Акупунктурные точки для похудения

Акупунктурные точки для похудения
Акупунктурные точки для похудения

Способствующие похудению диеты никогда не растеряют свою популярность. Так устроен человек – повсевременно пробует все новое (диеты, массажи, разные виды занятий) и изредка когда остается удовлетворенным. Когда очень большой стимул для похудения. фитнес и разгрузка, можно еще применить и акупунктуру.  И наши современные условия жизни  не дают нам способности употреблять только натуральную еду, часто и систематически заниматься физическими нагрузками, также уберечься от стрессовых причин и воздействия экологии, что имеет негативное воздействие в целом на здоровье человека, и как следствие на фигуру.

Акупрессура в помощь похудению

Вот поэтому во время борьбы с лишним весом,  на пути к прекрасной и стройной фигуре, мы всегда находимся в поиске, которое имеет философское начало.

Античные восточные мудрецы отличались особенным философским мышлением, и они знали фактически все. Самым броским подтверждением их мудрости стала восточная медицина. Восточной медицины базирована на исследовании всех основных точек человеческого тела и при воздействии (определенном) на эти точки наступает исцеление человека от заболеваний.

Согласно древнекитайским учениям, на теле человека находятся  биологически-активные точки, их число приблизительно равно 365. Все точки, пронизывающе наше тело, соединяются воединыжды в меридианы. По меридианам протекает актуальная энергия и их насчитывают всего четырнадцать.

Воздействие точечное на организм именуется акупрессурой (в переводе «точка нажатия»). Любая  точка отвечает за функционирование и работу определенных систем и органов. Воздействуя спецефическим образом на эти точки, можно излечиваться от заболеваний, также восстанавливать нарушение обмена веществ, который является главной предпосылкой лишнего веса.

На точки, которые содействуют похудению, повлиять можно разными методами: надавливанием (точечный массаж содействующий похудению) либо введением особых целительных игл (производя иглоукалывание способствующее похудению).

Также принципы акупунктуры интенсивно употребляются в косметологии, что помогает дамам удачно избавляться от ненужных морщин. Это делает таковой метод отличной альтернативой хирургическому вмешательству.

На нашем теле есть огромное количество и других точек для похудения. Для того, чтобы отыскать эти точки нужно пользоваться определенным мерилом. Для вас нужно представить для себя: тело ваше это карта, а точки на теле это объекты на карте. Расстояния пути на карте определяются специальной единицей измерения – «цунь». «Цунь» у каждого человека индивидуален, потому для того, чтобы отыскать нужные точки необходимо уметь определять расстояния. Один «цунь», личный, равен фаланге огромного пальца, а поточнее его ширине. Ширина приставленных 4 пальцев руки (не считая огромного пальца) друг к другу равна три «цуням» личным.

Точки на теле, которые способствуют похудению.

Точка «Чжун цзы» ( или«Гуань-юань») – находится на нижней части животика, размещена, на расстоянии 3-х цуней вниз, под пупком. Является самой действенной точкой, которая содействует похудению. Повлиять на эту точку необходимо крутящими плавными средней силы движениями в положении лежа и только на голодный желудок. Эта манипуляция поможет на пару часиков погасить чувство голода.

Также есть и другие точки, которые нужно провоцировать в комплексе с точечным массажем для похудения.

В центре ладошки есть точка, которая отвечает за активность желудка и кишечника, и имеет название Лау-Гун. Воздействие на нее строго по часовой стрелке к центру ладони позволит уменьшить аппетит .

Точка «Шао-шан» – размещена на большенном пальце, около его ногтя: с наружной стороны пальца на примерном  расстоянии 0,1 «цуня» (примерно три мм) от ногтевого угла (у его основания). На эту точку нужно надавливайте каждый денек, по две-три минутки, со средней силой.

Точка «Лоу-гу» – размещена на заднем крае большой берцовой кости. Точка находится на расстоянии ввысь 6 «цуней» от внутреннего края щиколотки. На эту точку нужно надавливайте каждый денек, по две-три минутки, со средней силой.

Точка «Цы-гу» (либо «Шу-гу») размещена сзади и впереди на стопе в границах головки пятой плюсневой кости. А поточнее на границе с подошвенной и внешней (тыльной) поверхности кожи стопы, сзади от головки, в углублении в месте перехода внешней поверхности стопы на подошвенную. На эту точку нужно надавливайте раз в день, по две-три минутки, со средней силой.

Точка «Да-чжуй» – размещена меж остистыми отростками позвоночника: седьмым шейным и первым грудным позвонком. На эту точку можно повлиять только в положении сидя, немного голову наклонив вперед, в течение 2-ух минут.

Точка «Ю-пе» – считается самой действенной. Она размещена в центре меж локтевым и плечевым суставами с внешней стороны руки. Стимулируя эту точку, вы будите провоцировать нервные окончания, которые отвечающие за насыщение организма. Таким макаром, при появлении аппетита либо чувства голода стимулируйте эту точку в протяжении 30 секунд, на обеих руках, попеременно. Вы будете ощущать болезненные чувства, но эффект вы почувствуете сходу.

Точка «Джиан Джинг» – размещена в месте соединения с шейкой плеча на спинной части. Провоцировать эту точку нужно в протяжении минутки.

Точка «Тиан Шу» – размещена в районе пупка. На дистанции 2-ух пальцев с обеих сторон него. Провоцировать эту точку нужно в протяжении одной минутки.

Массаж точечный для похудения создавать нужно указательным пальцем, его подушечкой, либо хоть каким тупым (не острым) предметом, к примеру, «Тетраком массажером».

Для того чтобы эффект был резв и приметен стимулируйте точки каждый денек, в протяжении как минимум 20 5 дней, и это поможет для вас понизить собственный избыточный вес на два-пять килограмм. Запомните на симметричные точки воздействуйте попеременно. Также можно носить особый корсет для похудения либо брюки дома для усиления эффекта.

Итак, давайте непосредственно приступим к поиску точек, имеющих прочную взаимосвязь с проблемой лишнего веса.

На сегодня создано неограниченное количество диет для похудения, различные пилюли, чаи, благодаря которым можно скинуть излишние килограммы и привести себя в форму. Непонятно, сколько все это еще остается пользующимся популярностью. Мы устроены так, что всегда пробуем что-то новое в стремлении к положительному результату, но случается и так, что мы бываем кое-чем недовольны. Разве в наше время вообщем можно отыскать и питаться натуральными продуктами, часто заниматься спортом, а что самое принципиальное избежать негативное воздействие экологии и ежедневных стрессов. Все эти причины плохо сказываются на нашем здоровье, и фигура не исключение в данном случае. Потому, чтоб сделать себя прекрасной и стройной, мы фактически всегда пребываем в поиске. Эти поиски можно отнести и именовать философией. Побеседуем об этом. Древнейшие восточные мудрецы обладали и отличались своим философским мышлением. Очевидное подтверждение этого, восточная медицина, которая известна в мире.

Принцип исцеления в этой медицине заключается в том, что с помощью воздействия на определенные точки на нашем теле человека можно вылечиться от многих заболеваний. На человеческом теле существует триста шестьдесят 5 на биологическом уровне активных точек, так говорит древнекитайское учение. Эти точки, пронизывающие наше тело, меж собой соединены в меридианы. Их насчитывают в количестве четырнадцать штук. По этим четырнадцать меридианам течет наша актуальная энергия. Воздействие точечное на организм именуют в медицине аккупрессурой, что в переводе значит точка нажатия. Определенная точка в ответе за определенную систему либо орган.

Применяя эту методику можно вылечиться от многих заболеваний. Также, можно восстановить обмен веществ, что является предпосылкой лишнего веса. Применяя акупунктурные точки для похудения можно привести себя в форму и скинуть излишние килограммы. Есть два способа. 1-ый, это вводить целительные иглы, другими словами иглоукалывание для похудения. 2-ой, это точечный массаж, воздействие на акупунктурные точки для похудения. Самое огромное количество точек, которые отвечают за обменные процессы в человеческом организме, размещаются в ушной раковине. Конкретно сюда, одевают пользующуюся популярностью серьгу для похудения.

Есть еще довольно точек для похудения на нашем теле. Но чтоб их найти, необходимо пользоваться определенным способом измерения. Для того, чтоб осознать, как все верно делается, представим ситуацию. Представим, что тело это карта, а объекты на карте это точки. Чтоб найти расстояние пути на карте воспользуемся специальной единицей. Именуют такую единицу Цунь. У каждого из нас чунь индивидуален. И чтоб отыскать эту точку, научимся определять расстояние. Ширина фаланги Вашего огромного пальца равна одному цунь. А четыре пальца, поставленные совместно кроме огромного, это три личных цунь. На данный момент можно приступать к поискам точек для похудения на теле.

Далее следует найти точку Цзу-Сань-Ли, которая спряталась в области колена. Для этого необходимо положить руки таким макаром, чтобы коленная чашечка оказалась в вашей ладони. Из этого положения безымянным пальцем вы сможете ощутить точку, которая находится в углублении под подушечкой. Массажировать ее необходимо ежедневно в течение двадцать минут (желательно не перед сном).

Но наиболее эффективным все-таки станет сочетание обоих вышесказанных вариантов. К тому же, не следует забывать и о таких важных условиях, как соблюдение основ правильного питания и регулярные занятия спортом.

Джиан-Джинг находится на спинной части в месте соединения плеча с шейкой. Для заслуги результата массируйте в протяжении одной минутки.

Тиан-Шу находится в 2-ух пальцах от пупка. Время воздействия одна минутка.

Делать точечный массаж для похудения необходимо подушкой указательного пальца либо массажером, принципиально чтоб предмет был тупым. Чтоб достигнуть видимого эффекта, необходимо провоцировать точки для похудения в протяжении месяца каждый денек. Если вдруг показаться дискомфорт, в виде головокружения либо тошноты, необходимо тормознуть.

К каким только ухищрениям не прибегают наши милые дамы, чтоб сделать свое тело более роскошным и прекрасным. В рамках данной статьи мы побеседуем об одном из таких умопомрачительных способов похудения – воздействии на акупунктурные точки тела.

Термин акупунктура походит от 2-ух латинских слов «acus» – игла и «punctura» – колоть и предполагает воздействие на определенные точки человеческого тела при помощи особых игл.

Данная техника была позаимствована из старой китайской медицины, которая и до настоящего времени славится своими действенными методиками исцеления.

Величавые китайские мудрецы считали, что тело человека представляет собой 12-гранный кристалл. На нем лежит триста шестьдесят 5 точек, расположенных на особых двенадцать меридианах, по которым циркулирует актуальная энергия «Ци». Любая меридиана несет ответственность за тот либо другой орган, и при появлении сбоев в его работе ситуацию можно поправить при помощи воздействия на подобающую акупунктурную точку.

Но существует и другое мировоззрение, что акупунктура имеет совсем не китайские корешки. Основанием для него стал отысканный в одна тыща девятьсот шестьдесят три году камень с заостренными контурами еще времен неолита, который, по воззрению профессионалов, мог употребляться заместо иголок.

Но вроде бы там ни было, методика правильного воздействия на акупунктурные точки благополучно дошла и до нашего времени, и мы можем с радостью ее использовать в целях похудения.

Особенности использования акупунктуры

Акупунктурные точки для похудения

Повлиять на на биологическом уровне активные точки тела можно несколькими методами: при помощи введения особых лечебных игл (иглоукалывание ) либо благодаря нажатию на их пальцами рук (точечный массаж либо прессопунктура). Работая с определенными точками, мы можем восстановить работу всего нашего организма.

Всего на человеческом теле понятно около семьсот таких точек (хотя на практике употребляется менее 150). При этом около 100 из их находится на ушной раковине и приблизительно столько же на стопе.

В итоге бессчетных исследовательских работ ученые сделали вывод, что в восемьдесят % случаев акупунктурные точки и прилегающая к ним зона тела находятся в конкретной близости от подкожных нервишек, вен и артерий, через которые, по-видимому, и передается целебное воздействие.

В ушной раковине находится больше всего точек, которые отвечают за процессы обмена в организме. Конкретно на ушную раковину, обнаружив специальную точку, и надевают специальную серьгу содействующую похудению.

Еще существует и лазерная акупунктура, при помощи которой специалисты тончайшим лучом лазера «прижигают» кожу. Это исключает какую-либо возможность заражения различными инфекциями, поэтому используется для лечения детей, пенсионеров или ослабленных пациентов.

Акупунктурные точки и похудение

В методике коррекции избыточного веса при помощи иглоукалывания врачи используют два основных подхода: это постоянное ношение в области уха специально установленной иголочки (дает положительный результат при постоянном контакте) или обкалывание всех специфических точек (длительность процедур находится в зависимости от желаемого количества потерянных килограммов).

Например, установка специальных игл в определенные активные точки поможет вам гарантировано снизить аппетит. Это получается благодаря гормону счастья (эндорфину), который в этот момент начинает активно вырабатываться, заставляя нас на время позабыть о потребностях в пище.

Последующая точка Цзу-Сань-Ли. Отыскать ее можно положив руки на колени, только так, чтоб чашечка оказалась в ладошки. Сама эта точка окажется в углублении под подушечкой Вашего пальца безымянного. Делать массаж этой точки необходимо по 20 минут в денек, но не перед сном. Вес может снизиться до пол килограмма в неделю. Самое главное не перестараться, могут показаться отягощения, в виде энергопотери.

Для того чтобы самостоятельно обнаружить акупунктурные точки похудения у себя на теле, вы можете воспользоваться специальным методом измерения. Для этого вам необходимо представить свое тело в виде географической карты страны, где города – это ваши точки.

Чтобы узнать расстояние между ними, воспользуйтесь так называемой единицей измерения «цунь». Она для каждого человека индивидуальна и определяется следующим образом: ширина фаланги вашего большого пальца – это один цунь, а четыре сомкнутых пальца руки – это три цунь.

Основные акупунктурные точки на теле человека

Но при появлении негативных эмоций (тошнота головокружение) воздействие точечное нужно закончить.

Самой эффективной из них является точка Гуань-Юань, которая располагается на три цунь ниже пупка. Ее необходимо массировать плавными движениями, но лишь на голодный желудок и исключительно в положении лежа. Она отвечает непосредственно за чувство голода.

Точка «Цзу-сань-ли» размещена в углублении под подушечкой безымянного пальца. Чтобы ее отыскать положить на колени руки так, чтоб чашечка коленная стопроцентно оказалась в ладошки, нащупайте эту точку в углублении на безымянном пальце. Каждый денек, по 20 минут, воздействуйте на нее (но  не перед сном), и так вы можете утратить в неделю до 500tsp;г. Но не стоит переусердствовать, по другому могут появится побочные явления типа энергопотери.

Самая действенная точка для понижения веса это Гуань-Юань. Точка расположенная под пупком, и расстояние вниз три цуня. Воздействие на нее должно осуществляться на голодный желудок в положении лежа. Плавными, вращающимися движениями. Такое воздействие на точку притупит чувство голода. Есть точки, которые необходимо использовать в комплексе, чтоб достигнуть результата.

Точка Шао-Шан расположена около ногтя большого пальца на руке. Для достижения должного эффекта массируйте ее пару минут в день. Точка Джиан-Джинг находится на спине, точнее в месте соединения плеч и шеи, с ней также необходимо работать по паре минут ежедневно. А вот на точку Тиан-Шу, которая лежит чуть ниже пупка, больше одной минуты давить не рекомендуется.

Точка Лоу-Гу находится у заднего края внешней части бедра (на большой берцовой кости), найти ее можно, поднявшись вверх от внутреннего края щиколотки на шесть цунь. Точка Ю-Пе отвечает за нервные окончания отдела насыщения пищей и является одной из самых действенных. Она располагается в центре между плечевым и локтевым суставами на внешней части руки. Массировать ее нужно в течение тридцать секунд, меняя постоянно руки.

Похожие статьи

Ссылка на основную публикацию