Витамины для парней при планировании беременности

Витамины для парней при планировании беременности

Планирование беременности — это довольно ответственный период, о котором думают далековато не все. Причём в этот просвет времени о здоровье ещё даже не зачатого крохи должны мыслить оба родителя, а не только лишь мама. Ведь конкретно мужик является ответственным за Х-хромосому, благодаря которой определяется пол грядущего малыша. И здоровье его на целых 50% находится в зависимости от физического состояния отца.

Большая часть докторов рекомендуют начинать подготовку к зачатию более, чем за полгода до предполагаемой даты. Обоим супругам придётся восстановить своё питание, отрешиться от вредных привычек, пройти полное мед обследование, пролечиться. Очень принципиальный момент на данном шаге — какие витамины при планировании беременности для парней избрать, чтоб не лишить грядущего ребёнка ничего ценного для его здоровья.

Зачем они нужны

Многие юные предки неверно задумываются, что витамины мужикам при планировании беременности совсем не непременно пить. Ведь вынашивать ребёнка будет дама. По сути очень нередко зачатие не происходит по вине парней, а патологии здоровья малеханького крохи передаются по наследию и от отца тоже.

При мед обследовании после оценки физического состояния грядущего папы доктор обусловит, какие витамины необходимо пить при планировании беременности мужчине. Это бывает необходимо в последующих ситуациях:

  • при монотонном, несбалансированном питании, также если мужик по каким-то причинам обязан придерживаться диеты: в данном случае его организму очевидно будет не хватать микроэлементов и витаминов;
    • при наличии заморочек с потенцией;
    • при диагностировании синдрома приобретенной вялости у мужчины;
    • если он курит либо злоупотребляет спиртными напитками;
    • в этом случае, если у мужчины слабенький иммунитет, и ему приходится нередко болеть.

    После осмотра и мед обследования доктор определяет, какие витамины пить при планировании беременности мужчине, даёт советы по дозе и схеме приёма. В различных ситуациях могут потребоваться различные витаминные комплексы. Каждый отдельный витамин делает определённую функцию в процессе зачатия малыша.

    Какие пить витамины

    • отвечает за подвижность сперматозоидов;
    • имеет большущее значение для развития ребёнка в стадии зародыша;
    • оказывает влияние на формирование лёгких, сердца, почек, костей, глаз, ЦНС, кровообращение, дыхание;
    • содержится в огромных количествах в молоке, моркови, печени, орешках, сыре, яичках, бардовых фруктах и овощах.
    • Витамины для парней при планировании беременности
    • содержится в сардине, форели, лососе, тунце, сельди, льняном масле.
    • Витамины из группы В:

    • отвечают за формирование нервной системы грядущего ребёнка;
    • насыщают кровь кислородом;
    • содержатся в главном в таких продуктах, как бананы, орешки, яичка, мясо, продукты из молока, печень, бобовые.
    • обеспечивает размеренную генетическую информацию;
    • помогает в усвоении железа;
    • крепит иммунитет;
    • увеличивает выносливость;
    • содержится в укропе, яблоках, черемше, землянике, клубнике, киви, цитрусовых, брюссельской капусте;
    • некурящим мужикам довольно в день потреблять девяносто мг аскорбиновой кислоты, а тем, кто курит, лучшая доза составляет 100 20 5 мг.
    • оказывает на клеточки защитное действие;
    • борется с радикалами;
    • содержится в таких продуктах, как мясо, печень, яичка, молоко, сливочное и растительное масло, злаки;
    • очень принципиальный витамин для мужского организма в период планирования беременности;
    • при планировании беременности мужикам нужно потреблять более 10 МЕ токоферола в день.
    • он содействует созреванию сильных, здоровых сперматозоидов;

    Фолиевая кислота:

    • уменьшает число плохих сперматозоидов, в каких содержится неверный набор хромосом;
    • значительно увеличивает шансы зачать здорового, крепкого, настоящего малыша;
    • содержится в таких продуктах, как тёмная зелень (шпинат, салат), спаржа, брокколи, цитрусовые, фасоль, горох, чечевица, авокадо, брюссельская и цветная капуста, орешки, свёкла, сельдерей, морковь, тыква.
    • гарантирует чистую кожу, здоровые волосы, прочные ногти;
    • содействует настоящему формированию внутренних органов ребёнка в период беременности;
    • провоцирует выработку такового принципиального гормона, как тестостерон;
    • в большенном количестве содержится в сушёных арбузовых семечках, какао-порошке, шоколаде, баранине, нежирной говядине, устрицах, арахисе, семенах тыквы, кунжуте, телячьей печени, эмбрионах пшеницы.
    • упрощает процесс зачатия;
    • В отдельных случаях доктор может назначить поливитаминный комплекс для мужчины в рамках планирования беременности. Но он может и порекомендовать пропить курс какого-то определённого, определенного витамина, недочет которого был выявлен в мужском организме в процессе обследования. В таком случае его необходимо будет приобрести в аптеке и непременно включать в собственный рацион продукты питания, богатые этим витамином.

    • поддерживает сексапильную активность мужчины даже в старшей возрастной категории;
    • содержится в таких продуктах, как осьминог, печень, яичко, кукуруза, рис, фасоль, ячневая крупа, чечевица, фисташки, пшеница, горох, арахис, грецкий орешек, миндаль, капуста.

    Это только самые главные витамины, которые нужны мужикам в период планирования беременности. Они назначаются в этом случае, если в организме была найдена их нехватка. Если же нужна более обобщённая витаминотерапия, доктор может порекомендовать один из бессчетных витаминных комплексов, сделанных специально для такового ответственного мероприятия.

    Витаминные комплексы

    «Ортомол Фертил плюс»

    «Витрум Пренетал»

    • содержит фолиевую кислоту;
    • улучшает качество сперматозоидов;
    • увеличивает их количество;
    • обеспечивает наличие правильного набора хромосом.
    • в составе этого богатого витаминного комплекса значатся тринадцать витаминов и целых девять минералов;
    • кроме них, «Алфавит» содержит сибирский женьшень, который невероятно полезен для мужского здоровья;
    • повышает выносливость;
    • способствует потенции;
    • укрепляет иммунитет.

    Итак, доктор после обследования произнесет заглавие витаминов для парней при планировании беременности, которые ему придётся принимать в течение определённого времени. Выбор комплексов на сегодня довольно большой. Это Дуовит для парней, Компливит, Виардо и Виардо форте, Профертил, СперАктив, Селмевит и Селмевит Интенсив, Спермастронг, Селцинк плюс, Orthomol Fertil Plus. Посреди этого обеспеченного ассортимента в особенности отлично себя зарекомендовали три поливитаминных комплекса, которые назначают мужикам при планировании беременности в 90% случаев.

    • ещё один прекрасно зарекомендовавший себя комплекс не только лишь витаминов, да и очень полезных для мужчин минералов;
    • улучшает качество спермы, усиливает сперматозоиды, положительно влияет на их подвижность.

    Теперь вы знаете, какие витамины для мужчин при планировании беременности необходимы для того, чтобы зачать, а впоследствии выносить здорового малыша. Не надо думать, что этот важный момент касается только женщин: от здоровья папы здесь тоже зависит очень многое. И если уж молодые родители задались целью зачать и выносить крепкого, здоровья ребёнка, о витаминотерапии папы нужно задуматься сначала.

    Похожие статьи

    Витамины для парней при планировании беременности
    Ссылка на основную публикацию