Вода — естественное средство очищения организма

Наш организм повсевременно подвержен нехорошему действию среды, питания, фармацевтических средств и остального, что оставляет след не только лишь на наружности, да и засоряет организм токсическими продуктами. Потому внутренние органы, ткани и структуры нуждаются в чистке более, чем внешний орган – кожа.

Эту функцию сам же организм отлично делает, кроме случаев, когда какой-нибудь орган ЖКТ либо мочевыделительной системы не может всеполноценно работать. Именно тогда очищение организма проводится по мед свидетельствам, во всех же других случаях – только по инициативе человека.

  • Сок цветной капусты. помогает работе печени, выводит токсины и предутверждает склероз.
  • Под токсином понимают хоть какой био яд. Это могут быть токсины бактерий, грибов, гельминтов, растений либо морских беспозвоночных. Посреди самих тканей человека токсины выделяют злокачественные опухоли. Так определяет токсины клиническая токсикология. В практическом же отношении под токсином понимают хоть какое хим вещество, которое при попадании в организм вызывает его структурные и многофункциональные поломки либо приводит к погибели.

    Систематизация токсинов, таким макаром, включает:

    • ядохимикаты, применяемые в сельском хозяйстве, в индустрии
    • фармацевтические средства
    • бытовую химию
    • био ядовитые вещества (фактически токсины)
    • Особенности: Нельзя наращивать дозу и продолжительность приема угля. Так как он не обладает избирательностью, другими словами адсорбирует и витамины, и полезную флору. Во время всего времени приема угля необходимо соблюдать легкую диету без жирного и сладкого, пить много воды.

    Поступают токсины в главном через ЖКТ, кожу и при дыхании. Скапливаются, фактически во всех органах и тканях, проявляя определенную избирательность (к примеру, фтор оседает в костях, эмали зубов, печени, селезенке, почках, щитовидной железе).

    То же самое касается и злоупотребление косметическими средствами (см. вредные вещества в косметике ), которые вопреки рекламным уловкам и рекламе содержат массу ядовитых соединений. Кожа впитывает их в различной степени интенсивности и они скапливаются в организме (см. злоупотребление парфюмом, косметикой приближает климакс у дам ).

    • почками
    • ЖКТ
    • легкими
    • часть токсинов выводится с позже, слезами либо молоком.

    Неувязка заключается в том, что скорость выведения может не успевать за скоростью всасывания веществ и их рассредотачиванием в тканях (например, фтор выводится через печень по полгода). Тогда биться с ними приходится дезинтоксикацион ной терапией:

    • Специфичная дезинтоксикация amp;; часть программки включает введение антидотов к определенным видам ядовитых веществ.
    • Неспецифическая дезинтоксикация amp;; может делается как в стационаре (отравления средней и тяжеленной степени), так может быть проведена в домашних критериях при нетяжелых отравлениях (к примеру, пищевых).

    Если гласить об отходах обмена веществ (белкового, углеводного, жирового, энергетического) человека, то здоровый организм полностью без помощи других совладевает с их устранением и выделением с мочой, калом, позже. Никакого дополнительно очищения для этого не требуется.

    Шлак (от германского Schlacke) – отходы руды, остающиеся после ее выплавления. Другими словами в организме никаких шлаков быть не может, это не мед термин. Это слово употребляют в народе в переносном смысле (толковый словарь Ожегова перен. мн. Вредные вещества, накапливающиеся в организме в процессе его жизнедеятельности).

    Продукты белкового обмена выделяются через почки и печень (почки убирают азотистую часть аминокислот в виде мочевины, в печени проходит дезинтоксикация белковых токсинов). Если же почки поражены (к примеру, гломерулонефрит ограничил клубочковую фильтрацию), их приходится замещать аппаратом гемодиализа, брюшиной (перитонеальный диализ) либо замещать донорским органом.

    Через почки (благодаря фильтрации, реабсорбции и канальцевой секреции) выводится большая часть токсинов. В клубочках фильтруются токсины, не связанные с белками. Ограничивает этот процесс только большая молекулярная масса токсина. При всем этом токсин может выводиться неизмененным либо перевоплощенным до метаболитов. Все водорастворимые токсины сходу выводят почки.

    Жирорастворимые токсины поначалу метаболизируются в печени (отчасти в коже и крови), а потом также выводятся почками. Время от времени сами метаболиты токсинов могут быть ядовитыми. Если печень поражена циррозом, и разные оксибензолы и аммиак не инактивируются в ней, а, всасываясь в кровь, отравляют мозг, их приходится собирать в кишечном тракте на поверхность сорбентами, капать клиентам в вену смеси гемодеза, полидеза с целью дезинтоксикации.

    Если съесть либо испить продукты из молока, обсиженные, к примеру, стафилококками, с ними в пищеварительный тракт обязательно попадут и токсины, вызывающие подъем температуры, боли в голове, мышцах, суставах, слабость, разбитость, тошноту и рвоту. Это клиника традиционной стафилококковой токсикоинфекции. Убрать токсины из ЖКТ посодействуют:

    • обильное питье (сладкий чай, солевые смеси по типу Регидрона, рядовая вода), которые параллельно восполняют объемы теряемой с рвотой воды
    • промывание желудка
    • энтеросорбенты, на которых часть токсинов успеет осесть (Активированный уголь, Энтеросгель, Полифепан, Полисорб, Фильтрум).

    Целесообразность очищения организма

    А вот необходимость очищающих мероприятий у относительно здорового человека без симптомов интоксикации ставится под огромное колебание многими докторами. Очищающий бум был запущен в одна тыща девятьсот девяносто 5 году германским доктором Г.Г. Рекевегом, который и выдвинул теорию зашлакованности организма. Более того, он представил, что томные заболевания, такие как онкология, астма и пр. являются следствием зашлакованности. Это заблуждение! Но, такие умозаключения отыскали поддержку посреди многих его коллег и гигантскую веру многих людей. А дальше сработал стадный эффект, подпитываемый создателями непонятных очищающих методик, обещающих долголетие, юность и здоровье после очищения организма.

    И уж если гласить о помощи организму в выведении товаров жизнедеятельности, то можно использовать более неопасные естественные методы, которые на самом деле очищением не числятся, а являются составляющими здорового стиля жизни. Дальше мы их опишем, также приведем всераспространенные ошибки, которые допускают люди, пытаясь очистить собственный организм непонятными и небезопасными методами.

    • голодание, жесткие диеты
    • тюбажи, очищающие клизмы
    • непонятные БАДы
    • Очищение кожи и ограничение использования средств бытовой химии

      Продукты обмена веществ образуются в любом организме и выводятся естественным методом, ибо человек – это организм, а не безотходное создание. Потому без особенных показаний никакой чистки организма создавать не следует, это может принести больше вреда, чем полезности. В особенности небезопасно:

      Нижеперечисленные методы помощи организму подразумевают:

    • усиленный питьевой режим
    • диетическое питание
    • уменьшение объема еды
    • активный стиль жизни
    • отказ от курения
    • отказ от неконтролируемого приема фармацевтических средств
    • понижение либо полный отказ от потребления алкоголя.

    На самом деле, мы просто разгружаем организм и насыщаем его жидкостью, чтоб выделительная система интенсивно работала и отдавала продукты обмена на выброс. В критериях обычного функционирования, которые вероятны благодаря легкоусвояемому питанию, достаточному питьевому режиму, понижению поступления алкоголя органы ЖКТ работают всеполноценно и просто, вовремя очищаясь.

    Сырая вода

    Самый обычной и тривиальный метод очистить организм от шлаков – это верно употреблять чистую воду. Вода не только лишь универсальный растворитель, да и хороший «вымыватель» товаров обмена веществ из организма. Пить следует чистую воду, либо бутылированную либо не прокипяченую, но отфильтрованную через современные фильтры (Аквафор, Барьер и пр.) Но прием огромного количества воды имеет ряд противопоказаний, потому даже таковой, казалось бы, обычный метод должен согласовываться с доктором.

    Показания:

      Рисовый кисель

      Очищение продолжается семь дней. Допустимо повторение, но менее дважды в год. После окончания нужно пропить курс продукта, восстанавливающего пищеварительную микрофлору.

    • сидящий стиль жизни
    • нехорошая экологическая обстановка и т.д.

    Как проводится: Начать можно в хоть какой денек. Днем натощак выпивается два стакана прохладной некипяченой воды в течение получаса. Через два часа следует испить еще два стакана воды с добавлением один ч.л. меда (при отсутствии аллергии, поллиноза). Дальше допустим легкий перекус из овощей и фруктов. Обедать и ужинать можно как обычно. Чай и кофе следует исключить на эти деньки.

    Как правильно и быстро очистить организм – при помощи всем известного риса. Данный способ подходит для постоянного использования, разгрузочные рисовые дни можно устраивать 1-2 раза в неделю.

    Что происходит? В первой половине денька все обменные процессы организма идут резвее, ежели вечерком. Более того, воды, выпитые на ночь, всасываются тканями и приводят к отекам. Прохладная вода плохо всасывается кишечным трактом. Потому вся выпитая вода будет действовать конкретно как очиститель.

    Одной из важных составляющей выделительной системы организма является кожа, и потому естественным методом очищения организма от шлаков, солей металлов, азотистых веществ (аммиак, мочевина, мочевая кислота ) является потоотделение. При насыщенном потоотделении организм освобождается от токсинов:

    • Аэробная физическая нагрузка amp;; плавание, бег, прыжки, езда на велике и пр. (более два р/неделю)
    • Во время аква процедур amp;; тщательное очищение кожи при помощи щетки
    • Прием жарких ванн  с солью, бани, сауны .

    Другими словами при постоянных тренировках, посещении парной либо еженедельной очищающей ванны организм будет очищаться без помощи других. Более того, физические нагрузки содействует активизации работы легких, так как приводят к учащенному дыханию, что в свою очередь также выводит летучие токсины.

    Так как кожа, в особенности у деток, не только лишь делает выделительную функцию, она может и напротив amp;; пополнять припас токсинов, которые содержаться в средствах личной гигиены amp;;  (шампуни, гели для душа и пр.), частички вредных веществ от стиральных порошков, находящиеся в одежке и не выполаскивающиеся (см. вред бытовой химии на организм). Потому вбирайте экологичные и неопасные средства и минимизируйте внедрение обычных нам средств гигиены.

    Токсины стоит отнести к ядам. Организм выводит их 3-мя способами:

    Активированный уголь

    Обычные каждому темные пилюли угля являются самым легкодоступным и достаточно действенным сорбентом. Но злоупотреблять энетросорбентами нельзя, долгий их прием (более семь дней) подавляет синтез витаминов в кишечном тракте, также нарушает естественную микрофлору кишечного тракта.

    Показания:

    Как проводить. Для проведения угольного очищения нужно высчитать свою норму «очистителя» из расчета один пилюля на 10 кг массы. Дневная доза делится на утренний и вечерний прием – за полчаса перед едой с утра и через 1-2 часа после пищи вечерком. Уголь запивают два стаканами воды.

  • неверное питание с излишком жиров и углеводов
  • боевые яды.
  • Свежевыжатые овощные соки

    С полезностью для здоровья можно очистить организм от токсинов с помощью свежевыжатых соков:

    • Огуречный сок. очищает печень, устраняет от запоров;
    • Тыквенный сок: выводит токсины и избавляет приобретенные запоры;
    • Сок топинамбура. выводит токсины, при этом обладает противораковым действием;
    • Понятие токсины и так называемые шлаки

    • Сок картофеля: оказывает антивосполительное действие на пищеварительный тракт, устраняет от запоров.

    Соковые деньки можно устраивать один раз в два недели. В сей день следует отрешиться от тяжеленной еды, можно пить травяной чай, воду, есть слизистые каши, супы-пюре.

    Обязательное условие. сок должен быть свежевыжатым и в таком объеме, чтоб испить его за один раз. Пить соки следует в течение денька маленькими порциями, чтоб общий объем составил около 1,5 литра. Их можно соединять, или пить поначалу один вид, потом другой.

    Особенности. Невзирая на то, что перечисленные выше соки не являются брутальными (кислотными) и, в отличие от фруктовых, не раздражают ЖКТ, кишечный тракт может отреагировать послаблением стула, спазматическими болями, вероятна тошнота. Потому начать следует с 0,5 amp;; один стакана в денек, постепенно увеличивая объем с отслеживанием индивидуальной реакции организма.

  • запоры (см. слабительные средства при запорах )
  • Процедура повторяется в течение недели. Очищаться можно один раз в три месяца.

    Показания:

    • склонность к запорам или поносам
    • плохая моторика кишечника
    • несбалансированное питание
    • избыточный вес

    Как проводится: Начать можно в любой день. Рис готовится заранее – полстакана крупы заливается один литром холодной воды на ночь. Утром рис следует сварить на слабом огне без добавок. Полученный кисель следует остудить и выпить натощак, после этого не кушать еще 4-5 часов. Далее допускается прием только легкоусвояемой пищи.

    Что происходит. Рис, как природный адсорбент, мягко адсорбирует на себя токсины, патогенные бактерии. Обволакивающие вещества помогают восстановить внутреннюю стенку кишечника. Крахмальный компонент препятствует процессам брожения и вздутия кишечника.

    Диета, очищающая кишечник

    В кишечнике аккумулируется наибольшее количество отходов организма, поэтому он нуждается в регулярном освобождении от накопленного. Наиболее безопасно и эффективно можно сделать это, соблюдая определенный рацион питания. Такая диета очищающая организм, положительно скажется на всех его органах и тканях.

    Похожие статьи

    Ссылка на основную публикацию