Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой

Рецепт для похудения Аниты Цой

Тип диеты — малокалорийная

Убыль веса — 3-5 кг

Длительность — три денька

Отзывы о диетах Аниты Цой

Путь к похудению был длинный. Как произнесла в одном из собственных интервью певица: «Я склонна к полноте, и с этим ничего не поделаешь».

©Ника Сестринская — специально для веб-сайта dieta-da

В собственной системе похудения Анита Цой употребляет последующие правила:

В базе диеты Аниты Цой вправду лежит употребление в большенном количестве огурцов, кефира и грейпфрутов. Эти продукты посодействовали певице очистить организм и восстановить пищеварение, за счёт чего вывелись старенькые шлаки и за одно — около 2-ух с половиной килограмм. Все эти продукты малокалорийные. Огурцы на 95% состоят из живой структурированной воды, богатой витаминами и уникальными субстанциями, а грейпфруты являются природным ом пищеварительных ферментов. В 1%-м кефире наилучшее сочетание белков, жиров и углеводов, потому в организме не возникнет дисбаланса. Этот продукт из молока отлично смешивается с огурцами и грейпфрутом и содействует вымыванию товаров распада. Не считая выше обозначенного рациона меню Аниты богато морепродуктами, несладкими фруктами и разными овощами, посреди которых капуста и сельдерей, а вот картошка получила «красную карточку» из-за высочайшего содержания крахмала и «быстрых» углеводов. Диетолог исключила также бананы и виноград, алкоголь, жирные и жареные блюда, соления и копчения, также посоветовала отрешиться от магазинных соков в тетрапаке и перейти на фреши либо коктейли с кефира и огурцов, яблок либо грейпфрутов. При желании кефир можно поменять нежирным тягучим йогуртом. Мясо и рыбу певица ест только постные, а салаты заправляет сметаной. Магазинные майонезы и соусы, также кетчуп попали в «чёрный список» из-за тех же крахмалов, к тому же в состав многих товаров заходит измененный крахмал ГМО. Твёрдые сыры ограничены, а творог можно есть менее двести г. в денек.

— нужно каждый денек иметь достаточные физические нагрузки;

— каждодневное употребление достаточного количества воды в виде обычной воды;

— стараться не есть после 20.00;

Кроме этого, существует очередной вид огуречной диеты Аниты Цой. Нужно приобрести 1,5 килограмм новых огурцов и сварить два яичка. Все огурцы следует поделить на 5-6 частей. На обед и на ужин едим яичка, а все другое время придется питаться огурцами. Если у вас аллергия на яичка, эти продукты можно поменять помидорами (по 0,5 килограмм раз в день). Чтоб употребление огурцов в еду не вызвало у вас стойкое омерзение, можно готовить салаты из всех перечисленных выше компонент, заправляя их маленьким количеством оливкового масла.

2-ой вариант огуречной диеты Аниты Цой основан на изготовлении специального салата. Нужно крупно порезать огурцы и зелень, после этого заправить салат сметаной либо нежирным майонезом. Весь салат следует поделить на три порции, каждую из которых следует употреблять в строго определенные часы:

На три денька необходимо взять пятнадцать грейпфрутов и пятнадцать яиц и поделить все это на три части.

Меню грепфрутовой диеты от Аниты Цой на денек:

На завтрак съедаете белок 1-го яичка, через час один грейпфрут. Через час снова белок 1-го яичка, заме еще через час грейпфрут и т.д. чередуя яичка и грепфруты. Таким макаром у вас выходит 10 приемов еды в течение денька.

Грейпфруты идеальнее всего использовать оранжевые и перед приемом кропотливо очищать и использовать только зернистые дольки. Яичка варить вкрутую, желток выкидывать.

На время диеты нужно отрешиться от чая и кофе, яичка не солить. Лучше пить больше воды – до два л. в денек.

Если ощущает упадок сил в течение денька можно испить стакан теплой воды с чайной ложкой меда и долькой лимона.

За три денька таковой диеты вы насытите организм витаминами и просто сбросите 3-4 кг, в особенности в проблемных для дам зонах /бедрах, ягодицах и животике/.

Повторять такую диету можно каждый месяц, если, естественно, у вас нет противопоказаний.

Раз в неделю для очищения организма певица советует проводить разгрузочный денек.

Разгрузочный денек на огурцах и кефире от Аниты Цой:

За денек можно съесть 1-2 кг новых огурцов, испить два литра воды, а на ночь стакан обезжиренного кефира.

Таковой разгрузочный денек позволяет избавиться от 1-2 кг веса и приобрести свежайший цвет лица.

Так же для разгрузки певица употребляет разгрузочные деньки по выбору:

— на ананасах — весь денек есть только ананасы и пьет воду;

— на кефире — два литра обезжиренного кефира на денек;

— на твороге — весь денек обезжиренный творог и воду.

Отзывы о диете самые положительны. Но нужно осознавать, что и белковая диета от Аниты Цой, ни разгрузочные деньки, без следующего правильного питания совсем никчемны.

На пути к безупречному весу Анита Цой перепробовала огромное количество фаворитных диет, использовала пилюли для похудения, усердно занималась спортом. В итоге проб и ошибок певица выработала свою систему похудения, которая посодействовала ей равномерно достигнуть хотимых результатов. На данный момент при росте 100 50 семь см певица весит 50 два кг и находится в прекрасной форме.

Посреди эстрадных «звёзд», избавившихся от избыточного веса, русская певица Анита Цой. Четкая диета Аниты Цой находится в секрете, но не глядя на это в вебе тиражируются слухи об очень серьезной огуречной либо грейпфрутовой диете, на которых как будто певица скинула 10 кг. Все эти методы как похудела Анита Цой не имеют ничего общего ни со здоровым питанием, ни со здравым смыслом. Как и Светлане Пермяковой. Аните помогала избавляться от лишнего веса диетолог Маргарита Царица, у которой приводимые в сети рецепты вызывают недоумение. Ими можно довести собственный организм до истощения и подорвать здоровье, а потерянные килограммы возвратятся. вспять и умножатся, потому диетолог несколько приоткрыла заавесь секрета, рассказав об главных принципах питания «звезды», но не выдавая эксклюзивного меню. К тому же, рацион для всех составляется персонально, и Вы сами можете это сделать.

— раздельное питание по Шелтону, когда нельзя кооперировать в одном приеме еды белки и углеводы /см. таблицы сопоставимости товаров и правила раздельного питания по Шелтону /;

Постоянный пункт системы похудения Аниты Цой — занятия в спортзале и выпивание полутора л. незапятанной воды в денек. Певица перебежала с кофе на натуральные чаи, а растительное подсолнечное масло заменила оливковым.

Не обошлось и без посещения косметического салона. Антицеллюлитные массажи, хиромассаж и медовое обертывание посодействовали избавиться от излишка воды в организме и снять отёчность, также привести в порядок кожу после похудения.

После окончания диеты певица хочет и далее придерживаться принципов здорового питания и заниматься спортом, а тем, кто желает стремительно и неопасно похудеть рекомендует обращаться к проф диетологам, ведь жульнические «звёздные» диеты не только лишь наносят вред наивным людям, да и вредят стилю самих ВИПов.

Диета Аниты Цой

Когда Анита Цой только появилась на российскей эстраде, то зрители узрели в кадре довольно упитанную даму. Потом на какое-то время певица пропала, а, появившись вновь, изумила всех стройной и подтянутой фигурой. Злые языки поговаривали, что предпосылкой схожих конфигураций является липосакция. Но дамский веб-сайт DietaClub узнал, что все дело в диете Аниты Цой. Чтоб развеять все сомнения и сплетни, певица поделилась рецептами стройности со своими обожателями. Желаете выяснить, какие рецепты для похудения употребляет Анита Цой? Мы поведаем для вас об этом прямо на данный момент!

Секрет похудения Аниты Цой: основы правильного питания

Анита Цой не раз признавалась в том, что еще пятнадцать лет тому вспять весила 100 килограмм! Сбрасывать вес ей пришлось довольно длительно – за обозначенный период времени певица похудела фактически вдвое! Диету Анита Цой решила использовать после того, как увидела, что ее супруг стал нередко задерживаться на работе. «Я спросила супруга, есть ли у него другая дама, на что он порекомендовал мне поглядеть на себя в зеркало», — откровенничает Анита Цой. Тогда певица сообразила, что ей срочно необходимо заняться собой. С того времени Анита стала испытывать на для себя действие разных диет, а со временем сообразила, как нужно питаться, чтоб похудеть без вреда для здоровья. Основой диеты Аниты Цой является употребление товаров, которые смешиваются меж собой. Вот поэтому рыбу и мяса певица ест с овощами, а не крупами и картофелем. Кроме этого, Анита старается пить как можно больше воды и посещать спортзал, так как похудение нереально без движения и физических нагрузок.

Огуречная диета Аниты Цой: варианты на любой вкус!

Если певице нужно резко похудеть (к примеру, перед съемкой клипа либо еще одним светским мероприятием), она употребляет специальную методику питания, предполагающая употребление огурцов в еду. Такая огуречная диета Аниты Цой существует в нескольких вариантах. 1-ый ее вид заключается в употреблении в еду только огурцов (приблизительно 1-2 кг в денек). В промежутках меж пищей можно пить воду, а на ночь непременно следует испить стакан кефира. Уже на последующее утро вы почувствуете, что скинули парочку излишних кг, а смотреться будете не изможденной, а свежайшей и помолодевшей!

Так как певице не всегда удается на сто процентов следовать собственной системе питания, для того, что бы стремительно скинуть излишние килограммы Анита Цой предлагает последующую экспресс-диету:

— 12.00-14.00

— 16.00-17.00;

За каждый прием еды можно съедать по одному ломтику темного хлеба грубого помола. Перед сном можно подкрепиться яблоком.

— раз в неделю устраивать разгрузочные деньки.

Журнальчик о похудении DietaClub предупреждает вас о том, что огуречная диета Аниты Цой подходит не многим, а это значит, что перед тем, как начать худеть по данной методике, следует проконсультироваться со знающим спецом. Если же ваше здоровье позволяет для вас придерживаться схожей системы питания, но вы не любите огурцы, мы хотим предложить вашему вниманию грейпфрутовую диету Аниты Цой.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой и ее особенности

В один прекрасный момент Анита Цой прочитала в Вебе статью о нужных свойствах грейпфрута. Бессчетные отзывы. расположенные после текста, уверили ее в том, что данный продукт может стать основой для грейпфрутовой диеты! Но перед тем как начать ее соблюдение, рекомендуется принимать витаминные комплексы в течение 2-ух недель.

Для грейпфрутовой диеты Анита Цой употребляет зеленый чай, вареные яйца и, собственно, грейпфруты. Утром натощак следует выпить стакан воды с лимонным соком, а через полчаса можно съесть белок одного вареного яйца. Через час можно употребить в пищу один грейпфрут. В такой последовательности указанные компоненты едят через каждые 1-1,5 часа. Не забывайте, что выходить из такой диеты следует постепенно. Длительность грейпфрутовой диеты Аниты Цой составляет три дня – за этот период времени вы потеряете около 3-5 килограмм. Для поддержания формы ее можно практиковать по один разу за месяц.

Многие фанаты Аниты Цой помнят те времена, когда она была полной и весила практически 100 кг. Но нрав, желание быть здоровой и отлично смотреться посодействовали ей достигнуть впечатляющих результатов – минус 40 четыре кг. На данный момент при росте 100 50 семь см ее вес составляет всего 50 два кг. Конкретно по этой причине веб-сайт dieta-da решил направить внимание на эту диету.

Испытайте волшебные свойства одного из видов диеты Аниты Цой на себе – и лишние килограммы исчезнут навсегда!

Похожие статьи

Ссылка на основную публикацию