Кекс по Дюкану в микроволновке

Кекс по Дюкану в микроволновке

Бывают моменты на диете, когда охото плюнуть на все иamp;#8230; слопать чего-нибудь сладенького. Благо с диетой Дюкана все может быть, к тому же с полезностью для организма. Вариант рецепта резвого кекса в микроволновке не достаточно чем отличается от хлеба в микроволновке по Дюкану. Он просто содержит в себе еще сахар и какао, т.е. 0,5 ДОП на двоих. Но если сделать его без какао, то подойдет и для атаки. Еще его можно взять в базу десерта с йогуртом и ягодами годжи. А можно просто умять с кофе, даже не поливая сгущенным молоком из микроволновки. Потому что приготовить резвый кекс в микроволновке по Дюкану?

Ингредиенты для резвого кекса в микроволновке :

  • отруби овсяные — четыре ст.л.,
  • отруби пшеничные — два ст.л.,
  • кефир либо йогурт 0%-0,5% — три ст.л.,
  • яичко — два шт.(можно взять только белки, а из желтков сделать домашнюю лапшу ),
  • какао amp;; один ч.л.,
  • сода, гашеная лимоновым соком — 1/3 ч.л.
  • Изготовление резвого кекса в микроволновке :

      Добавить соду, гашенную соком. Я покупаю сок в бутылочках, как на фото. Состав 99% сок и 1% лимоновой кислоты. Срок хранения в холодильнике после вскрытия один месяц. Употребляем его и для опрыскивания рыбы, к примеру, жаренной скумбрии  на сковороде. и в качестве заправки для салатов. Можно поменять столовым либо винным уксусом.

    1. Опять все перемешать и поставить в микроволновку на восемь минут.
    2. Очистите груши от кожицы. Разрежьте на дольки, извлеките сердцевину и косточки. Положите груши в кастрюлю со специями и цедрой апельсина.

      Повторюсь, некие и предлагают перемолоть отруби в муку. Другие молвят, что на однородность и пропекаемость это не оказывает влияние. Экспериментально себе обусловила, что все пропекается без излишних телодвижений, не считая того не перемолотые отруби имеют еще огромную ценность для нас, худеющий.

      Овсяные отруби: польза и вред

      Об умопомрачительных свойствах овсяных отрубей узнали совершенно не так давно, когда нашли в их огромное количество клетчатки, которую так нередко не хватает в нашем организме. Овсяные отруби — это отходы после производства муки. Чтоб не выкидывать настолько огромное количество отходов, ими начали подкармливать животных. Учеными было подтверждено не одно полезное характеристики для тех, кто желает похудеть, либо просто оздоровиться.

      Итак, почему конкретно овсяные отруби и как они полезны для организма?

      Начнем с того, что овсяные отруби богаты витаминами А, Е, группы В, также более необходимыми микроэлементами: медь, цинк, калий и т.д.. В отрубях содержится 90% активных веществ, которые входят в состав цельного зерна.

      Овсяные отруби — превосходный впитывающий компонент. Он содействует выведению из организма вредных веществ, токсинов и шлаков. Выведение выполняться за свет грубого строения поверхности. Конкретно такое очищение дозволит избавиться от одного-двух кг без особенных усилий. Не тайна, что часто излишние килограммы — итог засоренности организма. Сейчас есть красивый и неопасный способ его почистить!

      Но самым увлекательным и основным свойством отрубей, на которое сначала обращают свое внимание худеющие — ускорение обмена веществ, что и поспособствует сжиганию жиров. Потому отруби на диете Дюкана amp;; один из краеугольных камешков.

      Сладкое для тех, кто на диете: кекс с отрубями и пастила из тыквы.

      Создатель известной диеты Пьер Дюкан убежден: похудение должно приносить наслаждение. Потому легкие десерты из допустимых товаров обязательная часть большинства шагов его диеты. Всем, кто не так давно присоединился к армии худеющих рецепты сладостей, одобренные медиком Дюканом.

      Быстрый кекс в микроволновой печи

      Для белковых и белково-овощных дней диеты Дюкана

      • 6 столовых ложек овсяных отрубей
      • 2 столовые ложки пшеничных отрубей
      • 1 целое яичко
      • 3 столовые ложки сухого обезжиренного молока
      • Каак жааль. У меня кексики подгореели:( делала в формочках эмалерованных,может быть по этому. подскажите пожалуйста. Но все таки те маленькие крошечки что смогла отскребсти были божественно вкусныы )

      • 1,5 столовой ложки порошкового сахарозаменителя
      • разрыхлитель на кончике ножика
      • 20 мл сиропа шиповника без сахара (можно поменять на другой вкус)
      • Пастила из тыквы

        Отруби нужно смолоть в муку. После чего кропотливо смешайте все ингредиенты, не считая сиропа.

        Вылейте тесто до середины формы, подходящей для микроволновой печи. Можно разлить его по широким стеклянным бокалам.

        Выпекайте на самой высочайшей мощности в течение 30 четыре минут.

        Извлеките из формы и полейте сиропом. Подавайте теплым.

        Грушевый пирог

        Для шага quot;Закреплениеquot; диеты Дюкана

      • 6 листов желатина
      • 4 груши
      • 250 мл воды
      • 1 палочка корицы
      • 1 бутон гвоздики
      • Положите ее в маленькую кастрюлю, припустите до мягкости и приготовьте из нее пюре.

      • цедра 1-го апельсина (лучше био)
      • 16 г ванильного порошкового сахарозаменителя

      Положите желатин в глубокую тарелку с прохладной водой.

    3. Вытащить, перевернуть, дать остыть, порезать и вкушать. Угощайтесь!
    4. Добавьте в кастрюлю воду и варите около 20 минут под крышкой.

      Снимите с огня и дайте остыть пару минут. Достаньте груши и специи шумовкой. Добавьте в сок от груш сахарозаменитель, потом набухший желатин и размешайте.

      Нарежьте тыкву малеханькими кубиками.

      Для белковых и белково-овощных дней диеты Дюкана

      • 500 г мякоти тыквы
      • 2 чайные ложки молотого имбиря
      • 2 чайные ложки молотой корицы
      • порошковый сахарозаменитель по вкусу
      • сахарозаменитель amp;; 4-5 табл.,
      • Выложите груши по бокам круглой силиконовой формы для выпечки, добавьте грушевую воду со специями, получившуюся в итоге варки. Поставьте в холодильник минимум на четыре часа.

      • 2 звездочки аниса
      • Добавьте специи и сахарозаменитель, отлично размешайте, чтоб не было комков. Снимите с огня.

        Застелите противень пергаментной бумагой. Выложите сверху пюре узким ровненьким слоем.

        Сушите пастилу в духовке при температуре 50C в течение нескольких часов, до полной готовности. Дверь духовки должна оставаться приоткрытой.

        Когда пастила подсохнет, отделите ее от бумаги. Сверните в узкий рулет и разрежьте на кусочки. Пастила готова.

      • 0,5 столовой ложки обезжиренного молока
      • Все ингредиенты смешиваем, соду гасим лимоновым соком, и выкладываем тесто в форму. Ставим кекс в микроволновку и держим при наибольшей мощности 6 минут.

        Кексы без яиц. Как приготовить кекс без яиц в микроволновке

        Новый престижный кулинарный тренд — кексы в кружках. Этот десерт — больше, чем просто плитка шоколада либо мороженое, но всё же довольно легкий и резвый в изготовлении, чем обыденные запечённые кексы. В среднем, чтоб сделать таковой кекс, требуется менее 2-х минут (!). Да-да, всего два минутки, и воздушный, смачный и малость мокроватый снутри кекс готов!

        Шоколадный кекс в микроволновке за 5 минут, рецепт с фото.

        Шоколадный кекс. приготовленный в микроволновке. а что сделать. чтоб

        кекс поднялся. А вот без яиц можно как-то обойтись? Настя.

        Леночка, большущее спасибо за рецепт, ВЫ умничка. Я уже по всякому попробовала, выходит всегда смачно, я даже пробовала без какао с изюмом и корицей, тоже смачно, рецепт притча, в особенности для людей которые не едят животные жиры!

        Фото блюда

        одном. А можно приготовить этот кекс в микроволновке ?

        Кексы без яиц. Как приготовить кекс без яиц в микроволновке

        Кексы без яиц выпекаются в духовом шкафу фактически такое же количество времени, как и стандартный вариант данного десерта. Но до того как поместить изделия в духовку, следует кропотливо замешать не очень тугую базу. Для этого следует взять сливочное масло либо особый маргарин для выпечки, а потом выложить его в железную миску и растопить на слабом огне. Дальше в теплый кулинарный жир нужно всыпать сладкий песок и кропотливо все перемешать, пока сыпучий компонент на сто процентов не растворится. После чего к получившейся массе следует влить густой жирный кефир и выложить крупу. Чтоб манка отлично взбухла, ингредиенты требуется перемешать и бросить в стороне на полчаса. В окончание в базу нужно выложить гашеную пищевую соду, пшеничную муку, пропаренный изюм без косточек и любые колотые орешки. В итоге вы должны получить не очень густое тесто.

        Уникальный шоколадный кекс без яиц и молока — Добрые .

        4 дек две тыщи девять . Рецепт этого расчудесного шоколадного кекса без яиц и молока я отыскала на

        С этой статьей также смотрят

        Кекс в кружке в микроволновке

        Наша цель — посодействовать Для вас отыскать самые смачные рецепты. Если Вы еще не отыскали рецепт, который Для вас по вкусу, попытайтесь пользоваться последующими клавишами

        Кекс в кружке в микроволновке

        Морковные кексы без яиц (рецепты различных домашних изделий представлены выше) рекомендуется подавать к столу исключительно в теплом состоянии. Дополнительно к такому десерту следует преподнести жаркий крепкий чай, также мед либо шоколадный сироп.

        Кекс в микроволновке ХЛЕБОПЕЧКА.РУ рецепты отзывы инструкции

        Браво! На данный момент не ем молочное и яичка, так что этот рецепт оказался как нельзя кстати. Вкус — непревзойденный! И запах шоколадный — прешоколадный…ммм… Единственное, вершина потрескалась, но на вкусовых качествах это никак не отразилось Буду готовить еще не раз! Спасибо создателю!

        Кексы по Дюкану в микроволновке. выпечка без яиц. 5 минут и .

        27 мар две тыщи четырнадцать . Кексы по Дюкану в микроволновке. выпечка без яиц. 5 минут и готово. Если

        у вас будет форма больше, может вы решите сделать 1-2.

    Похожие статьи

    Ссылка на основную публикацию