Гуарана для похудения

Гуарана для похудения

Как и у любого стимулятора, есть у гуараны и противопоказания, и побочные эффекты.

Гуарана (получила такое заглавие в честь туземного южноамериканского племени Granis) является растением «Paulia Cupana». которое относится к  семейству сапиндовых, растущее в одичавшем виде в бассейне Амазонки, а именно  на севере и западе Венесуэлы и Бразилии.

До того, как колонизаторы Бразилии открыли себе данное растение, краснокожие уже знали его значимость и ценность. В то время, когда европейские первооткрыватели впервой  высадились на берегах Южной Америки, они были удивлены резвой реакцией и физической активностью аборигенов. Спустя время, первопроходцы увидели,  что  неисчерпаемой энергии краснокожих заложен в маленьких  плодах гуараны.

Прием гуараны для похудения: инструкция

Считается, что гуарана содействует и исцелению таких болезней, как невралгия, дизентерия, мигрень. Кроме этого, семечки гуараны обычно используют для исцеления спазмов, жара, лихорадки. Употребляют гуарану и в качестве афродизиака.

Также, в гуаране содержится 7% ресина, 5,5% амидов, 0,6% сапонина и следы аминокислот гуанина и аденина, натрия, калия, магния, кальция и витамин В1. Поверьте нам на слово: все данные вещества очень полезны для вашего организма!

Не считая этого, в состав  гуараны заходит наименее «агрессивный» вид кофеина, который содействует стимуляции потенциала гуаранина приблизительно в 2-5 раз выше, ежели у кофе. Последнее утверждение разъясняется тем, что гуаранин усваивается человечьим организмом, в отличие от кофеина, за счет дубильного вещества танина. Данное вещество существенно замедляет всасывание, в итоге чего гуаранин повлияет на организм мягко, но очень действенно, и в тоже время не вызывает раздражение  слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта.

Продукт, узнаваемый под заглавием гуарана, представляет собой  100% незапятнанный природный порошок гуараны, добываемый  из перетертых семян. Этот порошок имеет немножко горький вкус, но отлично смешивается с шоколадом и  различными фруктами. Потому можно просто посиживать на овощах и фруктах для похудения и добавлять порошок. Не считая этого,  его можно добавлять в молоко  либо сок, также  посыпать на сухие хлопья во время завтрака.

Необходимо отметить, что в отличие от Южной Америки (а именно Бразилии), где гуарану употребляют в качестве обычного прохладительного напитка, для нас данный  продукт пока остается только экзотикой. Более всего он известен нам по множеству разных фармацевтических препаратов. Совместно с тем, все огромную популярность обретают энерго напитки, в составе которых содержится гуарана. Данные продукты не только лишь имеют потрясающий вкус и волшебно снимают жажду, да и, как уверяют  изготовители,  возобновляют энергетический баланс нашего организма.

Необходимо подчеркнуть, что во время занятий спортом, советует принимать  гуарану, так как она не только лишь наращивает физическую активность, да и увеличивает расход калорий при физических нагрузках. Если ваши все упражнения ориентированы чтоб убрать ушки на бедрах. то данная добавка поможет ускорить процесс расщепления жиров в этой области.

Состав / действие Гуараны при похудении

Люди, которые являются обожателями здорового стиля жизни, очень ценят гуарану дополнительно  из-за того, что она содействует борьбе с излишним  весом, так как притупляет чувство  голода и активизирует процесс разрушения жировых отложений. Гуарана конвертирует жировые клеточки в энергию, чем и разъясняется выразительное тонизирующее воздействие «гуараносодержащих» товаров. Обменные процессы существенно ускоряются, в итоге чего из организма человека выводится лишняя жидкость и токсины.

Большая часть поклонников напитков из гуараны, по сути,  отмечают его чудодейственные характеристики, уверяя других, что это не просто «тоник», да и успокоительный «препарат», который поддерживает работу сердца, также является очень  эффективным средством против артериосклероза.

Вобщем, если веровать разным инструкциям к известным в текущее время БАД-ам, гуарана убыстряет процесс понижения веса  даже при условии, если принимающий ее человек совсем не занимается спортом и не делает определенных массажей и других различных процедур, предназначенных  для корректировки фигуры. Другими словами говоря, ведет обыденный стиль жизни.

Противопоказания и подводные камни

Помните, что помогают терять излишние кило и диеты. Земляничная диета это неплохой метод услаждаться пищей и отлично худеть.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с доктором.

Гуарана для похудения: отзывы и результаты похудевших

Гуарана (ползучая лиана) употребляется для похудения с давнешних времен amp;; еще наши древнейшие праотцы добавляли это растение в напитки и кофе, ускоряя этим обменные процессы и отлично сжигая избыточный вес.

Гуарана представляет собой вьющееся вечнозеленое растение, которое произрастает в тропических лесах Амазонии. Оно стало необыкновенно пользующимся популярностью благодаря своим плодам с семенами снутри, в состав которых заходит кофеин.

Уникальные характеристики гуараны, способствующие похудению и общему улучшению самочувствия, можно охарактеризовать последующим образом:

  • детям младше шестнадцать лет и людям старше 50 лет;
  • Улучшает обмен веществ, помогает отлично спаливать жировые отложения.
  • Делает организм более крепким во время занятий, обеспечивая тем их высшую эффективность.
  • Употребляя гуарану при похудении, человек получает достаточное количество энергии без необходимости принимать еду.
  • Увеличивает процесс обновления и восстановления тканей, ускоряет заживление ран, снимает отечность.
  • Помогает избавиться от физической и психической вялости, содействует улучшению настроения.
  • Понижает уровень холестерина в крови, борется с целлюлитом.
  • Улучшает работу кишечного тракта, восстанавливает кровообращение.
  • Провоцирует работу мозга, благоприятно влияет на печень, уменьшает болевые чувства.

Формы выпуска пищевой добавки из гуараны

Семечки гуараны активно используются для производства препаратов, содействующих сжиганию излишних кг. Их можно приобрести в виде:

  • водянистого экстракта гуараны для похудения;
  • гуараны в капсулах для похудения;
  • незапятнанного порошка, использующегося в изготовлении чая;
  • ампул и капель.

Гуарана для похудения для внешнего внедрения также обширно употребляется в качестве обезболивающего средства. Благодаря этому средству спортсмены понижают болевые чувства, к примеру, после травмы, тем повышая эффективность занятий. Необходимо отметить принципиальное достоинство препаратов с гуараной – они не вызывают привыкания, в отличие от кофе.

Гуарана для похудения: как верно принимать, противопоказания

Необходимо подчеркнуть, что в семенах гуараны содержатся кристаллические субстанции, которые именуются гуаранином, подобные  тинину, составляющие какого вмещены в чае, кофеине и других  составляющих чая, также в коле и какао. Природное сочетание этих алкалоидов имеет редкостный гармонический баланс.

  • перевозбуждение нервной системы, вызывающее мигрень, бессонницу, чувство волнения и даже приступы паники;
  • Гуарана для похудения

    Спецы советуют принимать добавку в первой половине денька amp;; это нужно для тонизации организма. Ампулы следует пить за час до тренировки. За такое куцее время гуарана начнет действовать и поспособствует эффективности занятий. Действие продукта будет длиться в протяжении 4 часов.

    Не рекомендуется принимать добавки почаще, чем раз в восемь часов. Принципиально не производить прием позднее семнадцать часов вечера, потому что лечущее средство может привести к перевозбуждению перед сном. Не нужно употреблять пищевую добавку больше 4 недель попорядку. После месячного курса необходимо непременно сделать перерыв.

    Противопоказания для применения гуараны

    Принципиально точно соблюдать дозу гуараны для похудения, чтоб предупредить возникновение побочных эффектов. Не считая того, есть некие противопоказания к использованию данного продукта.

    Гуарана противопоказана в последующих случаях:

    • при нарушениях работы сердца, гипертонии;
    • при наличии болезней нервной системы;
    • в период беременности и кормления грудью;
    • Благодаря тому, что в растении содержаться танин, калий, магний, кальций и витамин В1, гуарана оказывает общеукрепляющее и стимулирующее воздействие на организм человека.
    • при аллергических реакциях на продукт.

      Мед работники также говорят, что возникновение побочных эффектов может быть вызвано только некорректно избранной дозой, также приобретением подделки. Посреди их:

      Побочные эффекты при приеме гуараны для похудения

      Чтоб избежать побочных эффектов и противных последствий, перед приемом продукта либо пищевой добавки с гуараной необходимо пристально ознакомиться с аннотацией по ее применению. Дневная норма гуараны для похудения составляет триста мг.

    • из-за воздействия на мозговые клеточки возникает гул в ушах, сухость во рту и потемнение в очах;
    • подергивания и спазмы;
    • увеличение сердечного ритма.

    И все таки, все люди, которые решили принимать гуарану для похудения, должны держать в голове о том, что превышении обозначенной дозы может привести к смертельному финалу. Конкретно по этой причине принципиально пристально ознакомиться с аннотацией, также проконсультироваться у спеца по поводу этого метода для похудения.

    Рекомендуем также ознакомиться со статьей Гарциния для похудения .

    С таким растением, как гуарана работают многие диетологи, которые помогают людям совладать с лишним весом и очистить организм. Согласно их наблюдениям, гуарана начинает спаливать избыточный вес и, понижая жировую прослойку, убирает целлюлит.

    Спецы также говорят, что только благодаря этому продукту, люди, стремящиеся к стройности, могут выдержать низкокалорийное питание и эффективнее работать в тренажерном зале. Они советуют гуарану, потому что она не раздражает желудок, также усваивается в организм равномерно.

    Результаты похудения при помощи гуараны таковы: уже с первых дней ее приема люди чувствуют прилив энергии и бодрости, чувство голода миниатюризируется, возникает неодолимое желание двигаться и достигать хотимых результатов. В месяц потребления продукта, в купе с нагрузками и правильным питанием, можно избавиться от 4-6 кг избыточного веса.

    В вебе можно отыскать только положительные отзывы о применении гуараны для похудения, что гласит о ее высочайшей эффективности. Приведем выдержки из откликов наших неизменных читательниц:

    Мария, 20 один год:

    «Сначала я очень скептически относилась к хоть каким пилюлям для похудения, но моя знакомая порекомендовала мне это средство. Я очень рада, что попробовала его. Уже после первого приема пилюль я ощутила прилив энергии и сил, также у меня уменьшилась тяга к сладкому. Мой итог – минут три кг за четырнадцать дней».

    Ксюша, 30 лет:

    «Моя основная неувязка – желание есть много, сильно много сладкого. Одолеть ее мне посодействовала гуарана. Благодаря натуральному и уникальному составу, средство ускоряет обменные процессы, содействуя сжиганию жировых отложений, также делает организм более крепким. В месяц внедрения пилюль в купе с физическими нагрузками и отказом от сладостей, я смогла похудеть на четыре кг».

    Марина, 30 четыре года:

    «Честно говоря, приметного эффекта от внедрения гуараны я не ощутила. Могу только отметить маленькой прилив энергии. Может быть, мне таковой метод похудения не совершенно подходит».

    Гуарана – это сильный катализатор, который в мире употребляют для похудения и роста выносливости во время занятий.

    По своему действию экстракт гуараны напоминает кофеин. После приема учащается сердцебиение, пропадает сонливость, появляется желание свернуть горы, пробежать стометровку и сделать двадцать подходов к тренажеру для накачки ягодиц. Словом, появляется энергия, которой людям, ограничивающим себя в питании, как раз и не хватает.

    Прием гуараны перед тренировкой дает силы работать, и обеспечивает очень важный эффект – организм в качестве основного а энергии начинает использовать собственные жировые отложения.

    Плюсом гураны является ее природное происхождение, что дает возможность избежать многих негативных последствий. К тому же, гуарана не вызывает привыкания, и эффект от ее применения не снижается при длительном употреблении, хотя оно и нежелательно.

    Многие отмечают, что после приема начинает снижаться аппетит, а еще эта биодобавка обладает легким мочегонным действием.

    Как использовать гуарану для похудения

    Хочется разочаровать всех, кто, прочитав первую часть этой статьи, решил купить гуарану и начать немедленно худеть. Сам по себе прием этой биодобавки к похудению не приведет. Другими словами, принимать гуаурану и лежать на диване с пакетом пряников – пустая трата времени и денег.

    Правильнее всего использовать ее перед тренировкой, как стимулятор для увеличения расхода энергии. Во время занятий гуарана будет стимулировать организм выделять энергию из собственных жиров. Особенно хорошо она может помочь, если нужно скинуть вес за относительно короткий срок, например, 3-5 кг в месяц.

    Как правильно принимать гуарану

    Экстракт семян гуараны можно приобрети в аптеке или магазине питания для спорта, там она продается в различных формах – в виде таблеток или жидкого экстракта. Еще есть ампулы для разового использования, их следует употреблять за 30-60 мин до тренировки, за этот период времени гуарана успевает усвоиться и начать «работать» на вас.

    Ежедневная дозировка в среднем составляет от пятьсот мг до одна тысяча мг. Очень удобны «разовые» упаковки – выпила перед фитнесом и все. Чтобы не возникало проблем со сном, желательно делать это до семнадцать часов вечера.

    На сайте iherb, где биодобавки продаются по минимальной цене, баночка grana стоит в среднем 10-13 долларов с прямой доставкой в Россию. Заказать можно здесь .

    Существует единственное «но»: гуарану, в особенности в виде биологически-активной добавки к еде,  не рекомендуется принимать людям, которые имеют сердечнососудистые заболевания.

    При современном темпе жизни без различных «тоников», начиная, например, от кофе и завершая энергетическими коктейлями в жестяных баночках, на сегодня не обойтись. Как понятно,  реальный бум на  различные питьевые «энергетики» припал  на начало две тыщи года. На то время, на прилавках магазинов в большущем ассортименте  стали появляться  напитки с экзотичными наименованиями и колоритными этикетками. Сначала,  завлекало внимание то, что примерно все, так именуемые «эликсиры жизни», связывал  один особый  ингредиент гуарана.

    Гуарана стимулирует расходовать энергию за счет ваших собственных накоплений. С одной стороны это хорошо – жир тает, килограммы уходят. С другой стороны, организм устает постоянно «одалживать» энергию у самого себя и в какой-то момент ему нужно будет отдохнуть. Вроде кредита – взяла, а отдашь с процентами.

    Опытные спортсмены знают, что после курса энергетиков необходимо восстановиться, чтобы не произошло истощение нервной системы. Последуйте и вы их примеру. Если использование гаураны вызвало бессонницу, повышение давления крови, нервозность, то дозу необходимо уменьшить или отменить вовсе.

    Стоит говорить, что гуарану крайне осторожно нужно использовать ее тем, у кого проблемы с сердцем тахикардия, аритмия (иногда она появляется у девушек после родов), повышенное кровяное давление, заболевания нервной системы.

    Похожие статьи

    Гуарана для похудения
    Ссылка на основную публикацию