами. К тому же, это — более естественный и действенный способ, чем внедрение особых препаратов.

  • витамин С, либо аскорбиновая кислота, считающийся антиоксидантом более широкого диапазона деяния. Кроме борьбы со свободными радикалами витамин С ещё поддерживает насыщенное создание антител и провоцирует работу фагоцитов — клеток, в буквальном смысле пожирающих вирусы и бактерии прямо в кровяном русле. Не считая того, аскорбиновая кислота увеличивает сопротивляемость организма разным инфекциям, благодаря стойкости самих клеток к проникновению болезнетворных агентов.
  • витамин Е , являющийся обычным антиоксидантом. Более эффективен он в защите кожи от пересушивания, возникновения морщин, также при лечении язв, ран, дерматических болезней и разных раздражений. Не считая того, витамин Е содействует резвому рассасыванию тромбов и снятию воспалений.
  • витамин Р , образующий группу веществ, именуемых ещё флавоноидами. Они либо не владеют антиоксидантными качествами совсем, либо проявляют их в отдельных случаях, но они же поддерживают сам организм в его стойкости против излучений, воспалений и развития опухолей.
  • Все же, несколько главных и более фаворитных комплексов можно выделить.

    Витамины для иммунитета

    Обычными защитными качествами либо способностью поддерживать иммунную систему не могут повытрепываться витамины группы В, но без их работы нереально создание в организме ни антител, уничтожающих вирусы и раковые клеточки, ни вспомогательных клеток, подчищающих мусор в крови и различных органах после заболеваний либо травм, ни гормонов, запускающих в действие защитные механизмы. Соответственно, в витаминах группы В наша иммунная система также нуждается очень очень.

    Принципиально ещё держать в голове, что многие витамины в особенности отлично работают в комплексе с минеральными компонентами. Так, работа всех антиоксидантов регулируется ферментами, в состав которых заходит селен. и при его недочете в организме даже излишек витаминов А и С не приведёт к действенной защите тканей от свободных радикалов. Схожим эффектом обладает и цинк. только он заходит в состав гормонов, регулирующих общие иммунные процессы.

    Как укрепить иммунитет?

    Мультивитаминные комплексы для поддержки иммунитета

    Сейчас на рынке витаминных препаратов комплексы для поддержки иммунной системы представлены, пожалуй, огромным количеством товаров, чем даже витамины для беременных. Из-за того, что поддерживать иммунитет необходимо в любом возрасте, но при всем этом сами витаминные комплексы обязаны иметь различный состав для деток, подростков, взрослых парней и дам, пенсионеров, фактически любой из препаратов имеет несколько вариантов, что делает их обилие очень пёстрым.

  • витамин В9 , либо фолиевая кислота, в какой остро нуждается для собственного функционирования костный мозг. А так как костный мозг — это производственная фабрика всех клеток иммунной системы, от его обычной работы в организме зависит и мощь иммунитета.
  • Мульти-Табс Иммуно Плюс

      Мульти-Табс Иммуно Плюс делается в Дании на производственных мощностях самой компании.

      В состав Мульти-Табс Иммуно Плюс входят витамины А, С, Е, В9, D, PP также комплекс витаминов В для поддержания насыщенного обмена веществ и снабжения иммунной системы всеми необходимыми строй материалами. Не считая витаминов в состав этого комплекса входят хром, селен, йод, железо и цинк, дозволяющие организму очень много использовать способности продукта, и лактобактерии, улучшающие всасывание всех компонент Мульти-Табса.

      Мульти-Табс Иммуно Плюс рекомендуется использовать детям старше двенадцать лет и взрослым по один таблетке в денек во время пищи. Длительность приёма должна составлять более 1-го месяца.

      В принципе, Мульти-Табс Иммуно Плюс можно использовать и детям, но только по согласованию с доктором. Но смысла особенного в этом нет: компания производит огромное количество препаратов только для малышей различных возрастов. Так, Мульти-Табс Бэйби для деток до 2-ух лет, Мульти-Табс Малыш — для деток от 2-ух лет, и Мульти-Табс Классик для деток старше 5 лет содержат все витамины, требуемые иммунной системе.

      Сам же Мульти-Табс Иммуно Плюс применяется обычно в такие периоды года, когда организм испытывает нехватку натуральных витаминов в еде, после перенесенных серьёзных болезней, при употреблении разных лекарств и прохождении курсов химиотерапии. Во всех этих случаях продукт позволяет восстанавливать активность иммунной системы и крепить организм для защиты от болезнетворных агентов.

      Витамины Центрум

      Продукт содержит большой комплекс витаминов, посреди которых витамины А, С, Е и В, нужные для поддержания иммунитета и противоборства организма разным инфекциям.

      Кроме витаминов в состав Центрума вошел большой комплекс минеральных компонент — калий, хром, селен, медь, цинк и другие. Все совместно они мобилизуют защитные силы организма и стимулируют выработку разных антител.

      Применяется Центрум для профилактики сезонных ослаблений иммунитета, для поддержки иммунного статуса у нездоровых, которые лечатся с помощью лекарств и сульфаниламидов, для профилактики и исцеления заразных вирусных и микробных болезней.

      Центрум рекомендуется принимать по одной таблетке в день в течение месяца, после этого лучше сделать перерыв. Следует держать в голове, что этот продукт может вызывать аллергические реакции, потому при возникновении каких-то симптомов развития аллергии следует обратиться к доктору.

      Если Ундевит употребляется в качестве профилактики для поддержки иммунитета, пить его следует трижды в денек по один драже. В целительных целях прописываются два драже трижды в денек в протяжении месяца. Через 30 дней потребления Ундевита лучше сделать перерыв.

      Витаминный препарат Аевит

      Этот продукт можно по праву считать иммуно-ориентированным. Из витаминов в его состав входят витамины А и Е, по этому он является ещё и более неопасным: при его употреблении очень изредка появляются аллергические реакции либо гипервитаминозы.

      Кроме усиления иммунитета Аевит содействует очищению кровеносных сосудов и улучшению работы пищеварительного тракта. Его рекомендуется принимать по 1-2 капсуле трижды в денек.

      Поливитамины Ундевит

      Ещё один действенный поливитаминный продукт, содержащий витамин А, набор витаминов В (в том числе и фолиевую кислоту), аскорбиновую кислоту, витамин РР и кальций.

      Помощь Ундевита иммунной системе проявляется в снабжении её всеми необходимыми структурными компонентами, самостоятельной утилизацией витамином А раковых клеток на ранешней стадии их развития, борьбой с вирусными инфекциями и защитой кровеносных сосудов.

      Кроме поддержки иммунитета Ундевит восстанавливает общие обменные процессы в организме и нередко прописывается в составе комплексов для исцеления ожирения и поддержки нездоровых сладким диабетом.

      Имеется также детский Центрум, содержащий практически все те же самые составляющие, что и взрослый, но исключительно в наименьших количествах. Его употребляют с теми же целями, но для деток в возрасте от 2-ух лет.

      Витамины Геримакс

      Геримакс — это один из наисильнейших препаратов. Совместно с витаминами А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е и РР он содержит экстракт корня женьшеня, кальций, магний, цинк, медь, марганец и железо. Является очень сильным иммуномодулятором и нормализатором обменных процессов в организме вообщем, по этому употребляется не только лишь для усиления иммунитета, да и для профилактики и исцеления заболеваний сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта, нарушений обмена веществ, при нервный расстройствах. Рекомендуется к употреблению при огромных физических нагрузках, нередких стрессах и работе в тяжёлых и вредных критериях.

      Геримакс не рекомендуется употреблять детям до пятнадцать лет, так как его состав сбалансирован конкретно для взрослого организма. Рекомендуемая доза — один пилюля утром во время пищи. Беременным и кормящим дамам перед употреблением Геримакса непременно стоит посоветоваться с доктором.

    • витамин А — один из эффективнейших витаминов для защиты органов зрения (он предупреждает развитие катаракты и препятствует дегенерации жёлтого пятна — принципиальной части глаза), также кровеносной и сердечно-сосудистой систем. Он же защищает от развития рака молочную железу и простату.
    • Усиливаем иммунитет грамотной диетой

      Диета для иммунитета хороша тем, что она фактически не просит никаких ограничений. Главный её принцип — есть как можно больше новых фруктов. ягод и овощей. Если нет новых — пойдут сушёные.

      Несколько слов об иммунитете

      Витамины для иммунитета в больших количествах содержатся в цитрусовых фруктах, темной смородине, плодах шиповника, зелени, яблоках, капусте, ягодах с травянистых растений (чернике, клюкве, бруснике), грушах, крыжовнике. Плоды шиповника, кстати, являются рекордсменами по содержанию аскорбиновой кислоты — даже в приготовленном из их отваре содержится больше витамина С, чем в новых мандаринах.

      Очень полезны натуральные свежевыжатые соки — они тоже сохраняют обеспеченный комплекс витаминов, и при всем этом их употребление никак не сказывается на состоянии зубов и желудка.

      Потому если желаете быть всегда защищёнными от заболеваний, вредных причин среды и разных простуд — ешьте больше новых фруктов и овощей. Это самая смачная поддержка иммунитета, а беря во внимание огромное количество в их разных вспомогательных веществ — ещё и самая надёжная. И даже если ограничиться ординарными привычными яблоками, особенно кислых сортов — то при регулярном их употреблении и про витаминные препараты, и про мелкие, но неприятные недуги, можно будет смело забыть.

      Еда для повышения иммунитета

    Похожие статьи

    Ссылка на основную публикацию