Соль для похудения

Соль для похудения

О том, как похудеть без диет, я выяснила от моей матери. Около года вспять она проходила процедуры в местной больнице и увидела, что всегда полноватая медсестра стала очень стройной. В ответ на комплимент та поведала, что скинула восемь кг за 5 месяцев только благодаря воде с солью. Мать поступила, как, наверняка, сделала бы неважно какая дама на ее месте: здесь же записала рецепт.

Вот он, для удобства изложенный в виде аннотации:

    Что нужно?

  1. Помножьте его на 0,03. Таким макаром вы узнаете, сколько воды необходимо пить в денек. К примеру, если вы весите шестьдесят кг, то шестьдесят кг х 0,03 = 1,8 л.
  2. Итог помножьте на 1,25. Получившееся значение – количество соли, которую необходимо растворить в воде. В нашем примере это 1,8 л х 1,25 = 2,25 г.

Направьте внимание:

    1-ый стакан подсоленной воды дался тяжело из-за непривычного вкуса. Если вы пошевелили мозгами, что вода вышла соленой, то замечу, что совсем нет. Дело в том, что концентрация соли очень мала: на два с маленьким литра воды меньше половины чайной ложки. К тому же идет речь о морской соли, а она не такая насыщенная, как поваренная. Вкус раствора вышел очень органичным.

  • Воду пьют, умеренно распределяя в течение всего денька, не позднее, чем за 30 минут до приема еды и не ранее, чем через 2,5 часа после него. Во время пищи пить нельзя.

Вот, фактически, и весь секрет. Самое увлекательное, что питаться можно продолжать как обычно. Это вправду метод похудеть без диет, потому что не надо отрешаться от потребления сладкого, жирного, мучного, жареного и иных признанных «врагов неплохой фигуры». Ешьте то, что охото.

У меня этот способ понижения веса вызвал двойственное чувство: с одной стороны, он показался очень обычным и симпатичным, с другой – не верилось в его эффективность.

Внедрение травяных отваров вкупе с морской солью для ванн для похудения содействует выведению жира из организма. Отвар можно приготовить из растений, листьев либо почек липы: триста гр залить пятью литрами воды, вскипятить и дать настояться около пятнадцать минут. Потом отвар процедить и воду вылить в ванну.

Проявилась и еще одна особенность: очень верно стали различаться голод и жажда. Я сообразила, что ранее нередко ела в то время, когда мне просто хотелось пить, почему-либо путала одно с другим.

Создатель способа – иранский медик Ферейдон (время от времени переводят как Ферейдун) Батмангхелидж. Судьба этого человека увлекательна тем, что 1-ые шаги к большой славе он сделал, оказавшись в кутузке. В ожидании суда Ферейдон не переставал помогать людям – вылечивал заключенных. Так как доступ к лекарствам был закрыт, он обратился к тому исцеляющему средству, что было под рукою: воде. К моменту вынесения судебного решения на руках у Батмангхелиджа были результаты двухгодовых испытаний водопития, и написанная об этом статья. Подарив свою работу арбитре после оглашения приговора о смертной экзекуции, Батмангхелидж сумел смягчить свое наказание: ему была дарована жизнь для продолжения исследовательских работ.

Естественно, мне захотелось испробовать способ похудения без диет на для себя. Были и вопросы. Например, пользу воды для организма обосновывать не надо, ведь понятно, что ее недочет пагубен. В литературе даже описаны случаи, когда восточные дамы, жившие в гаремах, использовали сухие голодания длительностью в некоторое количество дней для прерывания ненужной беременности. Но как быть с солью, не она ли «белая смерть»? Не ее ли ученые считают главной предпосылкой отёков, гипертонии, камешков в почках и других заболеваний?

Развеять сомнения можно было, только распробовав водопитие самой. Со последующего денька на нашем кухонном столе завелась трехлитровая банка, на две третьих заполненная подсоленной водой, и я восполнила ряды водохлебов.

Признаюсь, что до того момента незапятанной воды я не пила совершенно. В течение денька только чай, кофе, соки. Так как тогда я кормила грудью, никаких диет не придерживалась, могла перекусить в хоть какое время, даже на ночь. (Об особенностях похудения при грудном вскармливании читайте в статье «Как похудеть при грудном вскармливании» ).

  • Соль должна быть не поваренной, а непременно морской пищевой. Если ранее вы ее не брали, выищите в гипермаркетах на полках рядом с обыкновенной солью, она, обычно, всегда есть в продаже.
  • После того, как я незначительно привыкла, нашла, что пьется такая вода совсем не сложно, не в пример пресной воде, которую от силы могу испить полстакана. В общем, процесс начал приносить наслаждение.

    Перемены обнаружились уже к концу первого денька. Как я уже гласила, 6 часов вечера не было для меня временем, после которого питаться запрещено. Напротив, я, обычно, могла поесть в восемь либо в девять. (О том, как понизить вес, не отказываясь от плотного ужина, читайте в статье Ужин: как питаться, чтоб похудеть, и как питаться, чтоб не поправиться ) В 1-ый же денек водопития из-за интервалов, которые необходимо выдерживать меж едой и водой, пища после шести-семи вечера отпала как-то сама собой. Что очень принципиально, это вышло совсем безболезненно, и даже с наслаждением.

    Последующий денек повеселил еще более. Появилось новое восприятие вкуса еды, стало ощущаться присутствие солей в тех продуктах, где они есть в силу естественных обстоятельств, потому пропала необходимость солить еду. К примеру, так я готовила для себя овощное рагу, варила домашние пельмени. По вкусу эти блюда казались такими же, как обычно. Видимо, в овощах и мясе содержится довольно солей, я просто стала их острее ощущать.

    Вообщем, охото возвратиться к вопросу о соли. Невзирая на то, что этот продукт винят чуть не в половине всех заболеваний населения земли, все таки она нужная составляющая организма. И так как соль обладает свойством растворяться в воде и выводиться из организма с выделениями, ее уровень нужно как-то поддерживать. Нормой употребления считается 4-15 г в денек. Но пятнадцать г – это приблизительно два чайных ложки без горки. Разве с нашим питанием, всеми этими маринованными огурцами, квашенной капустой, колбасами, орехами, сухариками и чипсами, мы часто не перебираем эту норму? Перебираем, естественно, сами того не замечая.

    В итоге водопития дневное потребление мной соли снизилось совсем естественно и даже не полностью осознанно до тех 2,5-3 г, которыми я подсаливала воду, плюс малозначительное количество солей поступали в организм из таких товаров питания, как мясо и овощи. Итак, водопитие стало сначала методом понизить потребление соли.

    В народе питье воды с солью именуют просто «водопитие». И похудение, как оказывается, не основная его цель, а быстрее приятное побочное действие. Основное назначение водопития – исцеление разных заболеваний без фармацевтических средств .

    Как оказывается, схожий эффект ощущали и другие люди. У водопития много последователей, которые разговаривают на форумах в вебе. Многие из их отмечают, что смогли похудеть без диет на 12-15 кг за восемь месяцев. Если классифицировать другие наблюдения, о которых  пишут эти люди, то более частыми являются последующие.

    Изготовление:

  • Изменение пищевых пристрастий. Перестает завлекать мучное, сладкое, жирное. Происходит переключение на то, что именуют здоровым питанием.
  • Так как во время пищи пить нельзя, а вода находится в рационе в достаточном количестве, фактически выходят из потребления чай и кофе, также сахар и конфеты, которыми нередко дополняют эти напитки.
  • Существенное уменьшение размера порций. Желудок становится будто бы меньше, насыщает даже маленькое количество еды. В особенности это отмечают мужчины.
  • Упорядочивание приемов еды. Потому что меж питьем и пищей должны выдерживаться определенные интервалы, человеку волей-неволей приходится столоваться с перерывами как минимум три часа.
  • Сокращение количества трапез. Люди обучаются различать голод и жажду, потому некие узнают, что им полностью довольно двухразового питания.
  • Что касается лично моих результатов в вопросе, как похудеть без диет, то в 1-ые некоторое количество дней никаких подвижек в этом направлении не было. Зато позже вес скакнул вниз сходу на 1,5 кг, потом началось его плавное понижение. К огорчению, тогда мне подвернулся увлекательный режим питания, который захотелось испытать, потому опыт водопития у меня вышел маленький, всего пару недель. Но я его планирую возобновить, чтоб поделиться с вами достигнутыми плодами.

    В заключение желаю сказать, что на форумах по водопитию я встречала людей, которые, увлекшись способом, выпивают уже по 6-7 л соленой воды в денек. Считаю, что такие крайности могут быть вредными. Вспомните универсальное правило, сформулированное Парацельсом:  «Все есть яд, и есть все лечущее средство. Только доза делает лечущее средство ядом и яд лекарством». Потому если вы заинтересовались способностями воды с солью, все таки придерживайтесь норм, приведенных сначала статьи. По последней мере, я их попробовала на для себя, и могу сказать, что по внутренним ощущениям они точно во благо.

    Ну, а если желаете выяснить о том, как похудеть без диет, больше, рекомендую почитать книжки Ферейдона Батмангхелиджа: «Ваше тело просит воды», «Вы не больны, у вас жажда», «Вода – натуральное лечущее средство от ожирения, рака, депрессии» и другие.

    Желаю для вас здоровья и стройной фигуры!

    21 марта 2015, 12:11

    Одним из способов похудения всегда считали очищение кишечного тракта. Похудение на соленой воде стало престижных в текущее время, хотя, на самом деле, соленая вода – это древнейшее слабительное средство, которое использовали еще в Старой Греции и Индии, в методиках йоги для очищения организма .

    В течение часа после того, как из кишечного тракта начнет выделяться вода, нужно принимать еду. Это должен быть вареной рис на воде либо макаронные изделия из жесткой пшеницы. Допустима вареная морковь, сыр жестких видов и мало сливочного масла.

    Раствор соли, принятый натощак, при попадании в желудок и кишечный тракт действует послабляюще и на сто процентов очищает систему пищеварения от скоплений пищевых масс, на самом деле – это не диета, а разгрузочный денек с полным очищением кишечного тракта. За счет слабительного и разгрузочного эффекта, в среднем, пропадает пара-тройка кг веса разом из-за удаления излишней воды с солевым веществом и фекальных масс.

    Но и эффект от процедуры будет временным. Потому можно провести ее перед ответственным мероприятием, когда необходимо чуток похудеть и влезть в любимое платьице либо штаны, а после процедуры проявить умеренность в еде.

    Безопасность процедуры

    Сама по для себя соленая вода не вредоносна, но у способа все-же есть ограничения и противопоказания. Раствор гипертонический — другими словами, насыщен солью сверх меры. Такая концентрация соли вызовет активацию стен кишечного тракта и сокращение желчного пузыря, что может вызвать боли в животике и противные чувства.

    Не считая того, аква нагрузка будет довольно сильной, а означает, может подняться давление. Потому данную функцию нельзя проводить беременным (может повыситься тонус матки) и кормящим, потому что нужно голодание.

    Не считая того, запрещено внедрение данной методики при болезнях кишечного тракта и желудка, в особенности новых язвах, при колитах, геморрое и болезнях прямой кишки. Соль при сильной диарее, сопровождающей этот способ, может вызвать раздражение кожи промежности, потому приятным этот метод похудения именовать не получится.

    Аккуратненько с данным способом стоит обращаться нездоровым гипертонией и заболеваниями сердца, лучше проконсультироваться с доктором.

  • Обусловьте собственный четкий вес.
  • Приготовьте соленую воду – вскипятите около 5 л. воды и растворите в их морскую либо обыденную поваренную соль, расчет – чайная ложка соли с горкой на каждый литр. Остудите воду приблизительно до температуры первых блюд, это 40-50 градусов, и попытайтесь на вкус. Если этот раствор для вас испить нереально, сделайте его чуток более слабеньким, но не очень разводите – эффект конкретно от солености воды.

    Приготовьте заблаговременно полотенце и защитный крем, при очищении кишечного тракта лучше не воспользоваться туалетной бумагой, а подмывать промежность теплой водой и смазывать защитным кремом, потому что соль раздражает нежную кожу.

    Как проводится диета

    Выпейте полный стакан (около двести граммов) соленой воды и сходу, как вода попала в желудок, сделайте комплекс особых упражнений. Они помогают раскрываться сфинктерам меж желудком и кишечным трактом и продвигать по кишечному тракту жидкость.

    Встаньте, расставив ноги на ширину плеч, спину держите прямо. Наклоняйтесь влево-вправо, в каждую сторону по четыре раза в насыщенном темпе. Это помогает воде из желудка проходить в кишечный тракт.

    Наклонитесь вперед, расставьте ноги пошире и попеременно руками касайтесь кончиков пальцев, левой рукою — правого огромного пальца, правой рукою касайтесь левого пальца. Можно касаться не пальца, а щиколотки. Сделайте по четыре поворота в каждую сторону, не останавливаясь, в резвом темпе.

    Лягте на пол животиком и немного разведите ступни. Поворачивайте корпус влево-вправо, пытаясь узреть обратную повороту пятку. Принципиально работать только верхней частью тела, нижняя часть бездвижно лежит на полу. Сделайте по четыре раза без остановки в каждую сторону.

    Температура воды – 37-40 градусов. Полежите в ванне 15-20 минут. Также отлично наращивает эффективность таковой процедуры косметическая глина. Помните, что запах масла не должен раздражать.

    Таким макаром, для вас необходимо повторить обряд, выпив стакан воды и сделав комплекс упражнений, от четыре до 6 раз, потом отчаливайте в туалет (вероятнее всего, не один раз). Проделывать комплексы нужно до того момента, пока выделения из прямой кишки не станут незапятнанными, как вода, либо немного желтыми от примеси желчи.

    Если во время процедуры захворал животик, в особенности если это мощная и схваткообразная боль, немедля заканчивайте, выпейте но-шпу и лягте в комфортное положение.

    Если после 6 стаканов принятой воды позывов к дефекации не происходит, нужно провести клизму с обыкновенной водой, а после посещения туалета сделать еще один-два комплекса из питья воды и упражнений в насыщенном темпе.

    После процедуры

    Применение метода

    В течение суток после процедуры исключите продукты из молока, не считая сыра, кислые и сырые овощи и фрукты, хлеб можно есть после риса – вторым приемом еды. Через день после процедуры можно перебегать на обыденное питание, ограничив жирное и острые специи.

    После пищи можно пить чай с липой либо мятой, обыденную воду либо зеленоватый чай. Перед едой пить не стоит, даже если очень охото, по другому послабление кишечного тракта продолжится.

    Запрещено 1-ые двое суток принимать алкоголь, квас и кефир, есть томную еду, пить газированные напитки и потреблять сахар.

    Такую разгрузку советуют проводить каждую смену сезона, но только при отсутствии противопоказаний и противных чувств – боли в животике, тошноты и горечи во рту. Такая диета дозволит просто избавиться от нескольких кг, почувствовать легкость в животике и дать пищеварению отдых.

    Йоги . практикующие данные чистки очень нередко, молвят, что при постоянном использовании данного способа можно почувствовать даже изменение аромата от тела, он становится более приятным и наименее резким. Но способ приятным не назовешь, потому не лучше ли все-же поменять свое питание и есть меньше?

    Прокомментируй на данный момент!

    Одним из способов похудения всегда считали очищение кишечного тракта. Похудение на соленой воде стало престижных в текущее время, хотя, на самом деле, соленая вода – это древнейшее слабительное средство, которое использовали еще в Старой Греции и Индии, в методиках йоги для очищения организма.

    Как мать двоих деток я знаю, что очень трудно биться с излишним весом при таком виде и темпе жизни. Перепробовала огромное количество ldquo;чудодейственных средствrdquo; в виде пилюль, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически не считая вреда для здоровья и временного понижения веса с следующим его набором полностью никакой полезности! Около года вспять мне посоветовали Сергея Сивца. Это оказался высококлассный спец по фитнесу и один из наилучших диетологов Москвы. И просто неплохой, отзывчивый человек. Очень рекомендую программки питания и программки занятий Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть особые программки для похудения животика и боков! На мой взор, они самые действенные. Можно стремительно и неопасно похудеть без насилия над собой! Веб-сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск отыскать. Фурроров всем худеющим!

    Содержание

    Морская пищевая соль по собственному составу уникальна. Ее используют не только лишь в кулинарии, да и для оздоровления, различных косметических процедур. Отлично зарекомендовала она себя в качестве дополнительного средства для похудения: данный продукт отлично очищает кишечный тракт и устраняет от отеков.

    Польза морской пищевой соли

    Ее ценность – неопровержима, так как в ней содержится широкий диапазон микроэлементов, которые очень нужны организму человека. Входящий в состав продукта магний – принципиальный элемент, принимающий роль в обмене веществ, бром полезен при кожных заболеваниях, кальций крепит кости, ткани и клеточки, успокаивает нервную систему.

    Калий отлично выводит шлаки, а йод обладает массивным антимикробным эффектом.

    Если употреблять морскую соль заместо обыкновенной, будет приметен легкий эффект похудения. При использовании продукта для принятия ванн, происходит насыщение кожи полезными микроэлементами, сглаживаются растяжки и целлюлит, улучшается состояние ногтей и волос, отлично снимается напряжение и вялость, также такие ванны полезны для гипертоников.

    Понижение веса произойдет за счет освобождения организма от токсинов, улучшения обмена веществ, вследствие чего любые диеты и тренировки обеспечат более глубочайший и стойкий итог.

    Применение морской пищевой соли для похудения

    Ванны для похудения

    Этот способ помогает решить делему отвратительного пищеварения и замедленного очищения кишечного тракта, освободит от запоров и окажется неподменным при белковых диетах.

    Изготовление:

    • В литре теплой воды растворяются две столовые ложки нерафинированной морской соли и сок половины лимона.
    • Пить полученную смесь с утра натощак в течение 2-ух недель.

    Напиток для очищения кишечного тракта

    Ванна для похудения с эфирными маслами. Для изготовления будет нужно полкилограмма морской соли и 6-7 капель ароматичного масла, чтоб масло не всплывало составляющие за ранее необходимо отлично смешать.

    Сядьте на корточки, разведя пятки, и нагибайтесь к бедру, пытаясь ключицей достать коленку. Это поможет содержимому кишечного тракта пройти по толстой кишке. Сделайте по четыре приема в каждую из сторон, и непременно в насыщенном темпе.

    Ванна с содой – хороший метод борьбы с целлюлитом. Полстакана соды растворить в емкости с теплой водой, а потом вылить в теплую ванну, вываливать в ванну стакан морской соли и добавить 6-7 капель цитрусового масла.

    Курс таких ванн – через один день в течение месяца рекомендуется повторять 2-3 раза в год. Эффект будет лучше, если заниматься физическими тренировками и не злоупотреблять жирной и сладостной едой.

    Эфирные масла

    Масло кипариса и можжевельника содействует нормализации обмена веществ, отлично выводит лишнюю воду и токсины. Апельсинное масло содействует выведению шлаков, регулировать жировой и углеводный баланс.

    Также увеличивает эффект похудения применение эфирных масел ветивера, иланг-иланга, пачули, грейпфрута, герани, кардамона и т.д.

    Скраб от целлюлита

    Скраб – средство против целлюлита. Данный метод отлично разглаживает и сглаживает кожу, приметно снижая эффект апельсинной корки.

      • Столовая ложка морской соли, за ранее размельченной в кофемолке, три столовые ложки оливкового масла, три капли апельсинного эфирного масла.
      • Все составляющие смешать и приобретенный состав использовать для массирования проблемных зон в течение 10 минут.
      • После чего кожу сполоснуть и нанести на нее антицеллюлитный крем.
      • Проводить очищение кишечного тракта нужно в свободный от работы денек. Сама процедура начинается утром, после пробуждения и проведения гигиенических процедур. В сей день вы останетесь без завтрака . может быть, и без обеда – все находится в зависимости от продолжительности процедуры и объема воды для диеты.

        Травяные отвары

        Очевидно, мне захотелось выяснить больше, благо в век веба это не неувязка. И выяснилось вот что.

        Собственный полезный эффект окажут и другие травки для изготовления отвара: подорожник и крапива – отличные потогонные и антимикробные средства, одуванчик тоже оказывает потогонный эффект, выводит шлаки.

        Обертывания

        Можно делать обертывания против целлюлита, добавляя морские водные растения. Ингредиенты смешиваются, полученная кашица наносится на проблемные места, а затем тело оборачивают целлофаном. Выдержать примерно сорок пять минут, после этого смыть водой.

        Обертывания отлично стимулируют отток жидкости, поэтому лишние сантиметры уходят уже после первых трех процедур. Однако стоит учесть, что они могут быстро вернуться обратно.

        Особые рекомендации

        Чтобы повысить эффективность ванн, после их принятие можно не ополаскивать тело чистой водой, тогда полезные вещества останутся на коже, оказывая более длительное воздействие.

        Перед принятием ванны полезно использовать скраб, что сделает кожу более восприимчивой к воздействию полезных веществ. Но слишком усердствовать не рекомендуется, чтобы не вызвать раздражения.

        Ванны рекомендуется принимать в протяжении 15-20 минут около трех раз в неделю. Чтобы достигнуть эффективного видимого результата, потребуется пройти курс из 10-15 ванн. Далее можно в качестве профилактики принимать ванны с лечебными растворами один раз в неделю.

        Температура воды для достижения оптимального результата должна составлять 37-39 градусов.

        Принимать пищу не рекомендуется в течение 1,5 часа до и после принятия ванны. Полезно будет выпить чашечку травяного чая во время процедуры.

        Результат применения описанных способов для похудения может быть нестойким, поскольку одних ванн и скрабов будет недостаточно.

        Все описанные средства и рецепты окажут полезный эффект только при совмещении с физическими нагрузками, сбалансированными диетами и массажем.

      Похожие статьи

      Ссылка на основную публикацию