Витамины для кожи и волос

Витамины для кожи и волос

В здоровом организме случайный либо неизменный недочет того либо другого витамина сначала проявляется конкретно на состоянии наружных покровов тела. Так задумано природой: обычная работа сердца и общее качество метаболизма существенно важнее, чем, к примеру, ломкость волос либо их количество на голове, а тем паче — нежность кожи либо краса ногтей. Последние причины практически никак не сказываются на выживании, и потому при всех нарушениях баланса витаминов в рационе сразу мучаются конкретно волосы, кожа и ногти.

  • витамин В5 — 10 мг
  • Итак, наши волосы, кожа и ногти сначала нуждаются в последующих витаминах:

    • Витамин А (ретинол) — антиоксидант, поддерживает здоровье эпителиальных тканей, при достаточном количестве его не происходит возникновения пигментных пятен. Дневная норма ретинола для взрослого человека — 0,8 мг.
    • Витамины группы В, посреди которых известный «женский» витамин В9, также важные регуляторы обмена веществ — В1, В2, В5 и В6, надежный заступник от анемии и нервных расстройств — витамин В12. Все эти вещества должны часто поступать в организм (они не скапливаются в огромных количествах), а их более обеспеченными ами для человека являются мясные продукты.
    • Витамины С, Е и Р — аскорбиновая кислота, токоферолы и флавоноиды, оказывающие антиоксидантное действие и защищающие кожу от загрубления под действием солнечных лучей и ветра, а волосы — от ломкости и высыхания.
    • Витамин D – он нужен для обычного усвоения кальция, важен для питания ногтей и волос, защиты кожи от «чешуйчатости» и неких дерматических болезней. В день человеку требуется порядка 2,5 мкг витамина D.
    • Витамин РР, защищающий кожу от пеллагры, обеспечивающий снабжение волос и ногтей кислородом и питательными субстанциями. Дневная потребность — 20 мг.
    • Витамин Н — один из основных защитников кожи, участвующий в снабжении её питательными и структурными компонентами, также кислородом. При его же участии происходит закладка волосяных луковиц и питание волос. Норма витамина Н для организма — около 50 мкг в день.
    • Витамин F, обеспечивающий работу сальных желез и поддержание мягкости кожи. Без него в особенности очень начинают сыпаться волосы. В денек нужно получать около один грамма витамина F.

    Все витамины для волос, ногтей и кожи в подходящих организму количествах человек может получать с правильным рационом питания. Обычно его грамотной корректировки бывает довольно для того, чтоб решить главные трудности со здоровьем наружных покровов тела.

    Если же диета вынуждает, либо те либо другие продукты не могут нормально усваиваться в организме, чтоб получить витамины для кожи, волос и ногтей нужно употреблять особые поливитаминные препараты. Благо, сейчас на лекарственном рынке представлено огромное количество таких средств, посреди которых можно избрать более подходящее для определенного личного варианта.

    Ольга, Санкт-Петербург

    Виташарм и отзывы о нем

    Виташарм — это витаминный комплекс для волос, ногтей и кожи, содержащий:

    • витамин РР — 0,05 г;
    • витамин В5 — 0,01 г;
    • витамин А — 0,00568 г либо шестнадцать тыщ 500 МЕ;
    • витамин В2 — 0,005 г;
    • витамин В6 — 0,005 г;
    • витамин В1 — 0,005 г.

    Дополнительно в состав продукта входят магний, кальций, титан и пчелиный воск —  в качестве вспомогательных компонент.

  • витамин К1 — шестьдесят мкг
  • Цена банки продукта на 50 пилюль составляет приблизительно 500 рублей. Принимать Виташарм следует по один таблетке в денек в протяжении месяца, после этого делается перерыв. Продукт нельзя давать детям.

    «Я за всю жизнь перепробовала море различных витаминов. Хорошими, по последней мере, для меня, стали Lady’sFormula. У их можно отыскать средства для различных возрастов, комплексы для беременных, для старых, для облегчения месячных. Я последние полгода пью их витамины для волос и ногтей, и скажу — ни один другой продукт не дает такового выраженного эффекта».

    Витамины для кожи и волос

    Виктория, Москва

    «Виташарм мне прописал доктор на два курса по месяцу, но я пью его уже год и, наверняка, останавливаться не буду. Очень нравится эффект. У меня восстановилось обычное состояние волос, кожа стала более мягенькой, уменьшаются морщины. Но главное — я решила свои давнешние трудности с перхотью на голове — её вообщем нет, даже во время перерывов меж курсами».

    Ольга, Ярославль

    Ревивона – витамины для красоты внешних покровов

    В состав продукта входят последующие составляющие (в расчете на одну капсулу):

    • витамин А — 5 тыщ ME;
    • витамин Е — 10 мг;
    • витамин D3 — четыреста ME;
    • витамин E — 10 мг
    • витамин В1 — два мг;
    • витамин В2 — два мг;
    • витамин В5 — 13,01 мг;
    • витамин В6 — два мг;
    • витамин В9 — 0,05 мг;
    • витамин В12 — 2,5 мкг;
    • витамин РР — 20 мг;
    • витамин Н — 0,2 мг.

    Цена Ревивоны составляет около двести 50 рублей за флакон.

    «Мне после химиотерапии с моими повылазившими волосами посодействовала только Ревивона. Перед ней я пила Алфавит, Мульти-Табс, но по ним видно, что это комплексы общего деяния. А Ревивона предназначена конкретно для исцеления суровых расстройств. На данный момент уже на сто процентов восстановилась прическа, дополнительно мою с березовым дегтем волосы для укрепления и продолжаю пить Ревивону».

    Алла, Тверь

    Комплексы Lady’s Formula

    Lady’s Formula — это лекарственный бренд, представленный продуктами для поддержки волос, ногтей и кожи для самых различных случаев, при этом для дам различных возрастов.

    В линейке средств имеются последующие препараты:

    • «Здоровые волосы и ногти» — общеукрепляющий комплекс для волос и ногтей. Цена упаковки составляет приблизительно 600 50 рублей
    • «Нестареющая кожа» — продукт для всесторонней поддержки кожи в любом возрасте. Стоит около семьсот рублей за упаковку.
    • витамин В12 — три мкг.
    • Ревивона — это комплекс витаминов для кожи, волос и ногтей, вначале разработанный для исцеления томных форм гиповитаминозов, сопровождающихся дерматитами, выпадением волос, хрупкостью ногтей и нарушениями в работе внутренних органов. Продукт очень силен, использовать его следует только по разрешению доктора и в серьезном согласовании с аннотацией. Пить следует по 1-2 капсулы Ревивоны в день, детям — менее одной.

      «Я продукт Виташарм назначила для себя сама, без ведома доктора. Полгода по дерматологам прогуливалась, чтоб освободили меня от пигментных пятен и морщин, они только и знают, что дорогостоящие маски у себя в кабинете ставить. О том, чтоб назначить витамины для кожи никто даже никогда не заикнулся. Виташарм совладал со всем за три месяца, при этом один месяц — перерыв меж курсами. Я решила использовать его после того, как почитала отличные отзывы. Пятна пропали, кожа в целом стала существенно более ласковой, на руках пропала «стеклянность», волосы сейчас мою раз в три денька, и они не засаливаются».

      Ира, Курган

      Алфавит Косметик

      Алфавит Косметик — поистине дамский комплекс витаминов для красы волос, ногтей и кожи от самого известного российского производителя витаминов. В состав одной дневной дозы продукта входят:

    • витамин А — один мг
    • витамин В1 — 1,5 мг
    • витамин В2 — 1,8 мг
    • витамин В5 — 7,5 мг
    • витамин В6 — три мг
    • витамин В9 — двести мкг
    • витамин В12 — три мкг
    • витамин С — 40 девять мг
    • витамин D3 — 5 мкг
    • витамин Е — 10 мг
    • витамин H – 70 5 мкг
    • Виташарм прописывается при разных патологиях кожи, ухудшении состояния волос, выпадении волос и повышении ломкости ногтей. Противопоказаниями к употреблению продукта являются аллергические реакции на некие его составляющие, беременность и желчнокаменная болезнь.

    • витамин PP — 20 мкг.
    • витамин А — один мг
    • . также большой комплекс нужных волосам, коже и ногтям минералов.

      Специфичность потребления продукта Алфавит Косметик (и других поливитаминных препаратов серии Алфавит) состоит в том, что пилюли различного цвета нужно употреблять в различное время суток для получения наибольшего эффекта.

      Отзыв о применении продукта Алфавит Косметик:

      «Из всей линейки Алфавит для волос и ногтей мне больше всего приглянулся Косметик. Если б не морока с 3-мя пилюлями в денек, цены бы ему не было. А итог после его потребления очень неплохой, прямо «на лице». Кожа свежайшая всегда, даже после долгого пребывания на улице, волосы крепчают и фактически не засаливаются, перхоти нет».

      Инна, Киев

      Компливит Сияние

      В состав этого комплекса витаминов для волос, кожи и ногтей вошли такие витамины:

    • витамин С — 70 мг
    • витамин В6 — два мг
    • витамин РР — 20 мг
    • витамин В5 — 5 мг
    • витамин В1 — два мг
    • витамин В2 — два мг
    • витамин Е — пятнадцать мг
  • витамин В9 — 0,4 мг
  • витамин Н — 50 мг
  • «Усиленная формула для волос, кожи и ногтей» — средство для улучшения состояния наружных покровов с экстрактами травок.
  • Усиливают эффект этого комплекса нужные для здоровья волос, ногтей и кожи минералы. Компливит сияние прописывается в качестве поддерживающего продукта при лечении заболеваний волос, дерматитов, при расслаивании и ослаблении ногтей. Целенаправлено использовать комплекс в зимний период.

    «Я пила Алфавит Косметик, Мерц и Компливит Сияние. Компливит мне приглянулся больше всего, итог от него более очевидный. Мои трудности — ломкость и сухость волос, лишная пигментация кожи. Алфавит давал эффект на несколько недель, Мерц вообщем не влиял на пятна, а Компливит совладал со всеми моими проблемами».

    Раиса, Магнитогорск

    Витрум Бьюти Элит

    Витрум Бьюти Элит — это обеспеченный по составу растительно-минерально-витаминный комплекс для борьбы с последствиями разных гипо- и авитаминозов, сезонных расстройств и соматических болезней. Только из витаминных веществ в состав одной пилюли Витрума входят:

    • витамин А — 1,02 мг
    • витамин С — 70 5 мг;
    • витамин В12 — четыре мкг
    • витамин C — 40 мг
    • витамин В1 — два мг
    • В свою очередь витамины для волос, ногтей и кожи — это достаточно широкий комплекс веществ, который нереально получить из 1-го единственного продукта.

    • витамин В6 — 5 мг
    • витамин В9 — 100 30 три мкг
    • витамин D — 1,68 мкг
    • витамин РР — 10 мг

      «Мне 30 два года, последние два года повсевременно имею задачи с сухостью и ломкостью волос. Поприменяла уже всё, что только можно — шампуни, кремы, маски — но ситуация нормализуется лишь на время их внедрения. Дерматолог произнесла, что мне не хватает витаминов группы В в организме и прописала диету с мясом каждый денек. А я овощеед, только время от времени ем морепродукты. Потому приняла решение поменять эту диету витаминным продуктам. Избрала Виташарм, и не поверите, я решила делему — каждый денек пью по таблетке в протяжении месяца, потом — месяц перерыва. В итоге волосы повсевременно такие, как были в пятнадцать лет — живы, густые, прочные и блестящие».

      А не считая витаминов Витрум содержит также комплекс минералов и экстракты разных растений: чая, алоэ, винограда, лимона, маслин, ламинарии, мяты, имбиря, крапивы, аниса, куркумы, хвоща, лаванды, коричного дерева и розмарина.

      Витрум Бьюти Элит показан при гиповитаминозах, кожных заболеваниях различной этиологии, в период восстановления после травм и перенесенных заболеваний. Не рекомендуется употреблять его детям, беременным дамам и кормящим матерям.

      «Мне после операции прописали Витрум Бьюти Элит. Не знаю, какие там вещества содержатся, но у меня было воспоминание, что у меня на голове волосы начали расти даже там, где с младенчества не росли. Я уже из поликлиники вышла с более пышноватой прической, чем туда поступила, а на данный момент продолжаю поражать парикмахера. Успела после чего выносить беременность и родить малыша, уже 18 месяцев как не пью Витрум, а волосы и кожа такие, как будто мне восемнадцать лет. Хорошее средство, всем его рекомендую».

      Инна, Москва

      Витаминный комплекс Аевит

      Аевит — специфичный витаминный комплекс, специально разработанный для поддержки организма в периоды ослабления иммунитета. В его состав входят всего два витамина:

    • витамин Н — 100 30 три мкг.
    • Витамин А — 100 тыщ МЕ
    • Витамин Е — 100 мг.

    Вкупе они оказывают сильную антиоксидантную поддержку коже, ногтям и волосам, и даже в критериях брутального воздействия среды препятствуют возникновению огрубелостей и морщин, выпадению волос и расслаиванию ногтей. Использовать продукт следует по один капсуле в день поле пищи, не разжевывая и запивая огромным количеством воды. При беременности и кормлении грудью Аевит можно использовать только по указанию доктора.

    В целом ещё до выбора витаминов для кожи, волос и ногтей следует проконсультироваться у доктора, с чем могут быть связаны те либо другие трудности с внешними покровами тела. В неких случаях дерматиты и выпадение волос случаются не из-за недочета, а от излишка витаминов, а время от времени организм в принципе не может усвоить необходимое ему количество какого-то определенного вещества. Потому ещё до начала решения заморочек стоит узнать их предпосылки, и уже после — решать их.

    Похожие статьи

    Ссылка на основную публикацию