Как подтянуть кожу на животике после родов

Как подтянуть кожу на животике после родов

Эстетической неувязкой, влияющей на стройность фигуры и общее воспоминание о ней, является состояние фронтальной брюшной стены. В косметологии и пластической хирургии разработаны разные способы, как подтянуть кожу на животике. Правильные формы и контуры тела в области животика и талии у многих нарушаются в итоге отвисания тканей в главном из-за понижения тонуса мускул, конфигурации толщины подкожного жирового слоя, также понижения эластичности и упругости кожи, понижения ее тонуса и появления дряблости.

Подтяжка кожи на животе

  • Лягте спиной на пол, руки вдоль тела. Поднимите обе ноги под углом в 40 5 градусов к поверхности пола, разведите их в различные стороны на очень вероятное расстояние, а потом скрестите. Повторите это упражнение 20-30 раз.
    • беременность, во время которой кожа и мускулы брюшного пресса растягиваются в итоге роста объема животика, а кожа — к тому же дополнительно из-за роста массы тела;
    • естественные возрастные конфигурации тканей, следствием которых являются утрата их эластичности и тургора с следующим образованием дряблости и птоза;
    • Результатом термолифтинга  и ультразвуковой методики является существенно более выраженная, по сопоставлению с электростимуляцией и электролиполизом, подтяжка кожи брюшной стены. Она происходит за счет сокращения и увеличения плотности уже имеющихся коллагеновых волокон и постепенного формирования в предстоящем нового коллагенового «каркаса».

    • неверное и нерациональное питание, неподвижный стиль жизни, стрессовые состояния;
    • резвое понижение веса на фоне лишней либо даже обычной массы тела, когда кожа не может либо не успевает сократиться;
    • формирование жировых «ловушек» по боковым поверхностям животика и целлюлита;
    • составить комплекс физических упражнений;

    Независимо от обстоятельств, подтяжка кожи на животике фактически невозможна только средством внедрения усиленных физических нагрузок и соблюдения специального диетического питания. В этих случаях нужно пользоваться надлежащими безоперационными способами, которые предлагает косметология, либо/и способами пластической хирургии.

    При всем этом нужно учесть, чем обоснован птоз тканей — потерей ли кожей эластичности, излишком ли жировой ткани и наличием жировых «ловушек», слабостью ли апоневроза и мускул брюшной стены, сочетанием ли этих причин. От этого зависит и выбор способов избавления от складок на животике.

    Так смотрится животик после родов и быстрого похудения

    Как подтянуть дряблую кожу на животе без операции

    При наличии только дряблости без выраженного птоза и глубочайших складок в целях ее устранения нужно улучшение кровообращения и поступление питательных частей и кислорода к коже и подлежащим тканям, увлажнение, увеличение обменных процессов, усиление оттока лимфы, стимуляция функции фибробластов и процессов неоколлагенеза. Все это содействует формированию нового коллагенового каркаса, увеличению тонуса и эластичности кожного покрова. В косметологии для заслуги этих целей разработаны разные виды массажа, также малоинвазивные и аппаратные методики, которые выбираются зависимо от выраженности и площади кожных конфигураций.

    Армирование

    Биоармирование, которое заключается во множественном инъекционном при помощи игл либо специальной канюли внедрении в кожу в различных направлениях («векторный лифтинг» либо «софтлифтинг ») гелей на базе гиалуроновой кислоты высочайшей вязкости. Таковой метод ее введения сформировывает кожный «каркас», с помощью которого и осуществляется лифтинг. Не считая того, гиалуроновая кислота, стимулируя синтез коллагена и эластина, увеличивает также упругость кожи и в предстоящем содействует формированию собственного естественного коллагенового «каркаса».

    Схожим действием обладает армирование биодеградируемыми нитями “Aptos ”, золотыми нитями и мезонитями из полимолочной кислоты и т. д. Дополнительно для усиления эффектов могут вводиться витамины, экстракты растений, коллаген, вещества, владеющие высочайшей био активностью. Этот вариант очень эффективен для решения вопроса о том, как подтянуть кожу на животике после родов, в особенности если произвести армирование при помощи нитей сходу после родов: кожа фронтальной брюшной стены подтянется в течение всего нескольких недель.

    Но после вторых и поболее родов происходит более выраженная деформация брюшной стены, которая обоснована повторным растяжением кожи с образованием стрий (рубцов) и утратой эластичности, ослаблением прямых мускул животика и их диастазом (расхождением) с вероятным образованием пупочной грыжи либо грыжи белоснежной полосы животика. В этих случаях выполнить подтяжку тканей, нормально скорректировать контуры и пропорции животика может быть только при помощи пластической операции.

    Аппаратные методики

    Более действенные главные аппаратные способы подтяжки кожи на животике — это эндермологический, либо LPG-массаж, электромиостимуляция и разные виды аппаратного липолиза:

    1. Электронный.
    2. Радиочастотный.
    3. Ультразвуковой.

    Очень отлично не просто поливаться водой разной температуры, а сразу делать массаж животика, радиальными движениями воздействуя на кожу струей из душа. Либо взять жесткую натуральную мочалку и растираться ею. Если делать таковой душ с растираниями каждый денек, примечательные результаты можно будет узреть меньше чем через месяц!

    На пациента надевается особый костюмчик для предотвращения механического повреждения кожи, после этого снутри насадки при наложении на тело создается отрицательное давление. Во время массажа мягенькие ткани «втягиваются» в камеру и разминаются вращающимися в разных направлениях роликами.

      Электромиостимуляция

      Представляет собой функцию наложения электродов в виде пластинок на определенные участки животика. Во время ее проведения происходит сокращение мышечных волокон в итоге раздражения нервных окончаний переменным электронным током. Это содействует улучшению микроциркуляции, оттоку лимфы, локальному увеличению обмена веществ с расходом энергии, освобождающейся при очень малозначительном распаде жиров, увеличению мышечного и кожного тонуса. Но выраженным эффектом лифтинга электромиостимуляция не обладает. Ее можно использовать только при слабовыраженной дряблости кожи животика, к примеру, после первых родов.

      Читайте подробнее о процедуре тут .

      Электролиполиз

      Принцип его состоит в воздействии на жировые ткани средством пластинчатых либо игловатых электродов. Последние более эффективны, потому что вводятся в подкожную клетчатку на 5 мм. Клеточная оболочка заряжена положительно, в отличие от ее цитоплазмы. Во время проведения сеанса происходит изменение полярности электродов с частотой до 20 раз в один минутку.

      Этот процесс сопровождается конфигурацией электронного потенциала клеточной мембраны. Для его восстановления клеточки нуждаются в дополнительной энергии, что является фактором, стимулирующим процессы липидного расщепления с освобождением энергии.

      Не считая того, в местах контакта электродов с тканями происходит увеличение температуры последних, что наращивает проницаемость клеточных оболочек, активизирует процессы внутриклеточного обмена, что также просит расхода энергии, также наращивает микроциркуляцию, отток лимфы, а совместно с ней и товаров расщепления жиров. Результативность электролиполиза в плане кожной подтяжки выражена слабо. Его можно использовать, как и в прошлом случае, только при малозначительной дряблости кожи.

      А сейчас обо всем детальнее.

      Сочетание радиоволнового и инфракрасного термолифтинга

      Радиочастотный способ и другие способы термолифтинга

      Характеризуется множественным микронекротическим эффектом воздействия на клеточки, который вызывает не только лишь разрушение адипоцитов, да и выраженную активизацию синтеза коллагеновых и эластиновых волокон.

      Ультразвуковое воздействие

      Как подтянуть кожу на животике после родов

      Реализуется за счет целенаправленного изолированного увеличения температуры в тканях с следующим микронекрозом, а такжеза счет эффекта кавитации в клеточках.

    1. нарушения жирового и углеводного видов обмена, сопровождающиеся значительными жировыми отложениями;
    2. Для массажей можно приобрести фабричный крем для подтяжки кожи животика – благо ассортимент их очень велик. Также полностью подойдет хоть какой увлажняющий крем. Смазать избранным средством животик и поудобнее лечь на спину. Потом прихватить пальцами кожу на животике, как будто собираясь себя ущипнуть, и таким вот образом «перебирать» ее, двигаясь по часовой стрелке. Равномерно необходимо увеличивать силу захвата – так, чтоб к окончанию массажа животик побагровел. В итоге стоит немного успокоить кожу, поглаживая ее все так же по часовой стрелке.

      Способы пластической хирургии представляют собой единственно вероятные методы корректировки обвисшего животика и выраженных складок, сформировавшихся в итоге повторных беременностей и родов, многоплодной беременности и кесарева сечения, резкого понижения массы тела (до 10-ов килограмм), значимого понижения тургора и эластичности кожи при возрастных конфигурациях.

      Принцип этих операций состоит в удалении излишков жировых отложений и избытков кожи, подтяжке мускул и кожи с одновременным укреплением апоневроза мускул животика. Недочетом их является определенная травматичность и относительно огромное число противопоказаний, по сопоставлению с косметологическими способами, долгий реабилитационный период и послеоперационные рубцы, которые, все же, после традиционной абдоминопластики просто скрываются нательным бельем.

      Главные технические способы подтяжки кожи животика:

      Такое воздействие разрушает жировые клеточки, улучшает лимфодренаж и кровообращение, провоцирует функцию фибробластов. Проведение процедур эндермологического массажа в течение получаса (в среднем) дважды в неделю и полным количеством 10 сеансов позволяет подтянуть кожу на животике после похудения на 20%. В особенности действенно внедрение устройств, сочетающих функции LPG-массажа. инфракрасного и радиоволнового видов излучения.

    3. Миниабдоминопластика — производится при дряблости кожи с растяжками вокруг пупка либо в нижних отделах животика. В первом варианте из 2-ух разрезов вокруг пупка иссекаются подкожный жир и лишная кожа, устраняется расхождение прямых мускул животика, что часто бывает после беременности и родов, делается подтяжка кожи и наложение швов. Во 2-м случае, когда излишки кожи и подкожной клетчатки размещены в нижних отделах, маленький разрез делается под складкой в области «бикини». После чего осуществляется малозначительное их отслоение, иссечение излишних тканей и подтяжка методом соединения краев раны.
    4. Традиционная абдоминопластика — разрез проходит дугообразно меж нижними фронтальными остями подвздошных костей в зоне «бикини». После разреза делается отсепаровывание (отслойка)от мускул кожи и подкожной клетчатки, иссечение их излишка и пластика пупка, в связи с его перемещением книзу после натяжения кожи.
    5. Вертикальная абдоминопластика — разрез проводится по средней полосы животика, вдоль нее иссекаются лишниие ткани, а подтяжка кожи осуществляется по направлению от боковых отделов к середине.
    6. Комбинированная пластика. которая представляет собой сочетание традиционной и вертикальной, другими словами, разрезы проходят по средней полосы и в зоне «бикини».

    Подробнее о проведении абдоминопластики читайте, перейдя по ссылке.

    Липоабдоминопластика

    Какие процедуры посодействуют подтянуть дряхлую кожу животика в домашних критериях?

    Не достаточно кто из дам произнесет, что кожа после родов смотрится совершенно. Большая часть представительниц красивого пола сетуют, что кожа стала сухая и обвисшая, в особенности на животике и бедрах. В этой статье мы разглядим, что может юная мать сделать в домашних критериях для того, чтоб возвратить коже собственного тела симпатичный внешний облик.

    Что делать с сухой кожей?

    Достаточно нередко дамы замечают, что у их сухая кожа после родов. Даже если ранее кожа была обычной либо жирной, то после возникновения на свет малыша она иссушается, шелушится, а бывает, что и чешется. Почему это происходит и что с этим делать? Как возвратить коже прежний вид?

    Предпосылкой сухой кожи после родов является гормональная перестройка организма. Также шелушение может быть связано с недочетом витаминов. Чтоб возвратить коже прежний вид нужно увлажнять ее и питать. Подберите для себя питательный крем содержащий максимум натуральных веществ. Будет очень отлично, если в состав крема будут заходить витамины А и Е, потому что они отлично увлажняют кожу и наращивают ее упругость.

    Очень положительно влияет на сухую кожу легкий массаж: это связано с тем, что он содействует улучшению кровообращения и, соответственно, регенерации кожных покровов. После массажа рекомендуется делать увлажняющие маски. Их можно приготовить без помощи других в домашних критериях из натуральных компонент либо приобрести уже готовые в магазине.

    Перечислим несколько рецептов масок, которые делают лучше внешний облик сухой кожи после родов:

    Обвисшая кожа после родов – неувязка многих дам, не так давно ставших мамами. Но не стоит страшиться: если впору принять меры по восстановлению внешнего облика животика и не лениться, то уже через несколько месяцев юная мамочка сумеет хвастаться если не плоским, то очень симпатичным животом. Вы спросите: «Как подтянуть кожу после родов?». Да до боли просто: рациональное, равновесное питание и маленькие физические нагрузки, направленные на приведение в тонус мускул животика и бедер.

  • Маска из творога. Возьмите две чайных ложки (ч.л.) свежайшего домашнего творога, один ч.л. свежайшего сока петрушки либо прочно заваренного чая, два ч.л. льняного масла, 0,5 ч.л. рыбьего жира и незначительно натертой цедры апельсина. Кропотливо размешайте все составляющие маски и нанесите ее на лицо, не захватывая область вокруг глаз. Через 10 – пятнадцать минут смойте маску теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.
  • Маска из яичного желтка и ромашки. Возьмите один свежайший, сырой, яичный желток, один ч.л. растительного масла (к примеру, оливкового), один ч.л. экстракта ромашки. Разотрите до получения однородной смеси и нанесите на лицо на 10 – пятнадцать минут. Маску смойте теплым чаем, а позже нанесите на лицо питательный крем.
  • Как подтянуть кожу после родов?

      Начнем с питания. Если юная мать кормит малыша грудью, то ни о какой диете речи быть не может, потому что ребенок вкупе с молоком должен получать все нужные питательные вещества, витамины и минералы. Так что сосредоточиться нужно на том, чтоб пища дамы была очень полезной для здоровья и при всем этом мало калорийной. И, конечно, есть нужно не спеша и малеханькими порциями, но 5-6 раз в денек. Тогда организм резвее получает «сообщение» о насыщении, и вы меньше съедаете.

      Для того чтоб убрать обвисшую кожу после родов, не много 1-го дробного питания. Нужно добавить к этому и физические упражнения. Насыщенные занятия спортом кормящей маме противопоказаны совершенно точно, но маленькая разминка с тренировкой мускул животика и бедер будет в самый раз. В качестве разминки можно выполнить комплекс всех легких упражнений: к примеру, вспомните школьный урок физкультуры и повторите упражнения, которые в свое время демонстрировал для вас учитель. После маленькой разминки можно перебегать к выполнению упражнений направленных на то, чтоб подтянуть обвисшую кожу после родов:

    • Встаньте на четвереньки и на выдохе округлите спину, задержитесь в таковой позе на несколько секунд, потом на вдохе прогните спину и тоже задержитесь на пару секунд. Повторите это упражнение медлительно 15-20 раз.
    • Лягте на пол, на животик, обопритесь на локти, перенесите на их весь собственный вес, приподнимитесь на носках. Находясь в таком положении нужно на выдохе напрягать мускулы животика, а на вдохе расслаблять их. Постарайтесь сделать 20-30 вдохов/выдохов.
    • Присядьте на край устойчивого и томного стула. Спина должна быть ровненькой. Отведите руки вспять и возьмитесь ими за спинку стула. Согнутые в коленях ноги медлительно поднимите ввысь и почувствуйте, как натужились мускулы животика. Задержитесь в таком положении на несколько секунд и не спеша опустите ноги на пол. Повторите подъем ног 10-15 раз. Если вы будете часто делать это упражнение, то растянутая кожа после родов достаточно стремительно подтянется, и не будет висеть дряхлыми складками.
    • Лягте спиной на пол. Сразу поднимите ноги и туловище ввысь на очень вероятную высоту, задержитесь в таком положении на пару секунд и займите начальную позицию. Повторите этот подъем 10-15 раз.
    • Лягте спиной на пол, руки за головой. Плавненько поднимите туловище так, чтоб верхняя половина тела была под углом в девяносто градусов к поверхности пола. При всем этом ноги должны оставаться недвижными. Вернитесь в начальную позу. Сделайте 10-15 повторов этого упражнения.
    • Лягте спиной на пол, руки вдоль тела. Делая упор на руки, медлительно поднимите обе ноги так, чтоб они были перпендикулярно к полу, задержите их вверху на пару секунд и не спеша опустите вспять. Во время выполнения этого упражнения ноги должны быть ровненькими. Сделайте 10 – пятнадцать подъемов ног.
    • Основными причинами таких конфигураций могут быть:

    • Лягте спиной на пол, руки за головой, ноги согнуты в коленях. Поднимите туловище и коснитесь правым локтем левого колена. Вернитесь в изначальное положение. Потом левым локтем коснитесь правого колена и вернитесь в начальную позицию. Сделайте это упражнение 20-30 раз.
    • Вот, например, рецепт оливковой маски с перцем. Для ее приготовления чайную ложечку перца чили в порошке смешивают с тремя столовыми ложками оливкового масла. Смесь настаивают четверть часа, после этого она готова к употреблению.

      Надеюсь, эта статья дала подсказку для вас, как подтянуть кожу после родов и сделать ее ласковой и бархатистой.

      Оглавление:

      Тема похудения не понаслышке знакома каждой девице. Неважно какая представительница красивого пола хоть раз в жизни, да садилась на диету с целью скинуть несколько излишних кило. А кто-то сумел избавиться даже от 20, 30 и поболее кг. Конкретно этим леди, как никому другому понятно, что кожа не всегда успевает приспособиться к настолько быстрому похудению собственной хозяйки. Как итог жир уходит, а на животике остается таковой для себя дряхлый «фартушек» — растянувшаяся кожа. При виде его у дамы постоянно портится настроение – еще бы, ведь пройден таковой длиннющий путь, а давно ожидаемая стройность все равно не принесла полного ублажения. Можно ли как-то подтянуть дряхлую кожу? Естественно! Только необходимо заблаговременно запастись терпением и дать для себя время – работу предстоит провести большую. Вобщем, оно того стоит! А о том, как подтянуть кожу на животике, скажет данная статья.

      Сначала, принципиально осознавать, что уход за телом будет полный и востребует определенных усилий и всепостоянства. Но зато благодаря такому суровому подходу можно даже подтянуть кожу животика после родов! Ведь многие счастливые мамочки совместно с возлюбленным малышом, как досадно бы это не звучало, получили и мягенький растянутый живот. Штурмовать его придется со всех боков, а начать лучше с составления плана.

      Итак, чтоб подтянуть обвисшую кожу, нужно:

    • отрегулировать пищевой и питьевой режим;
    • большая липосакция.
    • обмыслить серию косметических процедур для животика.

    Способ радиоволнового лифтинга

    Правильное питание для кожи

    Не все об этом знают, но есть продукты, которые помогают сделать кожу более упругой и эластичной. Обычно они или содержат коллаген, или стимулируют его выработку. Фавориты посреди таких товаров – красноватая рыба, индейка, морская капуста, также свежайшие овощи, фрукты и ягоды.

    Не считая того, питание непременно должно быть всеполноценным! Это очень принципиально! Организм желает получать равновесное количество белков, жиров и углеводов, при этом каждый денек. Так, на килограмм веса в эталоне приходится 1–2 г белков, а растительных жиров в каждодневном меню должно быть 30 г.

    Что касается углеводов, то нужно выбирать сложные – каши, макароны из жестких видов пшеницы, темный хлеб. Обыкновенные углеводы, в несметных количествах находящиеся в пирожных и тортиках, лучше свести на нет либо хотя бы уменьшить до минимума. А вот мед и сухофрукты в качестве смачной добавки к чаю либо кофе в разумных дозах полностью допустимы. Вообщем, от всех товаров, в каких есть транс-жиры, лучше бы отрешиться навечно.

    Более принципиально напитывать организм водой. В особенности в ней нуждается кожа, растянутая после похудения. Но чаи, кофе, соки и бульоны в счет не идут. Только очищенная вода – лучше 1,5–2 л в денек. Ведь если клеточки будут получать достаточное количество воды, они станут более крепкими и упругими. Соответственно, и кожа будет эластичнее, здоровее и красивее.

    Упражнения для подтяжки живота

    Тут есть два варианта – записаться в спортзал либо на фитнес и довериться тренеру или заниматься в домашних критериях.

    С первым вариантом все очень просто – инструктор сходу выявит проблемные зоны и составит программку, которая дозволит как надо их проработать. А вот домашние занятия придется продумывать без помощи других. Вобщем, в сегодняшнее время и это не неувязка – ведь в вебе есть огромное количество видеороликов, в каких именитые спортсмены делятся своими секретами. Даме только и остается, что избрать подходящие упражнения и повторять их за тренером. Это может быть бодифлекс, различные комплексы для мускул пресса, танцы живота… Единственное условие: занятия должны быть постоянными!

    Существует и рецепт медовой маски с перцем. Две столовые ложки жидкого незакристаллизованного меда смешать с чайной ложечкой острого перца в порошке и таким же количеством натурального кофе. Дать смеси постоять десять минут и можно использовать.

    Спорт крепит сосуды, благотворно повлияет на все группы мускул, содействует правильному кровообращению, насыщает клеточки кислородом… Благодаря ему можно отлично подтянуть кожу на животике и не только лишь! Плюс, в качестве приза, как рукою снимет вялость, апатию и сонливость, а на их место придут бодрость, сила и энергия.

    Процедуры, подтягивающие живот

    Существует много методов откорректировать растянутую кожу животика. Это и контрастный душ, и массажи с внедрением особых кремов, и обертывания… Побеседуем обо всех по очереди.

    Контрастный душ

    Неподменное средство для восстановления эластичности кожи! Необходимо попытаться приучить себя к попеременному обливанию проблемных зон жаркой и прохладной водой. Оно должно продолжаться 20–30 секунд и повторяться хотя бы трижды попорядку. При этом заканчивать функцию нужно на «холодной нотке». Это провоцирует приток крови к клеточкам и существенно крепит кожу.

    Процедура проводится при помощи аппаратного компьютеризированного комплекса, который позволяет устанавливать личные характеристики в согласовании с особенностями обрабатываемой зоны и поставленной целью. Устройство оснащен соединенной с ним насадкой-манипулятором в виде камеры, обеспечивающей плотность при контакте с телом. Снутри манипулятора находятся ролики.

    Не считая того, хорошо бы привлечь криотерапию – обтирание животика кубиками льда. Оно волшебно тонизирует и разглаживает кожу.

    А во время принятия ванн стоит добавлять в воду отвар ромашки, который содействует скорейшему обновлению клеток.

    Хирургическая подтяжка кожи на животе (абдоминопластика)

    Этот массаж называется щипковым, и он очень эффективно помогает подтянуть живот. Помимо этого, можно растирать живот грубым полотенцем или сухой массажной щеткой до того времени, пока кожа не покраснеет.

    Обертывания

    При дряблой растянутой коже весьма показаны обертывания. При этой процедуре живот мажут специальной маской, потом тщательно заматывают его в пищевую пленку. Далее нужно полежать полчаса и тщательно смыть смесь под душем.

    Такие обертывания ускоряют обменные процессы, подстегивают выработку коллагена, укрепляют стенки сосудов, уменьшают объем живота и держат кожу в тонусе. Делают их раз или два в неделю. В продаже есть готовые смеси для данных процедур, но их можно готовить и дома.

    Или рецепт шоколадной маски с перцем. Сто граммов черного шоколада без добавок (чем выше процент какао, тем лучше) растопить на паровой бане. Слегка остудить и всыпать к нему чайную ложечку порошкового кайенского перца. Шоколадную пасту тщательно вымешать и можно наносить на живот.

    Благодаря спорту животик стремительно придет в норму

    Кроме того, не следует забывать и о скрабах! Ведь они активно способствуют регенерации кожи, избавляя ее от ороговевших клеток, а потому вполне способны помочь подтянуть животик. Их можно делать два–три раза в неделю, тщательно, круговыми движениями массируя проблемные зоны по нескольку минут.

    Если взять на вооружение все перечисленные методы и регулярно ими пользоваться, очень скоро отражение животика в зеркале будет вас только радовать. А в магазинах можно будет примерять самые смелые топики!

    Похожие статьи

    Как подтянуть кожу на животике после родов
    Ссылка на основную публикацию